Въпреки че децата могат да се научат сами да се хранят, тренирането им по корем може да увеличи мускулната им сила. По този начин рискът децата да изпитват забавяне на двигателното развитие ще бъде по -малък. Хайде, Майко, прочети тази статия, за да разбереш как да тренираш дете по корем.
Стомахът е ранен етап от процеса на растеж и развитие на детето, преди то да може да седи, да пълзи и да ходи самостоятелно. При правилно обучение мускулите на детето ще станат стабилни и силни по -бързо, така че двигателните му умения, включително и по корема, ще се развият добре. Майките обаче трябва да знаят и да се научат как да обучават децата по корем, които да са безопасни и ефективни, за да не навредят на Малката.
Кога трябва да кандидатствате Как да тренирате дете на стомаха?
Упражненията за стомаха могат да се правят от много ранна възраст, дори когато се роди новородено. За един ден майка е достатъчна да направи 2-3 сесии за 3-5 минути. В идеалния случай това е след дрямка или при смяна на пелена.
След 3-4 месечна възраст мускулната сила на детето е започнала да се увеличава. Майките могат да тренират детето по корем по-често или да увеличават продължителността на упражнението на всяка сесия, което е около 20-30 минути на ден.
На тази възраст детето обикновено е в състояние да вдигне гърдите си от пода и да се опира на лактите с високо вдигната глава. Не само това, някои деца дори могат да се преобърнат от легнало до легнало положение.
Запознайте се с 5 начина да тренирате дете по корем
Ето 5 начина да тренирате дете по корем, които можете да приложите у дома:
1. Организирайте мястото с мека и безопасна основа
Преди да започнете упражнението с предразположение, подгответе мека основа като кърпа, одеяло, килим или постелка. Също така се опитайте да го направите на място, което е безопасно от опасни предмети, като стъклени чаши.
2. Правете го бавно в началото на упражнението
В началото на тренировъчния процес не всички деца са щастливи, когато са в легнало положение, дори няколко не плачат и това състояние е нормално. За да преодолее това, майката може да намали времето, прекарано на стомаха. Така че, няма нужда да принуждавате вашето мъниче да може да лежи по корем в продължение на 3 минути, нали, Бън.
В допълнение, Майката също може да успокои Малкия, като разтрива гърба му, докато го утешава. Ако все още е придирчив, опитайте се да го направите кожа до кожа в по -ниско положение, така че да е свикнал да се чувства удобно в легнало положение.
3. Използвайте огледало
Между упражненията се опитайте да преместите огледалото пред мъничето си, докато то не последва отражението си. Когато движението започне плавно, можете да преместите огледалото бавно нагоре, за да упражнявате способността да повдигате главата си.
4. Поставете играчката близо до бебето
За да може детето да стои удобно, докато стои по корем, можете също да поставите бебешки играчки пред него. След това можете да преместите играчките на вашето мъниче, за да го разсеете. Как да тренирате дете по корем по този начин се счита за полезно при трениране на мускулите на врата и ръцете, които се движат по посока на играчката.
5. Осигурете инструменти
За да обучи детето по корем сам, Майката може да осигури помощни средства, като например поставяне на подложката или малка възглавница под гърдите му. Но внимавайте възглавницата да не покрива устата и носа му.
От няколкото начина да тренирате дете по корем по -горе, важното нещо, което трябва да направите, е винаги да каните вашето мъниче да си взаимодейства, било то като се гледа в очите, поздравява, издава звуци и изрази или пее песни атмосферата се чувства по -комфортна и вълнуваща.
Майките също трябва винаги да наблюдават детето, когато то е по корем. Никога не го оставяйте сам на корема, тъй като това може да увеличи риска от SIDS или синдром на внезапна детска смърт.
Обучението на дете по корем отнема време и може да бъде бавен процес. Така че, трябва да бъдете търпеливи. Ако обаче детето е на 6 месеца, но не може да лежи по корем самостоятелно въпреки честите тренировки, трябва да се консултирате с лекар, за да може да се извърши преглед и да се приложи лечение, ако е необходимо.
