Процесът на възстановяване след цезарово сечение обикновено отнема повече време. Не е нужно обаче да се притеснявате, защото има няколко начина, по които можете да направите, така че процесът на възстановяване постепенно да върви по -бързо.
Възстановяването след цезарово сечение наистина се различава от възстановяването след раждане с нормален процес. След цезаровото сечение трябва да останете малко по-дълго в болницата, което е около 3-4 дни. Също така ще почувствате болка при цезаровото сечение, така че може да имате затруднения при ходене, ставане от леглото и изхождане след операция.
Необходимо лечение за възстановяване
Средно са необходими около 6 седмици, за да се възстанови тялото след цезарово сечение. Освен това са необходими поне 2 месеца почивка, докато не можете да се върнете към обичайните си дейности.
Времето за възстановяване след цезарово сечение за всяка жена може да бъде различно. Има обаче няколко начина, по които можете да направите процеса на възстановяване по -бърз, така че да сте готови да възобновите дейностите си, а именно:
1. Лечение на хирургични белези
В деня след операцията зоната на шева ще бъде възпалена. Това обаче ще отшуми след няколко дни и Вашият лекар може да Ви предпише болкоуспокояващи, които да помогнат за облекчаването му.
Белезите от цезарово сечение също трябва да бъдат лекувани правилно, за да се избегне рискът от дразнене и инфекция. сегаПо време на този лечебен процес се препоръчва да носите широки дрехи, за да не търкате белезите.
По време на кърмене можете да поставите бебето си върху възглавница за кърмене, за да намалите натиска върху корема. Ако раната е болезнена или необичайна, незабавно се консултирайте с лекар.
2. Почивайте си достатъчно
Въпреки че новороденото ви лишава от сън, опитайте се да си осигурите достатъчно време за почивка. Майките също могат да спят, когато малкото спи.
Ако се чувствате уморени, помолете съпруга си или най -близките роднини да помогнат за грижите или да се погрижат за нуждите на вашето малко дете. Необходима е адекватна почивка, за да можете бързо да се възстановите след операцията.
3. Активно се движи
Майките се съветват да си почиват достатъчно, но това не означава, че спят по цял ден. Именно за да се възстанови бързо, се препоръчва на майката да прави леки дейности.
Дейностите, които могат да се извършват по време на възстановяване, са редовни разходки, като например разходка из жилищни комплекси. Това се прави, за да се възстанови издръжливостта след цезарово сечение.
Можете да попитате Вашия лекар кога точно можете да се върнете към упражнения, работа и полов акт с партньора си. Това може да бъде различно за всеки човек, тъй като ще бъде съобразено със здравните условия на всеки.
4. Движете се внимателно
След цезарово сечение, избягвайте повдигането на тежки предмети и слизането нагоре и надолу по стълбите поне през първите 2 месеца, за да не се скъсат шевовете. Слушайте тялото си и спрете, ако смятате, че активността е надвишила способностите на тялото ви.
Поставете всички необходими неща на ваше разположение, като бебешки пелени, питейна вода и храна. Освен това е важно да получите помощ от вашия съпруг или роднини, които да ви помогнат да се грижите за вашето мъниче и да се грижите за домашните си нужди.
5. Яжте здравословна храна
За да се възстановите бързо, трябва да ядете здравословни храни и да пиете достатъчно вода. Освен това винаги осигурявайте здравословни закуски между храненията. Здравословната и питателна храна не само ви помага да се възстановите по -бързо, но и поддържа производството на мляко.
Известно е, че кърмата е много важна за бебетата, родени чрез цезарово сечение, тъй като бебетата не са изложени на добри бактерии във влагалището. Това може да повлияе на имунната му система.
Като решение, кърменето през първите 6 месеца от живота е много важно. Тъй като кърмата съдържа пълноценно хранене, включително витамини, минерали и синбиотици.
Синбиотиците са комбинация от пребиотици и пробиотици, които могат да балансират броя на добрите бактерии или микробиота в храносмилателния тракт, така че имунната система на вашето дете може да бъде оптимизирана.
Не позволявайте на негативните чувства или коментари да повлияят на вашето възстановяване
Не само физическото, психичното здраве на майката след цезарово сечение също трябва да се има предвид. Майките, които се чувстват разочаровани, защото не могат да раждат нормално, трябва да се върнат към позитивното мислене, защото разочарованието само ще удължи процеса на възстановяване.
Обществената стигма, която смята, че раждането чрез цезарово сечение не е станала пълноценна майка, също не е нужно да я слушате. По същия начин с коментарите на хора, които идват на гости и питат за причините за раждане чрез цезарово сечение.
Да, негативни коментари, които само ще ви накарат да се почувствате надолу не трябва да се чува, дори ако е говорено от някой, когото уважавате. Точно сега, от което се нуждаете, е да приемете факта, че цезаровото сечение е най -добрият начин за вас и вашето малко дете.
Майките също не трябва да се сравняват с другите по отношение на предприетия процес на раждане, включително скоростта и процеса на възстановяване със секцио. Не забравяйте, че всеки има различни условия, така че процесът не може да бъде еднакъв.
Ако чувството на разочарование и гняв все още се задържат, опитайте се да говорите за тревогата, която изпитвате, на най -близкия доверен човек. Това може да помогне за облекчаване на тежестта, която се усеща, така че да можете да се чувствате по -облекчени и да не преживявате бебешки блус.
Раждането чрез цезарово сечение не премахва същността на това да бъдеш майка. Така че, не позволявайте негативни неща да пречат на процеса на възстановяване на цезаровото сечение, защото най -важното в този момент е здравето на майката и бебето.
Процесът на възстановяване чрез цезарово сечение може да бъде по -бърз, ако приложите горните методи. Не забравяйте обаче да продължите редовно да се консултирате с лекаря, така че здравето на майката и бебето да се следи от време на време.
