Загубата на коса по време на бременност е състояние, което често изпитват поне 40-50% от бременните жени. Макар и доста често, тези оплаквания обикновено са само временни. Ако обаче състоянието на косопад е доста обезпокоително, има някои съвети, които бременните жени могат да направят, за да го преодолеят.
Някои бременни жени могат да получат растеж на косата и промени, за да станат по -дебели и по -блестящи. Не са малко обаче бременните жени, които действително изпитват косопад по време на бременност.
Това състояние обикновено се причинява от повишаване на хормона прогестерон, което прави косата по -суха и по -склонна към счупване или падане.
Факти за косопада по време на бременност
По принцип 90% от косата на главата преминава през фаза на растеж, докато останалите 10% навлизат във фаза на покой, която след това ще пада на всеки 2-3 месеца, за да бъде заменена с нова коса.
По време на бременността хормоналните промени понякога причиняват увеличаване на броя на космите, които влизат във фаза на покой, с до 60%. Това състояние е известно още като телогенов ефлувий. Загубата на коса по време на бременност обикновено се случва на около 1-5 месеца бременност.
Освен хормоналните промени, косопадът по време на бременност понякога се причинява и от определени състояния, като:
- Липса на минерали или витамини
- Стрес по време на бременност
- Спрете да използвате противозачатъчни хапчета или инжекционни контрацептиви
- Някои заболявания, като нарушения на щитовидната жлеза и СПКЯ
- Странични ефекти на лекарства, като лекарства за понижаване на кръвното налягане, лекарства за разреждане на кръвта, лекарства за епилепсия и антидепресанти
Съвети за преодоляване на косопада по време на бременност
Ако бременните жени изпитват загуба на коса и се чувстват обезпокоени от това, има различни начини, които могат да бъдат направени, за да се сведе до минимум загубата на коса, а именно:
1. Използвайте подходящия шампоан
Когато използвате шампоан, използвайте шампоан и балсам с нежни и недразнещи съставки. Когато избирате шампоан и балсам, изберете продукти, които съдържат силициев диоксид и биотин, защото те се считат за безопасни и ефективни за лечение на косопад.
2. Избягвайте разресването на косата, когато е мокра
Косата е по -чуплива, когато е мокра. Затова избягвайте разресването на косата, когато е мокра, особено с гребен със ситни зъби. Мократа коса може да се среше първо с пръсти. Също така, избягвайте да миете косата си твърде често.
3. Избягвайте да връзвате косата твърде често
Свързването на косата твърде често, независимо дали е вързано обратно на кок или на опашка, рискува косата ви да се накъса по -лесно. Бременните жени се съветват да пускат косата си по -често.
4. Избягвайте определени процедури за коса
Използвайте суха коса сешоар с максимална топлина, твърде често изправяне и използване на маша и боядисване на коса с тежки химически бои за коса също може да изостри косопада по време на бременност.
Ако наистина се нуждаете от оформяне на косата си по някой от горните начини, бременните жени трябва да използват сешоар или преса за изправяне с ниска температура. За да се предотврати косопад, бременните жени също трябва да забавят боядисването на косата си.
5. Консумация на зеленчуци и плодове
Плодовете и зеленчуците съдържат много антиоксиданти и флавоноиди. Смята се, че съдържанието укрепва растящата коса и защитава космените фоликули, така че косата да не пада лесно.
Няколко вида плодове и зеленчуци, които съдържат тези две хранителни вещества, включват ягоди, зеле, спанак, домати и броколи. Антиоксидантите също са в изобилие в тъмния шоколад и зеления чай.
6. Използвайте специални добавки
Доказано е, че добавките, съдържащи витамин С, биотин, витамин В комплекс, витамин Е и цинк, укрепват косата. Ако обаче искате да използвате тези добавки за лечение на косопад, бременните жени трябва първо да се консултират с лекар.
Като цяло оплакванията от косопад по време на бременност са само временни и могат да изчезнат сами по -късно след раждането на бременната жена. Ако обаче се чувствате обезпокоени от оплакването и искате да го лекувате, бременните жени могат да се консултират с гинеколог, за да може лечението да се извърши по подходящ начин.
