Здравословен живот

Безопасно ли е бременните жени да приемат пробиотици? Има ли някакви ползи?

Пробиотиците или добрите бактерии обикновено са безопасни за консумация, особено за поддържане на здравословен храносмилателен тракт. Въпреки това, какво ще стане, ако майката е бременна изяж го? Опасни ли са пробиотиците или не? донесе полза?

Пробиотиците или добрите бактерии са необходими на тялото за борба с лошите бактерии и поддържане на здрав храносмилателен тракт. Бактериите, които принадлежат към пробиотичната група, включват: Лактобацили, бифидобактерии, и Saccharomyces.

Сигурност Пробиотици за бременни жени

Пробиотиците са класифицирани като безопасни за консумация по време на бременност, тъй като не навлизат в кръвоносната система на плода. Доказано е също, че консумацията на пробиотици не причинява спонтанен аборт, аномалии на плода, бебета с ниско тегло при раждане и раждане със секцио.

Бременните жени могат да получават пробиотици от няколко вида храни и напитки, като темпе, кисело мляко, соеви напитки, сокове и мляко (ферментирали и неферментирали).

Пробиотиците се предлагат и под формата на добавки. Въпреки това, ако бременните жени изпитват състояние, което отслабва имунната им система, първо трябва да се консултирате с лекар, преди да ги консумирате.

Пробиотиците не са непременно полезни

Твърди се, че пробиотиците помагат за намаляване на броя на лошите бактерии в храносмилателния тракт, така че рискът от инфекция или други здравословни проблеми може да бъде намален.

Освен това се смята, че пробиотиците намаляват риска от диария, синдром на раздразнените черва, чревно възпаление, бактериална вагиноза и екзема. Не само това, смята се, че храните, съдържащи пробиотици, помагат за облекчаване на запек и диария по време на бременност.

Доказани ли са обаче всички ползи от пробиотиците за бременни жени? Нека разгледаме някои от фактите по -долу:

1. Не е доказано, че пробиотиците лекуват вагиноза

Бактериалната вагиноза е вагинална инфекция, към която са склонни бременните жени. Смята се, че това състояние се преодолява с прием на перорални пробиотици. Ползите от този пробиотик обаче не са доказани като ефективни за преодоляване на бактериалната вагониза, така че тепърва трябва да бъдат изследвани допълнително.

2. Пробиотиците са трудни за идентифициране

Има различни видове пробиотици и различни ефекти. Това може да затрудни бременните жени да разграничат кои пробиотици са полезни и кои не. Тъй като изследванията на пробиотиците все още са ограничени, на бременните жени се препоръчва първо да се консултират с лекар, преди да консумират пробиотици.

3. Пробиотичните добавки не се абсорбират от организма

Междувременно в друго проучване беше установено, че пробиотичните добавки са безопасни, тъй като рядко се усвояват от организма. С други думи, пробиотиците под формата на добавки всъщност са по -малко ефективни.

4. Пробиотичните нива не са известни със сигурност

Потребителите обикновено не знаят колко нива на пробиотици има в даден продукт. Това затруднява бременните жени да разберат дали продуктът е безопасен.

Консумацията на пробиотици по време на бременност е безопасна, но бременните жени трябва да ги консумират в разумни граници. Що се отнася до получаването на хранителните вещества, от които плодът се нуждае за растежа и развитието си, бременните жени се съветват да ядат различни видове пресни и здравословни храни.

Ако все още имате въпроси относно консумацията на пробиотици по време на бременност, бременните жени могат да се консултират с лекар.