Бременността не трябва да бъде пречка за бременните жени да пътуват. Ако обаче планирате да пътувате на дълги разстояния по време на бременност, уверете се, че вие и вашето бебе сте в добро здраве. И така, какви подготовки трябва да се направят?
Пътуването на дълги разстояния по време на бременност е често срещано занимание за бременни жени, особено на 14–28 гестационна седмица. Целта на пътуването също варира, варирайки от изискванията за работа или просто отпуска по време на бременност.
През първия триместър на бременността бременните жени не се препоръчват да пътуват много, особено ако разстоянието е доста голямо. Това се дължи на симптомите сутрешно гадене което все още се случва често, така че тялото лесно се уморява и може да увеличи риска от спонтанен аборт.
Освен това, след влизане в 36 -та седмица от бременността, бременните жени също не се препоръчват да пътуват далеч, защото наближава времето на раждане.
Съвети за пътуване на дълги разстояния по време на бременност
Когато пътуват, бременните жени трябва предварително да определят вида на транспорта, който ще се използва, разстоянието до местоназначението и разбира се здравословното състояние на бременната жена и плода.
Следват няколко съвета за пътуване на дълги разстояния по време на бременност в зависимост от вида на транспорта:
Пътуване със самолет
Ако няма проблеми със състоянието на бременността, пътуването със самолет обикновено може да се извърши след 28 седмици от бременността. Следват няколко съвета, които бременните жени могат да направят, когато искат да пътуват със самолет:
- Направете проверка на бременността на лекаря, преди да пътувате.
- Изберете удобна седалка, например близо до пътеката, за лесно придвижване и излизане, отидете до тоалетната или помолете стюардесата за помощ.
- Необходими течности по време на пътуването, за да се предотврати дехидратацията.
- Раздвижвайте крайниците си на всеки 30 минути, за да предотвратите образуването на кръвни съсиреци, особено ако полетът продължава повече от 5 часа.
- Използвайте дълги чорапи или чорапи за предотвратяване на подуване на краката.
- Сложете предпазен колан на долната част на корема в случай, че някой ден в самолета има удар.
Съществуват обаче някои условия, които правят невъзможно бременните жени да пътуват със самолет, включително:
- Риск от преждевременно раждане
- Нарушения на плацентата, например предлежание на плацентата
- Гестационната възраст е достигнала 36 седмици
- Анамнеза за спонтанен аборт или извънматочна бременност
Пътуването със самолет, което се извършва от време на време, обикновено не създава проблеми на някои бременни жени.
Ако обаче трябва да пътувате често поради изисквания за работа, бременните жени трябва първо да се консултират с лекар, за да се уверят, че състоянието на бременността остава здраво.
Пътуване с кола
Ако решите да шофирате собствена кола, уверете се, че бременната жена е в добро здраве и правете чести почивки по пътя, когато започне да се чувства уморена. Това е важно, за да сте сигурни, че бременните жени все още могат да се концентрират и да управляват добре превозното средство.
Ако бременните жени планират пътуване с кола на дълги разстояния, помислете за следните съвети:
- Избягвайте да пътувате сами и вземете със себе си партньор, роднина или приятел, ако искате да пътувате на дълги разстояния.
- Използвайте предпазен колан с най-горната презрамка, пресечена между гърдите и долната каишка, която държи стомаха, за да намалите шока.
- Уверете се, че циркулацията на въздуха в колата остава гладка.
- Задоволете нуждите на организма от течности, като редовно пиете вода и носите закуски или плодове, за да намалите гаденето и да предотвратите дехидратация по време на пътуването.
- Спрете пътуването и излизайте от превозното средство поне на всеки 2 часа, за да намалите натиска върху пикочния мехур и да подобрите кръвообращението в краката.
- Осигурете оборудване, като възглавници, якета и лекарства, необходими по време на пътуването.
Пътуване с кораб
Пътуването по море също е доста безопасно за бременни. Когато искате да пътувате с кораб, има някои съвети, на които бременните жени трябва да обърнат внимание, включително:
- Проверете политиката на доставчика на морски транспортни услуги по отношение на защитата на бременни пътници.
- Уверете се, че морският транспорт, в който пътувате, предоставя медицински услуги за бременни жени по време на пътуването.
- Осигурете леки закуски и напитки по време на пътуването, за да предотвратите гадене и дехидратация.
Освен горните видове транспорт, бременните жени могат да пътуват и с влак. Въпреки това, както и останалите, все още има някои правила, които трябва да имате предвид. По принцип пътуването на дълги разстояния по време на бременност се счита за безопасно, ако бременната жена е подготвила правилно различни нужди преди и по време на пътуването, както и когато пристигне на местоназначението си.
Ако все още имате въпроси относно съветите за пътуване на дълги разстояния по време на бременност или все още се колебаете да пътувате по време на бременност, бременните жени могат да се консултират с гинеколог, преди да тръгнат.
