Когато навършвате 30 -те си години, състоянието на кожата ще бъдат по -сухи, чувствителни и мъжепикай, така че сте по -податливи на някои кожни проблеми, като напр появата на фини бръчки ичерни точки.За да поддържате младостта на кожата, трябва правилно да правите процедури за лице на 30 -годишна възраст.
Появата на признаци на стареене по кожата, като фини бръчки, с възрастта е нормално. Изборът на неправилно лечение за лице обаче може да доведе до преждевременна стареене на кожата ви. Следователно грижата за лицето на 30 -годишна възраст трябва да се извършва правилно.
Направете Грижа за лицето 30 години
За да получите здрава кожа на 30 -те си години, трябва да правите процедури за лице на 30 -те години, като например:
1. Почистете лицето
Редовното почистване на лицето е част от грижата за лицето на 30 -годишна възраст, която трябва да направите. Когато миете лицето си, изберете почистващ препарат за лице, който отговаря на вашия тип кожа.
Запомнете обаче. Не се препоръчва да почиствате лицето си прекомерно, защото това всъщност може да изсуши кожата на лицето. Така че, просто трябва да почиствате лицето си 2 пъти на ден, сутрин и вечер или след изпотяване.
2. Използвайтеовлажнител
С напредване на възрастта естественото масло на кожата (себум) също ще намалее. Това може да доведе до изсушаване на кожата, което улеснява появата на фини линии.
Затова също трябва да използвате редовно овлажнител като част от грижата за лицето на 30 -годишна възраст. Това е полезно за намаляване на бръчките и за да изглежда кожата ви по -гладка.
3. Използвайте tслънчева светлина
Излагането на слънце може да причини разграждане на колаген и увреждане на кожната тъкан, като по този начин позволява появата на тъмни петна и бръчки по кожата.
За да предотвратите това, трябва да използвате слънцезащитен крем с SPF най -малко 30 всяка сутрин по цялото лице и шия. Освен това се препоръчва да го използвате повторно на всеки 2 часа.
4. Използвайте kджанта за очи
Кожата около очите е първата част, която показва признаци на стареене, тъй като тази кожа е по -суха и по -тънка от кожата на други части.
Ако досега не сте използвали крем за очи, отсега нататък използвайте този продукт. Можете да изберете крем за очи, който съдържа витамин С, витамин Е, минерално масло или пептиди, които могат да затегнат кожата и да премахнат бръчките.
5. Използвайте продукта против стареене
За да подпомогнете подмладяването на кожата си на 30 -те години, трябва също да използвате продукти като серуми и кремове за лице против стареене.
Изберете продукти за грижа за лицето, които съдържат ретинол, което е активно съединение, извлечено от витамин А, което е добро за предотвратяване на преждевременно стареене. Причината е, че това съединение е полезно за увеличаване на производството на колаген, подмладява кожата и прави кожата да изглежда по -сияйна.
Има обаче някои странични ефекти, които ретинолът може да причини, като чувствителна кожа, сухота и зачервяване. Е, за да го избегнете, трябва да ограничите дейностите на слънце.
Важно е да запомните, че ретинолът не се препоръчва за употреба от бременни жени или тези, които са в програма за бременност, да. Това е така, защото тези вещества могат да представляват риск за здравето на плода.
6. Направете дексфолиране на кожата
С напредването на възрастта регенерацията на кожните клетки също ще се забави, което ще доведе до по -мазна кожа. Следователно, трябва да ексфолирате кожата си.
Ексфолирането на кожата е процесът на отстраняване на мъртвите кожни клетки, който може да се извърши по физически или химически методи. Това е полезно за прикриване на тъмни петна, правейки лицето да изглежда по -ярко и задейства образуването на нов слой кожа.
Можете да направите физическо ексфолиране, като внимателно разтривате кожата, като използвате скраб, кърпа или мека гъба. Междувременно химическото ексфолиране може да се извърши с помощта на продукти за грижа за лицето, които съдържат алфа хидрокси киселини (AHA), бета хидрокси киселини (BHA) и ретиноиди.
7. Редовно пийте вода
Освен че се грижите за кожата отвън, не забравяйте да се грижите и за кожата отвътре. Един от начините е да се задоволят нуждите от течности, така че кожата да изглежда по -здрава и овлажнена. За да задоволите нуждите от течности, можете да пиете поне 2 литра вода или 8 чаши на ден.
В допълнение към някои от горепосочените процедури, за да се поддържа младостта на кожата, също се препоръчва да си почивате достатъчно, да спрете да пушите, да спортувате редовно, да поддържате балансирана хранителна диета и да се справяте добре със стреса.
Освен това, правене провери Можете също така да правите редовно и да се консултирате с лекар относно лечението на лицето на 30 -годишна възраст. По този начин можете да получите съвети, които отговарят на състоянието на кожата ви.
