Семейство

Внимавайте, това е опасността от енергийни напитки за децата

Знаете ли, че енергийните напитки не трябва да се консумират от деца и тийнейджъри? JТези видове напитки съдържат вещества, които могат да причинят различни здравословни проблеми, вариращи от лошо храносмилане, безсъние, гърчове, до сърдечни проблеми.

Енергийните напитки са безалкохолни напитки, за които се твърди, че увеличават издръжливостта и енергията. За здрави възрастни тази напитка е относително безопасна, ако се консумира в разумни граници или не е прекомерна. Но за децата консумацията на енергийни напитки може да има лоши последици за здравето.

Съставките в енергийните напитки са опасни

Повечето енергийни напитки са газирани напитки или газирани напитки с високо съдържание на кофеин.

Кофеинът е стимулиращо вещество, което може да стимулира мозъка да бъде по -активен и да направи хората, които консумират кофеин, по -будни и енергични. В допълнение към кофеина, енергийните напитки съдържат и допълнителни стимуланти, които функционират като кофеин, като таурин, L-карнитин, и гуарана.

Не само, че съдържа кофеин и други добавки, високото съдържание на захар в енергийните напитки е опасно и за децата. Освен че може да даде "колективен" ефект, високото съдържание на захар в енергийните напитки също може да увреди детските зъби и да причини наднормено тегло на децата (затлъстяване).

Засега няма еталон за това колко дози кофеин са безопасни за консумация от деца. Затова повечето лекари и здравни експерти препоръчват да се ограничи или дори да се избягва даването на кофеин на деца.

Опасностите от консумацията на енергийни напитки при деца

Ако се консумират твърде често или твърде много, енергийните напитки са изложени на риск да причинят редица здравословни проблеми при децата, като например:

  • Главоболие.
  • Храносмилателни нарушения, като коремна болка, диария и гадене и повръщане.
  • Нервен.
  • Трудности при концентрацията.
  • Затруднено заспиване или безсъние.
  • Често уриниране.
  • Високо кръвно налягане.
  • Сърдечни проблеми, като нарушения на сърдечния ритъм (аритмии) и сърдечна недостатъчност.
  • Дехидратация.
  • Конвулсии.
  • Увреждане на органи, като бъбреците и черния дроб.
  • Електролитни смущения.
  • Трудно дишане.

Според редица доклади случаи на смърт при деца и възрастни поради консумация на енергийни напитки са се случвали доста често. Следователно, като се имат предвид опасностите, които могат да възникнат, децата не трябва да се допускат да консумират енергийни напитки твърде често.

Ако детето ви е свикнало да консумира енергийни напитки, тогава родителите трябва да помогнат на детето си да прекъсне навика. Номерът е да обърнете внимание на диетата си, включително на това какво ядат или пият децата, когато закусват.

Освен това родителите и другите членове на семейството могат да бъдат добър пример, като не консумират енергийни напитки пред децата.

Вместо да давате енергийни напитки, свикнете детето си да консумира здравословни напитки, като вода, влита вода, кокосова вода, сок, неподсладено и нискомаслено мляко или билкови чайове, като чай лайка.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found