Семейство

Съпрузи, хайде, помогнете на жена си да преодолее лошото настроение по време на бременност

Съпрузите трябва да бъдат по -търпеливи с промените в настроението, които техните съпруги усещат по време на бременност. Промените в настроението, които се случват по време на бременност, могат да накарат жените да се чувстват раздразнителни, да плачат и да се ядосват.

Бременните жени могат да изпитат лошо настроение или лошо настроение от първия триместър на бременността. Но след влизане във втория триместър бременните жени може да са започнали да контролират настроението си.

Различни причини за лошо настроение при бременни жени

Един от факторите, които могат да накарат съпругата ви да преживее лошо настроение По време на бременността настъпват хормонални промени. По време на бременността хормоните естроген и прогестерон в организма ще се увеличат значително. Това влияе невротрансмитер (химикал в мозъка), който регулира настроението.

В допълнение към хормоналните промени, други фактори, които могат да повлияят на настроението на бременната жена, са:

  • Стрес.
  • Умора.
  • Промени в метаболизма на тялото.
  • Дискомфорт по време на бременност, като: сутрешно гадене, чувствителност на гърдите и запек.
  • Тревожни мисли, като например дали тя ще бъде добър родител, дали бебето ще се роди здраво или какво би било да роди.

Как да преодолеем вкуса Лошо настроение Какво стана с жена ти?

Да бъдеш щастлив по време на бременност е много важно. сега, като добър съпруг, помогнете на жена си да се справи с тези експлозивни и неконтролируеми промени в настроението. Ето как:

1. Поговори си

Когато настроението е несигурно, един от най -добрите начини да се върнете настроение бременната жена трябва да я покани на чат. Можете да отворите сесия доверявам се, така че съпругата да излее всичките си мисли и сърца.

Докато съпругата говори, слушайте внимателно. Не критикувайте нейната промяна в отношението, тъй като това може да я накара да се почувства неинформирана. Изслушайте търпеливо оплакванията й.

2. Pуверете се, че жена ви спи достатъчно

Настроението е трудно да се контролира, когато бременните жени са уморени или са лишени от сън. Така че, уверете се, че жена ви почива достатъчно. Ако жена ви не спи добре през нощта, оставете я да спи сутрин или й напомнете да опита да спи през деня.

3. Поканете да правите забавни дейности

Правете неща, които го карат да се чувства добре, като например да го водите на пътуване, да отидете на почивка, да гледате филм в киното, да вечеряте в романтичен ресторант или да го помолите да прави неща, които харесва. Тази вълнуваща дейност може да го освободи от стреса, ти знаеш!

4. Тправя упражнения

Поканете жена си да спортува, защото тази дейност може да подобри настроението й. Просто правете леки упражнения, като спокойна разходка сутрин или вечер. Освен това можете да я вземете и по плуване или да вземете курсове по йога за бременни жени.

5. Бдайте нотка, изпълнена с топлина

Освен че намалява вкуса лошо настроениедокосването под формата на лек и нежен масаж от ваша страна може да направи отношенията по -топли, ти знаеш! Съпругата също ще се чувства обгрижена и обичана. Освен лек масаж, можете също да го целунете и прегърнете.

Направете някои от горните съвети, за да преодолеете вкуса лошо настроение какво чувства бременната ти съпруга Но ако след като направите съветите по -горе настроението му остане или се влоши, можете да се консултирате с гинеколог.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found