Здравословен живот

Съвети за поддържане на качеството на въздуха в къщата, за да сте здрави

Много хора усърдно почистват къщата, но пренебрегват качеството на въздуха в нея. Всъщност замърсяването на въздуха съществува не само извън стаята, но и вътре в къщата, което може да повлияе на качеството на въздуха, който се вдишва всеки ден.

Качеството на въздуха в къщата трябва да се има предвид, тъй като това се отразява на здравословното състояние на обитателите. Ако качеството на въздуха във вашия дом е лошо, тогава рискът от заболяване ще бъде още по -голям. Ето защо е важно да разберете как да поддържате качеството на въздуха в къщата.

Различни ефекти от лошото качество на въздуха

Замърсяването на въздуха е форма на увреждане на околната среда, която застрашава живота. Според данни на Световната здравна организация (Световната здравна организация) броят на загиналите от замърсяването на въздуха достига 7 милиона души. Около 3,3 милиона от тях са загинали поради влиянието на лошия въздух в стаята.

Има няколко неща, които могат да причинят лошо качество на въздуха във вашия дом, като цигарен дим, прах, пестициди, газове, мухъл, строителни материали или цветен прашец.

В дългосрочен план различните вещества, които причиняват замърсяване на въздуха (замърсители), са изложени на риск да причинят здравословни проблеми, включително:

  • Инфекция на дихателните пътища
  • Коронарна болест на сърцето
  • Емфизем
  • Рак
  • удар

Лошото качество на въздуха също има потенциал да влоши състоянието на няколко заболявания, като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), астма, сърдечни проблеми и диабет. Освен това може да навреди на бременността и плода.

Как да поддържаме качеството на въздуха в къщата

Поддържането на чист въздух в къщата не е толкова лесно, колкото почистването на прах по пода или мръсотия по масата. Има няколко начина, по които можете да подобрите качеството на въздуха във вашия дом, а именно:

  • m рутинапочистете къщата старателно

    За да поддържате въздуха чист в къщата, можете да почистите килима с прахосмукачка или прахосмукачка и подредете разхвърляните предмети, за да намалите натрупването на прах и мухъл. Правете тази дейност старателно и редовно, поне веднъж седмично.

  • Смяна на въздушния филтър На климатик

    Ако имате климатик (AC), не забравяйте да го почиствате редовно, особено във въздушния филтър или филтъра. Това се прави, за да се предотврати рециркулацията на прах и замърсители, задържани във филтъра, обратно в стаята. Редовно почистваните климатици имат риск от увеличаване на потреблението на енергия, чието въздействие ще увеличи разходите ви за електроенергия и не е екологично. Така че, опитайте се да изберете климатик, който е екологичен, освен че поддържате домашната среда удобна, вие спестявате и консумацията на електрическа енергия.

  • Поставяне на растения извън къщата

    Съхраняването на растенията на закрито може да бъде източник на кислород за тялото. Но от друга страна, растенията също са изложени на риск да предизвикат развитието на мухъл, който може да бъде източник на замърсяване в къщата. Ако сте склонни към алергии, не трябва да държите растенията на закрито.

  • Отворете прозореца всеки ден

    Вентилацията служи, за да направи циркулацията на въздуха в къщата гладка. За да поддържате качеството на въздуха в къщата, не забравяйте винаги да отваряте прозорците, особено през деня. Това е така, че мръсният въздух в къщата може да се изнесе и къщата да се почувства по -свежа.

  • Инсталиране на пречиствателя на въздуха

    Пречиствателите на въздух могат да бъдат решение, ако имате алергия към прах или частици във въздуха. Този инструмент служи за почистване на замърсители, които имат потенциал да пречат на вашето здраве. Въпреки че може да не почиства добре въздуха, поне пречиствателят на въздуха може да намали нивото на замърсяване на въздуха във вашия дом.

Не позволявайте на мръсния въздух във вашия дом да пречи на вашето здраве и на вашето семейство. Трябва да се консултирате с лекар, ако имате здравословни проблеми поради често излагане на замърсяване на въздуха, чиито симптоми могат да включват задух, главоболие, кашлица, хрема и дразнене в носа, гърлото и кожата.