Вие и вашият партньор редовно сте правили секс, но не сте забременявали? ОпитвамДобре, проверете теглото си. Теглото не влияе само на външния видти знаеш, но и плодовитостта.
Проучванията показват, че жените с наднормено тегло или дори по -малко от нормалното са склонни да забременеят по -дълго. Причината е, че за улесняване на бременността са необходими идеално телесно тегло и балансирани нива на мазнини.
Условия за дебели или слаби жени, които имат затруднения при забременяване
Има две неща, свързани с теглото, на които трябва да обърнете внимание, ако искате да имате бебе скоро, а именно индекс на телесна маса (ИТМ) и нивата на телесните мазнини.
ИТМ от 18,5-24,9 се счита за нормален. Най-добрият шанс да забременеете обаче се случва, когато ИТМ е в диапазона 20-25. Жените, които са твърде слаби (ИТМ по -малък от 20) или ИТМ с наднормено тегло над 25, имат 18% по -малък шанс за бременност от жените с идеално тегло.
Подобен проблем възниква и при жени, които са твърде мускулести и имат твърде малко мазнини в тялото си. Жените с това състояние също са изложени на риск от забременяване, въпреки идеалното тегло. Това е така, защото са необходими поне 22% от мазнините в тялото на жената, за да продължи да получава менструация.
Менструацията е знак, че се отделя яйцеклетка. Ако има нарушение в менструацията, тогава може да има смущения в яйцеклетката и овулацията, така че бременността да стане трудна.
Ако жените, които имат проблеми с теглото, успеят да забременеят, настъпилата бременност е по -склонна към усложнения, вариращи от спонтанен аборт, преждевременно раждане, бебета, родени с ниско или с наднормено тегло, до бебета, родени с вродени дефекти, като сърдечни дефекти.
Причини теглото може да повлияе на плодовитостта
Телесното тегло влияе върху плодовитостта чрез нивата на хормоните. Хормоните имат важна роля във всички процеси и етапи на бременността, от освобождаването на яйцеклетка, оплождане чрез сперматозоиди, до развитието на оплодения продукт в плод в матката.
По -долу е обяснение защо хормоналните състояния при жени с наднормено или поднормено тегло могат да затруднят забременяването:
Причините за наднорменото тегло намаляват шансовете за забременяване
Мазнините имат важна роля в производството и съхранението на репродуктивни хормони, като естроген. Жените с наднормено тегло и затлъстяване имат по -високи нива на мазнини. Това ще доведе до образуването на повече естроген.
Сега, Прекомерните количества естроген действително пречат на женската репродуктивна система. Ето защо много жени с наднормено тегло и затлъстяване изпитват нередовни менструации.
В допълнение, наднорменото тегло може също да намали степента на успех на програмата за IVF (ин витро оплождане). Всъщност затлъстяването се свързва със СПКЯ, която е една от причините за намалената плодовитост при жените.
Причината за твърде тънката затруднява забременяването
При жени с наднормено тегло твърде малкото мазнини ще доведе до намаляване на нивата на хормона прогестерон и повишени нива на хормона кортизол.
Тези хормонални промени могат да накарат тялото да почувства, че не е в добро състояние и е безопасно да забременее, така че ще пренебрегне репродуктивния процес и ще се съсредоточи повече върху опитите да оцелее. Тази ситуация често се среща при жени, които изпитват екстремни хранителни разстройства, като анорексия.
Съвети за увеличаване на шансовете Ви да забременеете
За тези от вас, които планират бременност, но са с наднормено или поднормено тегло, трябва да се опитате да постигнете идеалното тегло или ИТМ, преди да забременеете.
За да получите идеалното тегло, първо разберете дали сте в здравословно състояние поднормено тегло, наднормено тегло, или затлъстяване. След това направете програма за отслабване или наддаване на тегло по здравословен начин. Не забравяйте, имайте предвид следните неща:
- Пийте достатъчно вода и ограничете приема на захар и бързо хранене.
- Старателно тренирайте и бъдете активни всеки ден. Ако е възможно, опитайте да посетите час във фитнес залата.
- Изберете здравословни закуски, като плодове и ядки.
- Поставете разумни цели за отслабване или наддаване, за да останете мотивирани.
Избягвайте използването на екстремни методи, за да получите идеалния ИТМ. Ако имате затруднения при отслабване или наддаване на тегло, или ако не забременеете, въпреки че теглото ви вече е идеално, не се колебайте да се консултирате с лекар, да
Причината е, че освен проблеми с теглото, може да има и други фактори, които затрудняват забременяването ви. Като се консултирате с гинеколог, можете да разберете причината и да получите правилното решение
