Здравословен живот

Горещата уста нарушава комфорта ви? Преодолейте този начин

Устата е гореща въпреки че не си ядене на гореща или пикантна храна може би ще те накара чудейки се: „Какво по дяволите причината?" Любопитно ли е какво причинява топлината в устата ви и как да се справите с нея? Вижте тази статия, Хайде!

Това усещане за парене може да се появи на покрива на устата, езика или устните. Обикновено това усещане за парене в устата е придружено от сухота в устата, изтръпване, горчив вкус или усещане за метален вкус.

Причини за гореща уста

Усещането за парене в устата може да се появи внезапно, но може да се появи и бавно и да става все по -изразено от ден на ден. Причината не е известна със сигурност, но има няколко неща, които могат да увеличат риска от това състояние, включително:

  • Хормонални промени.
  • Алергия към съставки, използвани в зъбите, като паста за зъби, вода за устаи протези,
  • Страда от орални инфекции и липса на прием на В12, фолиева киселина и желязо.
  • Имайте навика да скърцате със зъби или бруксизъм.
  • Страдащи от някои заболявания, като стомашна киселина, диабет, нарушения на щитовидната жлеза и нарушения на имунната система.
  • Приемане на определени лекарства.

Как да преодолеем гореща уста

Когато имате гореща уста, има няколко начина, които могат да бъдат направени, за да се преодолее, а именно:

1. Избягвайте гореща, кисела и пикантна храна

Препоръчва се да избягвате храни или напитки, които са горещи или имат кисел и пикантен вкус. Това е така, защото тези храни и напитки могат да накарат устата ви да стане по -гореща.

2. Спрете да консумирате алкохолни напитки и спрете да пушите

Освен че избягвате консумацията на определени храни и напитки, съветваме ви също да не консумирате алкохолни напитки и да не пушите, защото и двете могат да накарат устата ви да се затопли.

3. Смяна на използваната паста за зъби

Ако устата ви е по -гореща след измиване на зъбите, опитайте да превключите на паста за зъби, предназначена за чувствителни уста. Или можете също да използвате сода за хляб като заместител на пастата за зъби.

Как, разбъркайте сода за хляб с топла вода за образуване на паста, след това измийте зъбите си с тази смес. В допълнение към почистването на зъбите и устата, бтолкова сода може да неутрализира нивата на киселина в устата и да охлади усещането за парене, което се появява в устата.

4. Пийте много вода

Освен че е полезна за предотвратяване на дехидратацията, питейната вода може също да помогне за преодоляване на сухота в устата и усещане за горещо в устата. За да намалите усещането за парене в устата си, можете също да опитате да добавите кубчета лед към водата, която ще пиете.

5. Управлявайте добре стреса

Стресът също може да предизвика усещане за парене в устата. Така че, за да се справите с него, трябва да управлявате добре стреса си. Има различни начини, например като правите дейности, които ви харесват или правите йога и медитация.

Ако устата ви все още е гореща, въпреки че сте използвали различните методи по -горе, трябва да се консултирате с лекар, за да може да се установи причината и да се предпише подходящо лечение.