Как да се предотврати самоубийството е важно да се знае, защото това може да се случи на близки до нас хора.Самоубийствените хора често го планират тайно. Така че, ние също трябва да разпознаем знак-знаци, за да може да се предотврати самоубийството възможно най -скоро.
Самоубийството е постъпката на човек да сложи край на живота си. В Индонезия смъртността поради самоубийство се оценява на 1800 случая годишно. Това действие може да се случи във всички възрастови групи, както възрастни, възрастни хора, тийнейджъри, така и деца.
Около 90 процента от самоубийствата са предизвикани от психологически проблеми или психични разстройства, като депресия, шизофрения, биполярно разстройство и тревожни разстройства. Освен това хората, които са жертви на насилие или насилие, включително сексуален тормоз, също са изложени на риск от самоубийство.
Разпознайте признаци, които някой иска да се самоубие
Ето някои признаци, които някой, който обмисля самоубийство, може да покаже:
- Често говори за тревожността, която изпитва
- Често се говори за смъртта
- Чувство на безнадеждност и липса на страст към живота
- Лесно изведнъж ядосан
- Загуба на апетит за отслабване
- Затруднено заспиване и често се чувствате тъжни, тревожни или стресирани
- Оттегляне от ежедневните дейности и други хора, включително семейството
- Съхраняване или използване на незаконни наркотици (наркотици)
В допълнение, друг знак, който е най -опасен, е, когато някой се сбогува с най -близките си и се занимава с дейности, които рискуват живота им или се опитват да се самоубият.
Мерки за превенция на самоубийствата
Когато някой, когото познавате, показва признаци на желание да сложи край на живота си, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите самоубийство, включително:
1. Поканете го да обсъди и да бъде добър слушател
Човек, който иска да се самоубие, обикновено изпитва сериозен проблем. Затова вашата роля е много важна при откриването на топъл разговор, така че той да споделя истории, свързани с това, което чувства.
Когато излива всичките си оплаквания, никога не предлагайте веднага решение, камо ли да го съветвате. Запазете тишина и бъдете добър слушател, тъй като това ще го накара да се чувства комфортно и да покаже, че ви е грижа за проблема, който има.
2. Помогнете да решите проблема възможно най -добре
Човек, който има мисли за самоубийство, страда много емоционално. Самоубийството се счита за единствения изход за тези, които не могат да се изправят пред собствените си проблеми. Затова се опитайте да предложите всяка помощ, от която той може да се нуждае.
Уверете го, че ще помогнете с най -добрия възможен проблем. Ако проблемът се счита за достатъчно голям, можете да включите близките и семейството си да участват в решаването на проблема.
3. Не го оставяйте да бъде самотен
Тъй като самоубийството често се извършва тайно, опитайте се да не го оставяте на мира колкото е възможно повече. Придружавайте го всеки път, за да не се случват неща, които не са желателни.
Освен това се отървете от всички предмети, които се считат за опасни, като огнестрелни оръжия, остри оръжия или наркотици, които се намират в близост. По този начин това може да намали желанието и желанието за самоубийство.
4. Поканете го да посети психолог или психиатър
Ако наистина вашите усилия не са успели да променят намерението или нагласата му да се самоубие, единственият най -добър начин, който можете да направите, е да го заведете при психиатър или психолог.
По -късно психиатър или психолог ще осигури лечение в зависимост от основната причина за неговите мисли за самоубийство и поведение.
По принцип превенцията на самоубийствата при човек може да бъде разрешена правилно, стига семейството и приятелите да се грижат да помогнат и да намерят изход от проблемите, пред които е изправен човекът.
Познавайки признаците на някой, който иска да се самоубие, и превантивните стъпки, както по -горе, се надяваме, че сърцераздирателно събитие няма да се случи с най -близките ви хора.
По същия начин, ако вие сами се чувствате суицидни или имате суицидни мисли, консултирайте се с психиатър или психолог за помощ и подходящо лечение.
