Здравословен живот

Съвети за безопасно използване на обществени тоалетни

Обществените тоалетни имат много важна функция. Тези санитарни съоръжения обаче често са лесно замърсени, тъй като се използват от много хора, така че рискуват да се превърнат в средство за разпространение на микроби. За да не се заразите с болестта, трябва да знаете безопасни съвети, когато използвате обществени тоалетни.

Обществените тоалетни са съоръжения, използвани за уриниране и дефекация. Тези съоръжения обикновено могат да бъдат намерени в търговски центрове до туристически атракции.

Тъй като се използва от много хора, не изключвайте възможността много вируси и микроби да са скрити на това място. Причината е, че не всеки има чист навик, когато използва тоалетната, например да не измива тоалетната или да не мие ръцете си след използване на тоалетната.

Ето защо е важно да знаете какви са рисковете от използването на обществени тоалетни и как да използвате обществените тоалетни безопасно, за да избегнете тези рискове.

Рискове за здравето в обществените тоалетни

Много хора смятат тоалетната седалка за най -мръсното място в обществена тоалетна. Всъщност има няколко други части на обществените тоалетни, на които трябва да обърнете внимание, като лоста за тоалетна, кран за мивка, държач за сапун и дръжка на вратата на тоалетната.

За разлика от тоалетните, които редовно се промиват и почистват от местните портиери, тези части на тоалетната често остават незабелязани и се почистват по -рядко, така че да станат местообитание за различни видове бактерии и вируси, които причиняват болести.

Рискът от излагане на тези бактерии и вируси ще бъде по -висок, ако не измиете ръцете си веднага след като използвате обществена тоалетна. Освен това можете да бъдете по -податливи на инфекция с микроби в тоалетната, ако имунната ви система е слаба.

Съвети за безопасно използване на обществени тоалетни

За да сте по -безопасни за вашето здраве, опитайте се да следвате някои от тези съвети, когато използвате обществени тоалетни:

1. Избягвайте директно докосване на предмети или части от обществени тоалетни

Опитайте се да не докосвате директно повърхностите на дръжките на вратите, тоалетните седалки, тоалетните лостове, крановете за мивки и дозаторите за сапун.

Можете да използвате кърпа или кърпичка, за да избегнете директен контакт с тези предмети. Освен това можете да използвате лактите или раменете си, за да бутате и отваряте вратата на тоалетната.

2. Поставете багажа на закачалката на вратата

Закачете чантите и вещите си на закачалките зад вратата. Не го поставяйте на пода на тоалетната, защото подът може да бъде най -мръсното място в обществена тоалетна.

3. Почистете тоалетната седалка преди употреба

Ако не сте сигурни за чистотата на тоалетната седалка, първо можете да я почистите с течни или мокри кърпички, които съдържат антисептик. Можете също да използвате прост метод, който е да поставите лист кърпа върху тоалетната седалка.

Някои хора избират да „седнат плаващи“ на тоалетната. Това положение наподобява седнало положение, но задните части не докосват тоалетната седалка. Този метод, който се счита за „по -хигиеничен“ обаче, всъщност може да окаже натиск върху тазовите мускули, като по този начин наруши процеса на уриниране.

4. Избягвайте да изплаквате тоалетната в седнало положение

Разпространението на микроби в тоалетната може да възникне и при изплакване на тоалетната. За да предотвратите навлизането на тези микроби в интимните органи, избягвайте да изплаквате тоалетната, докато все още седите върху нея.

По -добре би било първо да почистите интимните органи след уриниране, след което да изплакнете тоалетната, преди да излезете от тоалетната.

5. Носете собствено тоалетно оборудване

Често обществените тоалетни не предлагат сапун за кърпички и ръце. Всъщност тези два обекта са много важни, за да се предотврати разпространението на микроби от тоалетната.

За да предвидите това, винаги носете течен сапун в малка бутилка, салфетка и дезинфектант за ръце. Можете да поставите оборудването в малка или найлонова торбичка цип.

6. Измийте ръцете си правилно

Измиването на ръцете с течаща вода и сапун е важна стъпка, която трябва да предприемете, когато използвате обществена тоалетна. За съжаление, този навик все още често се подценява или не се прави правилно.

За да бъдат ръцете ви винаги чисти, особено след използване на тоалетната, е важно да измиете ръцете си правилно и правилно чрез следните стъпки:

  • Намокрете ръцете си с чиста течаща вода, след това използвайте сапун.
  • Разтрийте дланите, гърбовете на ръцете, ноктите и между пръстите. Правете го поне 20 секунди.
  • Изплакнете добре ръцете си, след това ги подсушете с кърпа.
  • Затворете крана с тоалетна хартия, за да предотвратите залепването на микробите върху чистите ръце.
  • Затворете крана с лакът, ако искате да изсушите ръцете си с помощта на сушилня.

По време на пандемията COVID-19 трябва винаги да носите маска и да нанасяте физическо дистанциране поне 1 метър с други тоалетни. Тъй като коронавирусът може да оцелее във въздуха, не трябва да използвате тоалетната дълго, особено ако обществената тоалетна е претъпкана.

Различните съвети по -горе могат не само да се предпазят от различни заболявания, когато използват обществени тоалетни, но и да предотвратят други да се заразят с различни заболявания поради нечисти тоалетни. Следователно за нас е подходящо да свикнем да поддържаме чистотата на обществените тоалетни.

Ако почувствате стомашна болка, гадене или повръщане, това може да се дължи на инфекция с микроби през ръцете ви, които не са измити чисто след използване на обществени тоалетни или докосване на предмети на обществени места. Консултирайте се с лекар, за да може лечението да се извърши според причината.