Опасностите от тютюнопушенето вече не са чужда тема за обсъждане. Този навик е причинил много загуби, както по отношение на здравето, така и в икономически план. Има няколко начина да се откажете от тютюнопушенето. Един от тях използва електронни цигари.
В цигарите и техния дим има повече от 7000 вредни химикали. Освен пристрастяващи вещества, цигарите съдържат и 70 химикали, за които е известно, че причиняват рак или канцерогенни вещества.
Не само това, пушенето също е показало, че увеличава риска от сърдечно -съдови заболявания, като коронарна болест на сърцето и инсулт. Това заболяване е най -честата причина за смърт в Индонезия.
Опасностите от тютюнопушенето и неговото въздействие върху здравето се усещат не само от пушачите, но и от хората, които вдишват цигарения дим (пасивни пушачи). През 2019 г. СЗО отбеляза също, че около 1,2 милиона души по света умират всяка година поради пасивно пушене.
Предвид многото заплахи от заболяване, които могат да възникнат от тютюнопушенето, много пушачи твърдят, че искат да се освободят от оковите на тютюнопушенето. Не са малко обаче хората, за които е трудно да се откажат от тютюнопушенето.
Според данни на Министерството на здравеопазването на Република Индонезия има най -малко 97 милиона индонезийци, които пушат и са изложени на пасивен дим. Повече от 30% от активните пушачи показват опит да се откажат, но процентът на успех е много малък, което е по -малко от 10%.
Опасностите от тютюнопушенето за здравето на сърцето и кръвоносните съдове
Пушенето е един от нездравословните навици, който е рисков фактор за сърдечно -съдови заболявания. В сравнение с непушачите, активните пушачи имат 2-4 пъти по-висок риск от развитие на това заболяване. Рискът ще се увеличи и при пасивните пушачи.
Токсичните вещества от цигарите могат да причинят образуване на плаки в кръвоносните съдове, които могат да блокират притока на кръв, увреждане на структурата на стените на кръвоносните съдове и сърдечния мускул, нарушена сърдечна функция при изпомпване на кръв и нарушена функция на кръвоносните съдове при циркулиращата кръв в тялото.
Данните на Световната здравна организация (СЗО) през 2018 г. разкриват, че в Индонезия всяка година има повече от 225 000 смъртни случая, за които се смята, че са причинени от навиците на тютюнопушене, а около 65% от този брой са причинени от сърдечно -съдови заболявания.
Ролята на електронните цигари върху здравето
Много пушачи твърдят, че са опитвали различни начини - от употребата на наркотици, заместващата никотин терапия, до преминаването на психотерапия, до отказването от тютюнопушенето. Процентът на успех обаче е доста нисък. Всъщност не са малко пушачите, които са се отказали от пушенето, но в крайна сметка са пушили отново.
За да се преодолее този проблем, вече се предлагат електронни цигари. С употребата, която почти прилича на тютюневи цигари, се смята, че електронните цигари са доста ефективен начин да се помогне на пушачите да се откажат от тютюнопушенето, особено когато се комбинират с гореспоменатите методи.
Въпреки че все още съдържа никотин, електронните цигари не съдържат вредни вещества, като катран и въглероден диоксид, които се срещат в обикновените тютюневи цигари. Следователно електронните цигари не само се смятат за ефективни за преодоляване на зависимостта от цигарите, но също така могат да намалят потенциалните опасности от пушенето за здравето.
Това се подкрепя от резултатите от проучване, според което пушачите, които преминават от тютюневи цигари към електронни, изпитват подобрена функция на кръвоносните съдове. Това подобрение може да се види само в рамките на 1 месец след преминаването към електронни цигари.
Използването на електронни цигари обаче не може да се каже за напълно безопасно. Въпреки че има няколко държави, които са одобрили използването на електронни цигари като част от терапията за спиране на тютюнопушенето, ефективността и безопасността на електронните цигари все още се проучват.
Ако имате проблеми с отказването от тютюнопушенето, може да помислите за електронните цигари като за опит да намалите или спрете навика.
Това решение обаче трябва първо да се консултира с лекар. Лекарят ще прецени ползите и рисковете от използването на електронни цигари като алтернативна терапия за спиране на тютюнопушенето.
