Не рядко бебетата, които консумират кърма (ASI), изглеждат по -дебели от бебетата, на които се дава адаптирано мляко. Има някои майки, които се чувстват щастливи от това. Някои други обаче се притесняват, защото често се казва, че са изложени на риск от затлъстяване.
Въпросът, който казва, че кърменето предизвиква затлъстяване на бебето, със сигурност обърква майките. От една страна, кърмата е важна за растежа и развитието на бебетата, така че бебетата трябва да получават изключително кърмене през първите 6 месеца. От друга страна, има проблем, според който кърменето ще увеличи риска от затлъстяване при кърмачета.
Фактите зад предположението, че кърменето причинява затлъстяване на бебетата
Всъщност кърмените бебета растат по-бързо през първите 3-4 месеца. Но с течение на времето растежът на бебето ще се забави в съответствие с повишената му способност да се движи.
Дори през първата година бебетата, които са кърмени, всъщност имат по -идеално телесно тегло от бебетата, които се хранят с адаптирано мляко. Влизайки на възраст от 2 години, теглото на бебетата, които са кърмени и адаптираното мляко, ще бъде същото.
Така че въпросът, че кърменето предизвиква затлъстяване, е просто мит. Според изследванията изключително кърмене, особено кърмене директно от гърдата, всъщност може да намали риска от затлъстяване при кърмачета. Бебетата, които кърмят директно, също имат предимно идеално телесно тегло. Тези ползи могат да продължат дори до зряла възраст.
Причината кърменето всъщност намалява риска от затлъстяване
Не е известна точната причина, поради която кърмата намалява риска от затлъстяване. Изтъкнати са обаче няколко теории:
- Бебетата, които консумират кърма, могат да контролират количеството мляко, от което се нуждаят, за разлика от адаптираното мляко, което има определена доза. Смята се, че това насърчава вашето мъниче да разпознае глада и ситостта.
- Бебетата, които са изключително кърмени, имат по -ниски концентрации на хормона инсулин. Това е свързано, тъй като високите нива на инсулин могат да предизвикат натрупване на мазнини, което може да бъде причина за затлъстяване.
- Изключително кърмените бебета също имат по -високи нива на хормона лептин. Хормонът лептин е един от важните хормони за инхибиране на апетита и натрупването на мазнини.
- Бебетата, които кърмят изключително, се считат за добри бактерии, които могат да поддържат храносмилателната система и това може да предотврати затлъстяването.
Как да избегнем затлъстяването на бебетата
Въпреки факта, че бебетата, които консумират кърма, имат по -малък риск от затлъстяване, за да се поддържа идеалното тегло на бебето, могат да се направят няколко неща, а именно:
Дайте питателна храна
На бебета на възраст 6 месеца вече може да се дава MPASI (допълващи храни за кърмата). Така че, когато започнете да давате допълнителни храни, трябва да обърнете внимание на вида и количеството храна, която трябва да дадете.
Причината е, че даването на бебета на хранително небалансирани храни, особено тези с високо съдържание на захар и калории, всъщност може да предизвика затлъстяване. За да поддържате теглото на бебето идеално и за добър растеж и развитие, дайте на вашето мъниче храна, която съдържа балансирано хранене и в правилното количество.
Избягвайте прехранването
Този случай всъщност е рядък, но бебетата, които пият кърма от шише, все още са изложени на риск от наднормено тегло. Това може да се дължи на по -лесния процес на пиене и обикновено по -малко усилия, необходими за изсмукване на мляко от бутилката.
За да се предотврати прекомерната консумация на кърма от бутилки, майките трябва да обърнат внимание на даването на залъгалки и да наблюдават поведението на бебето, когато пият кърма. Давайте изцедено кърма, когато вашето малко показва признаци, че е гладно. По същия начин, когато кърмите директно, майките не трябва да кърмят твърде дълго или повече от 45 минути.
Майките могат да бъдат облекчени, тъй като въпросът с кърменето предизвиква затлъстяване при бебетата не е правилен. Кърмата не задължително затлъстява малкото ви по -късно в живота.
Освен това майките се съветват да не съдят бебе със затлъстяване само заради броя на скалата. Причината е, че има правила за идеалното тегло на бебето, които ще вземат предвид дължината и обиколката на тялото му. Докато бебето все още е в безопасна зона и лекарят не дава предупреждение по време на рутинни проверки, не е нужно да се притеснявате.
