В момента има много търговски разтворими бебешки каши в различни вкусове. Това със сигурност осигурява практичност, особено за майки с натоварен график. Какво ще кажете обаче за хранителното съдържание и безопасността на търговската разтворима бебешка каша в сравнение с домашната бебешка каша?
Навлизайки на възраст от шест месеца, бебетата трябва да бъдат запознати с твърда храна, тъй като само кърмата не е достатъчна за задоволяване на хранителните нужди на бебетата. Като начало, дайте на малкото си твърда храна, която е натрошена до гладка (пюре) или бебешка каша. С напредване на възрастта можете да правите бебешка каша с по -плътна и плътна текстура.
Сега продуктите за незабавна бебешка каша се предлагат с различни варианти и текстури. Предимствата на този продукт са практични и лесни за изработка, така че може да спести време. Съществува обаче предположение, че разтворимата бебешка каша не е здравословна, тъй като съдържа подобрители на вкуса и консерванти. Това вярно ли е?
Плюсове и минуси на незабавна бебешка каша
Както незабавната бебешка каша, така и домашната бебешка каша имат своите плюсове и минуси. Не подценявайте обаче търговската незабавна бебешка каша.
Въз основа на информация от Индонезийската асоциация на педиатрите (IDAI), незабавната каша за бебета се прави въз основа на специални разпоредби на Световната здравна организация (СЗО). Всяка мигновена каша, произведена във фабриката, трябва да отговаря на хигиенните, хранителните и безопасните стандарти.
Следват редица положителни съображения при избора на разтворима бебешка каша, а именно:
- Укрепен
Ако се предположи, Малкият трябва да консумира почти половин килограм говеждо месо, за да задоволи дневните нужди от желязо, докато способността за ядене е все още малка. Поради тази причина, даването на обогатена незабавна каша за бебета (с добавени витамини и минерали) може да попречи на бебетата от хранителни дефицити, включително дефицит на желязо.
- Практичен и лесен за приготвянеРазтворимата бебешка каша, която обикновено циркулира на пазара, е под формата на мигновена пудра, бисквити, готова за готвене и готова за консумация. Разбира се, съществуването му улеснява майките, които нямат много време за готвене или са заети пътуване с Малкия.
- Има етикет за хранителна стойностТърговската незабавна каша за бебета обикновено включва таблица за хранене на опаковката. Това улеснява майките да знаят хранителното съдържание на тези продукти и да ги сравняват с хранителните нужди на децата.
Притесненията на майките при даването на незабавна бебешка каша включват:
- Потенциална загуба на хранителни вещества
Търговската разтворима бебешка каша има потенциал да загуби важни хранителни вещества по време на преработката. Например, процесът на стерилизация за отстраняване на бактерии също може да намали съдържанието на витамини и минерали в разтворимата бебешка каша.
- Консерванти, ароматизанти и изкуствени оцветители
Въз основа на приложимите разпоредби, търговската незабавна каша за бебета трябва да съдържа консерванти, които са безопасни за бебетата. Все пак можете да изберете бебешка каша без изкуствени консерванти, аромати и оцветители. Понастоящем се предлагат и много органични разтворими каши. Органичните храни се отглеждат или култивират без синтетични торове или пестициди. Даването на бебета на органична мигновена каша може да предотврати излагането им на тези вещества.
- С високо съдържание на захар и сол
На възраст под една година в диетата на вашето дете трябва да се дава възможно най -малко захар и сол или дори въобще да не се добавят захар и сол. Въз основа на препоръките на СЗО, както децата, така и възрастните трябва да получават само 10% от дневните си калорийни нужди от захар. Следователно незабавната бебешка каша с 10% повече калории от захарта се класифицира като продукт с високо съдържание на захар.
Плюсове и минуси на домашно приготвена бебешка каша
Много майки решават да направят свой собствен MPASI поради следните причини:
- По -сигурно
Правейки своя собствена бебешка каша у дома, можете да бъдете по -избирателни при определянето на съставките, как да ги обработвате, а също и да експериментирате с аромати. Това прави домашно приготвената бебешка каша по -сигурна, въпреки че хигиенните стандарти на търговската разтворима каша са много по -строги от конвенционалните преработени храни.
- Да накарате вашето малко да яде семейното меню
Майките могат да приготвят бебешка каша със същите съставки като менюто на семейната храна у дома. Например, ако менюто за семейни храни е спанак, тогава можете да смесите спанак, царевица и ориз за вашето мъниче. Този метод кара бебето да свикне да яде семейното меню, което му улеснява адаптацията, ако не яде под формата на бебешка каша.
Но домашната бебешка каша също има своите недостатъци по отношение на практичността. Освен това трябва да се отбележи следното:
- Правилният начин за готвене
Неправилният начин на приготвяне на бебешка каша може да доведе до загуба на хранителни вещества в бебешката каша. Паренето и печенето на скара запазват хранителните вещества по -добре от кипенето.
- Време за съхранение на материали
Когато приготвяте бебешка каша, има излишни съставки, не оставяйте остатъците в хладилника твърде дълго. Това действие може да накара бактериите да процъфтяват, така че вашето бебе не е безопасно да консумира.
В момента се продават и много домашно приготвена бебешка каша. Въпреки това няма гаранция дали производственият процес е хигиеничен, така че трябва да бъдете внимателни, преди да купите.
Майките също не трябва да разчитат прекалено много на търговска разтворима бебешка каша. Балансирайте хранителния прием на бебето, като осигурите други хранителни храни, като яйца, мляко, месо, зеленчуци и пресни плодове.
