Семейство

Така че бебето има затруднения със съня, не е трудно да се справи

хораРодителите, които имат бебета, често се оплакват от липса на сън през нощта, защото детето се събужда няколко пъти, за да се храни. Понякога след това, бебето има проблеми със заспиването и остава будно през цялата нощ.

 Този вид препятствие е често срещано нещо, което изпитват родителите на новородени. Новородените обикновено прекарват по -голямата част от времето си в сън. Започвайки на възраст от 3 или 4 месеца, обикновено бебетата могат да спят поне пет часа подред. Състоянието обаче може да бъде различно за всяко бебе.

Причини Бебетата имат затруднения със съня

Въпреки че изглежда, че винаги спят, рядко прекарват няколко часа подред в сън. Сънят му ще бъде разделен на различни времена. Бебетата могат да спят един час, след това да се събудят 30 минути и да заспят отново.

Това е така, защото цикълът на сън на бебетата, особено новородените, не е като възрастните. Те преминават през повече фази на сън бързо движение на окото (REM), което е важно за растежа и развитието.

Имайте предвид, че състоянието на безсъние на бебето може да бъде причинено и от промени в рутината, например при пътуване на дълги разстояния или боледуване.

Преодоляване на трудностите на бебето при сън

За да улесните малкия си да заспи и да получите достатъчно време за почивка, ето няколко съвета за преодоляване на безсънието, които можете да приложите:

  • Определете графика на вашето малко дете

    Сутрин до обед, доколкото е възможно, организирайте рутинни дейности със същия модел, така че бебетата да пият кърма, да играят и да се приготвят за лягане всеки ден приблизително по едно и също време.

  • Играйте през деня

    Дейностите през целия ден могат да позволят на бебето ви да спи по -здраво през нощта. Стимулирайте бебето с различни забавления за бебета, като пеене. През деня се уверете, че къщата има ярко осветление.

  • Вземете душ или прочетете приказка преди лягане

    Формирайте ежедневни рутинни дейности преди лягане, като например къпане, четене на книга или слушане на музика. С течение на времето бебето ще свикне и ще свързва тази дейност със съня. Но избягвайте приемането на нова рутина, когато детето ви е болно.

  • Разпознайте признаците, че вашето малко е сънливо

    Когато бебето изглежда сънено, поставете го в леглото, за да свикне да спи самостоятелно. Сънливите деца могат да се характеризират с триене на очите, прозяване, сълзене на очите, суетливост и дърпане на ушите. Затова не е късно да сложите бебето в леглото. Физическото състояние на бебе, което е твърде уморено, всъщност прави бебето по -трудно да спи. В противен случай той е склонен да се събуди по -рано.

  • Използвайте слабо осветление

    Използвайте приглушена светлина, когато бебето ви иска да се храни през нощта, така че бързо ще заспи.

  • Научете вашето мъниче на разликата между деня и нощта

    Научете бебето си да различава деня и нощта, например като изключва осветлението през нощта.

  • Не канете малкото си да играе, когато се събуди

    Когато се събужда през нощта, избягвайте да го ангажирате във взаимодействия или да отговаряте на неговите „покани“ за игра. Също така избягвайте да му давате играчки, за да го уведомите, че вечерите не са времето за игра.

Но ако бебето ви все още има проблеми със съня през нощта, не се притеснявайте, защото има и други начини, по които можете да опитате. Къпете бебето с топла вода, направете лек масаж на тялото на бебето, облечете удобна нощница и хранете бебето вечер преди лягане или когато се събуди. Последователността при изпълнението на тази рутина ще накара бебето да се чувства в безопасност и да спи по -удобно.

Имайте предвид, че не всички стратегии ще работят, тъй като всяко дете и родителски стил са различни. Някои родители обичат да оставят бебето си да се събужда през нощта, защото това се счита за нормално, но има и такива, които не са съгласни. Най -важното нещо е да избягвате да поставяте летвата твърде високо както за себе си, така и за вашето бебе.