Има много неща, които хората правят, за да се отърват от лошия дъх, едно от тях е чрез изстъргване на език. От медицинска гледна точка, остъргването на езика е доказано ефективно като помага да се отървете от лошия дъх чрез почистване на микробите, които залепват по езика.
Според изследванията, състоянието на лош дъх или халитоза е почти 90 % причинено от бактерии, които идват от остатъци от храна и протеин в слюнката. Езикът е едно от най -обитаемите места за тези бактерии.
Почистване на повърхността на езика
Остъргването на езика е предназначено за почистване на натрупването на бактерии, гъбички, мъртви клетки и остатъци от храна по повърхността на езика. Това натрупване може да бъде причинено от гъбични инфекции, сухота в устата, пушене, употреба на определени лекарства и липса на прием на течности, особено ако не се поддържа хигиена на устната кухина и зъбите.
Бактериите и гъбите, които обикновено растат около езика, също са свързани с проблеми с устата и цялостното здраве. Един от тях е проблемът с лошия дъх или халитозата. Изследванията за ефективността на остъргването на езика все още са ограничени. Едно скорошно проучване обаче показва, че остъргването на езика може временно да помогне при лош дъх. Няма достатъчно доказателства, че остъргването на езика помага при хроничен лош дъх.
Две други проучвания сравняват ефективността при лечението на лош дъх между използването на изстъргване на езика и използването на четка за зъби за почистване на езика. В резултат на това остъргването на езика има малко по -висока ефективност при контролиране на лошия дъх при възрастни, но е ефективно само за относително кратко време.
Изберете според нуждите
Мнозина почистват езика само с четка за зъби. Ако обаче има за цел да помогне за преодоляване на лошия дъх, почистването на езика с четка за зъби се счита за по -малко ефективно. Причината е, че дизайнът на четката за зъби е различен от изстъргването на език. Четките за зъби са предназначени за почистване на зъби с твърди повърхности, докато меката текстура на езика изисква различни инструменти.
Сега остъргванията по езика могат лесно да бъдат намерени в различни форми и размери. Тогава, как да изберем правилните изстъргвания на езика?
Изберете ергономичен стъргалка за език, която е оформена според анатомията на езика, така че да може да премахне слоя на плаката, докато почиства повърхността на езика. Освен това обърнете внимание и на формата на изстъргване на езика. Изберете формата и размера според езика си и удобни за държане.
Ако е необходимо, използвайте изстъргване на език със специален гел, който действа като антибактериален за оптимално почистване. Как да използвате изстъргване на език е много лесно. Поставете инструмента до задната част на езика, след което го издърпайте до предния край на езика. Повторете няколко пъти, докато почувствате, че езикът е чист.
В допълнение към почистването на повърхността на езика, преодоляването и избягването на лошия дъх трябва да бъде придружено и от усилия за поддържане на добра устна хигиена. Мийте зъбите си поне два пъти на ден, изплакнете устата си с вода за уста, ако е необходимо използвайте конец за зъби и пийте достатъчно вода, за да предотвратите сухота в устата. След това редовно проверявайте зъбите си при зъболекаря.
Почистването на зъбите с изстъргване на език може да помогне при лош дъх. Въпреки това, ако лошият дъх продължава, консултирайте се с Вашия лекар или зъболекар за подходящо лечение.
