Семейство

Бременните майки не се ядосват, това е ефектът върху бебетата

Темперамент iбременна майка експлодират като много разбрано. По -добре помислете обаченадясно повтаряйте за нещата това, особено защото може да повлияе на състоянието на бебето в в утробата.

Състоянието на женското тяло по време на бременност всъщност е почти подобно на положението на жените преди менструацията като цяло. Започвайки от болезнени гърди, хормонални промени, до нарушения настроение. От емоционална страна жените по това време могат да се чувстват ядосани или щастливи, че по -бързо тъгуват и обратно.

Преливащи емоции Задействащи смущения

Хормоналните фактори са една от причините за нарастващата честота на ядосани бременни жени, въпреки че не може да се отдели от други фактори. Например, натрупването на дискомфорт, изпитвано от бременните жени, им затруднява съня, усещането на натиск в пикочния мехур или горещината. Задействанията за промяна в настроението на бременните жени да се влошат също могат да бъдат причинени от притеснения за това, че са родители, процеса на раждане и други.

По -конкретно по отношение на ефектите на гнева върху бременните жени, е проведено проучване, включващо 166 жени през втория триместър на бременността. Освен това те бяха разделени на две групи, а именно групата, която често беше ядосана, и групата, която беше по -малко ядосана.

Бременните жени, които често са ядосани, изглежда се чувстват по -често напрегнати, което ги прави депресирани. В резултат на това плодът при бременни жени става прекалено активен и изпитва забавяне на растежа.

Когато сте ядосани, тялото на бременните жени ще бъде изпълнено с хормоните кортизол и адреналин, които потискат хормоните допамин и серотонин. Това ще преживее и бебето в утробата. В резултат на това бебетата, родени от майки, които често са ядосани, са изложени на по -голям риск да изпитат смущения в моделите на съня, ориентацията, двигателната зрялост и да не говорим за депресия. Психолог разкри също, че психологическото състояние на майката по време на бременност ще помогне да се повлияе на темперамента на бебето.

Съвети за намаляване на гнева скато бременна

Трудно е да се сдържат емоционалните промени, но поне може да се направи нещо, за да се облекчат. Опитайте тези стъпки, когато се чувствате ядосани.

  • Разговорът с някой, който е емоционално близък, може едновременно да намали напрежението и да получи подкрепа. Можете да говорите с партньора, приятелите или семейството си. Освен това можете да говорите и с бъдещи майки.
  • Избягвайте дискусии или разговори, които само ще предизвикат гнева ви. Опитайте се да отидете на лека разходка за половин час, за да се охлади.
  • Увеличете времето за почивка. Липсата на сън само ще направи настроение бременните жени се влошават. Може да се вземат кратки дрямки, които да заменят намалените часове на сън през нощта.
  • Отделете време, за да правите неща, които ви харесват, например да правите хобита. Ако обичате да гледате филми, направете го с приятели. Четенето на любима книга в парка в спокойна атмосфера също може да бъде от полза.
  • Излейте чувствата си в писане в дневник, докато правите саморефлексия. Ако сте разстроени от някого, напишете му писмо, но не го изпращайте. Целта е да изразите само чувства.
  • Направете пеперудени прегръдки когато емоциите се чувстват бълбукащи, за да се успокоят.
  • Останете активни. Можете да свикнете да ходите сутрин, да плувате или да спортувате по друг начин. Той също така помага за облекчаване на болката, която се усеща по време на бременност.

Естествено е бременните жени да се чувстват напрегнати преди раждането на дългоочакваното мъниче, но не реагирайте прекалено на това. Избягвайте да се ядосвате, защото това ще има само негативни последици. Консултирайте се с лекар или психолог, ако бременните жени имат трудности да се справят с промените настроение.