Яйцата са една от най-богатите на хранителни вещества храни, които са евтини и лесни за набавяне. Консумацията на яйца в големи количества обаче често се избягва, защото се казва, че причинява язви. Правилно ли е това предположение?
Яйцата са добър източник на протеини и калории. Яйцата също осигуряват почти всички други хранителни вещества, необходими на организма, като витамин А, витамин В, витамин D, витамин Е, фолиева киселина, омега-3 мастни киселини, фосфор и селен. В допълнение, яйцата съдържат лутеин, желязо, цинк и калций.
Благодарение на многото хранителни вещества, съдържащи се в тях, яйцата могат да помогнат за контролиране на теглото, да поддържат здравето на очите и мозъка, да оптимизират здравето на костите и да поддържат здравето и функцията на сърцето.
За съжаление все още има много хора, които не са склонни да ядат яйца, тъй като се смята, че тези храни причиняват язви.
Факти Консумацията на много яйца може да причини кипене
Зад многото ползи от яйцата, в общността се разпространява мит, че консумацията на твърде много яйца може да причини язви. Това кара много хора в крайна сметка да ограничат консумацията на яйца.
Идеята, че яденето на много яйца може да причини язви, е просто мит. Досега не е имало изследвания, които да докажат истината.
Имайте предвид, че циреите не са причинени от определени храни, а по -скоро бактериална инфекция на кожата или кожата, набодена от коса. Фурункулите могат да възникнат и при заразяване на кожата поради отворена рана или ухапване от насекомо. В допълнение, има много други фактори, които могат да предизвикат появата на циреи, а именно:
- Директен физически контакт с други хора, които имат язви
- Неспазване на добра хигиена на тялото
- Слаба имунна система
- Наднормено тегло или затлъстяване
- Наличие на кожни проблеми, като екзема или пробиви по кожата
- Навикът за често бръснене или коса
Алергия към яйца и рискът от язви
Яйцата не са причина за циреи, но някои хора могат да имат алергия към яйца. Е, когато това се случи, хората, които са алергични към яйца, могат да получат кожни проблеми, като сърбеж, уртикария и обриви по кожата.
Когато възникне алергична реакция, те често могат да надраскат кожата си. Тази сърбяща и прекалено надраскана кожа може да бъде наранена и заразена, причинявайки появата на язви.
В допълнение към млякото, яйцата са класифицирани като един от най -често срещаните видове храни, които причиняват алергии, особено при деца. Въпреки това, алергиите към яйца обикновено могат да се решат с възрастта или с подходящи лекарства.
В допълнение към язви или кожни проблеми, хората, които имат алергия към яйца, могат да получат и други симптоми, като коремна болка, повръщане и диария. Макар и рядко, в някои случаи алергията към яйца също може да причини тежка алергична реакция, наречена анафилаксия. Този случай обаче е много рядък.
И така, в заключение, яйцата не причиняват язви и са безопасни за консумация от здрави хора и нямат анамнеза за алергия към яйца. Междувременно, при хора, които имат алергия към яйца, може да се наложи ограничаване или избягване на приема на яйца, ако често причинява оплаквания, като сърбеж или язви по кожата.
В допълнение, хората с висок холестерол или сърдечни заболявания също трябва да обърнат внимание на броя на консумираните яйца. Това е така, защото жълтъците съдържат достатъчно висок холестерол, така че съществува риск от запушване на кръвоносните съдове, ако се консумират в прекомерни количества.
Ако след ядене на яйца имате язви и други симптоми на хранителни алергии, като сърбеж по кожата, подуване и подутини, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да получите правилния преглед и лечение, да.
