Здравословен живот

Обучение на духовната интелигентност, за да стане по -добър човек

Духовната интелигентност е едно от измеренията в човешкото здраве, формулирано в допълнение към физическото и психическото здраве. Духовната интелигентност може да бъде описана като форма на човешки усилия за намиране на надежда, смисъл и спокойствие в живота.

Според Световна здравна организация (СЗО) има три важни компонента, които са дефиницията за здравословен въз основа на действителната концепция за здравословен начин на живот, включително физически здрави, емоционално здрави и социално благополучие. Въпреки това през последните години някои експерти добавиха духовната интелигентност като балансиращ фактор за тези три основни концепции. Този тип интелигентност всъщност може да се види въз основа на активността на човешкия мозък, когато прави неща, които са полезни за психичното здраве, като медитация или поклонение.

Духовността е тясно свързана със здравето, тъй като основно тялото, умът и духът са взаимосвързани. Здравето в един аспект ще окаже влияние върху други здравни аспекти. Някои проучвания дори са установили, че позитивното мислене и силата, която хората откриват от религията, допринасят за изцелението и човешкото здраве. Въпреки че духовната интелигентност се счита за важен компонент в живота, е трудно да се превърне в показатели, които могат да бъдат измерени научно.

Характеристики на духовната интелигентност

Като цяло някой, който има висок духовен интелект, ще има следните характеристики:

  • Да има самосъзнание, да знае каква е стойността в живота му, в какво вярва и какво го мотивира.
  • Способен да решава проблеми според принципите и вярванията, които държи.
  • Уважавайте разнообразието и отказвайте да извършвате насилие над другите.
  • Чувствайте необходимостта да разберете първопричината и да сте склонни да задавате основни въпроси.
  • Способен да осъзнае връзката между обекти и различни явления, които се случват.
  • Способни да имат и да се придържат към собствените си убеждения, които може да са различни от повечето хора.
  • Имайте по -добра реакция и управление на стреса.

Междувременно експертът по духовност определя духовната интелигентност като способността да използва спиритизма за постигане на цели и решаване на проблеми. Според него духовната интелигентност се състои от следните четири способности:

  • Имайте добро самосъзнание.
  • Способен да извлече ползи и смисъл от ежедневните преживявания.
  • Способен да използва духовни ресурси за решаване на проблеми.
  • Добродетен.

Съвети за обучение на духовна интелигентност

Всеки има уникален и различен призив към живот и духовно осъзнаване. Но целта е същата, а именно да се намери усещане за мир и вътрешен мир. Всеки човек има различен начин за постигане на духовна интелигентност, например чрез молитва, медитация, положително самоутвърждаване (утвърждения), пеене на духовни песни, четене на вдъхновяващи книги, почивка на открито, извършване на доброволчески дейности.

Някои от тези съвети може да ви помогнат да практикувате духовна интелигентност:

  • Помислете за смисъла на живота.
  • Участвайте в социални услуги. Участието в благотворителна дейност за другите може да ви даде възможност да срещнете хора, които споделят подобно вътрешно призвание.
  • Готов да приеме и да се отвори за промени в живота.
  • Да правиш добро на другите, както познати, така и непознати.

В допълнение към увеличаването на духовната интелигентност, не забравяйте винаги да подобрявате емоционалната и интелектуалната интелигентност. Продължавайте да подобрявате качеството на живота си, като се опитвате да станете по -добро човешко същество и винаги се молете на Всемогъщия Бог. Като допълнение, бъдете благодарни за всичко, което имате, за да получите духовен мир.