Плодовете и зеленчуците имат безброй важни хранителни вещества, необходими на бебетата. Ако вашето малко не обича да се наслаждава директно на плодове или зеленчуци, можете да заобиколите това, като направите освежаваща сокова напитка. Даването на сок на бебето обаче има правила, ти знаеш, Бун.
Яденето на плодове и зеленчуци е много важно за здравето на бебето. Освен това хранителните вещества, съдържащи се в тези цветни храни, също са в състояние да подпомогнат растежа и развитието им.
Всъщност плодовете и зеленчуците могат да се дават на бебета от 6 -месечна възраст или са получили твърда храна. Въпреки това, текстурата и количеството трябва да се коригират според възрастта и нуждите на мъничето, да, Бън.
Най -доброто време за даване на сок на бебетата
Макар и полезно, даването на плодове и зеленчуци под формата на сок на бебетата трябва да става внимателно. Сокове от плодове или зеленчуци, независимо дали си правите сами или опаковани, не се препоръчва да се дават на вашето мъниче, ако не е дори на 1 година.
На новородените, които все още не са навършили 6 месеца, е строго забранено да се дават други напитки освен кърмата, включително плодови и зеленчукови сокове, както и вода. Това е така, защото най -доброто хранене, което бебето на тази възраст може да получи, е само кърмата или адаптираното мляко.
Даването на плодови и зеленчукови сокове на бебета под 1 година не се препоръчва, тъй като хранителните вещества в тях обикновено са доминирани от захар или сол, за разлика от кърмата, която е богата на протеини, мазнини и дори пребиотици.
Майките могат да дават сок на Малкия само след като той е на повече от 1 година и това трябва да бъде ограничено. Ако пиете прекалено много сок, вашето мъниче се страхува, че няма да има апетит да яде други храни, защото вече са сити. Всъщност само сокът не е достатъчен за задоволяване на хранителните нужди всеки ден.
При даването на сок на вашето малко дете трябва да запомните правила, включително:
- Уверете се, че вашето малко дете може да седи изправено.
- Давайте сок от плодове или зеленчуци, като използвате чаша или чаша на порции за едно питие, а не с бутилка мляко, която може да бъде за целия ден.
- Ограничете порцията сок до не повече от 120 мл на ден.
- Разредете плодовия сок първия път, когато вашето малко го опита, така че няма да се изненада от вкуса.
- Дайте на вашето малко сокче, което съдържа 100% плодов сок.
- Изберете първо плодови сокове с фин аромат, като ябълков или крушов сок.
- Избягвайте да добавяте захар в сокове.
- Изберете сокове, които са преминали през процеса на пастьоризация, ако купувате пакетирани сокове.
сегаСлед като прочетете горната информация, сега знаете кога бебето ви може да пие сок и какви са правилата. Даването на сок, ако вашето малко дете е на 1 година, е добре, но вместо да е под формата на сок, би било хубаво, ако дадете на вашето малко зеленчуци и плодове в оригиналната им форма.
За да се интересува вашето малко от яденето на цели зеленчуци и плодове, можете да ги преработите възможно най -креативно, например в салати или нарязване на плодове и зеленчуци в уникални форми.
Ако вашето малко все още не иска да яде плодове и зеленчуци под каквато и да е форма, включително сок, не се колебайте да се консултирате с лекар за съвет относно алтернативни храни, които могат да задоволят хранителните им нужди.
