По време на бременността жената ще преживее физически и емоционални промени, които могат да я накарат да се чувства неудобно. Когато бременната жена се чувства по този начин, тя може да се нуждае от подкрепа от партньора си, за да облекчи дискомфорта.
Може би много бъдещи бащи не разбират промените, които техните съпруги ще преживеят по време на бременност. Всъщност подкрепата от страна на съпруга, под формата на внимание, разбиране или помощ при извършване на домакински задължения, може да направи съпругата по -удобна и по -силна в справянето с оплакванията по време на бременност и по -добре подготвена за раждане.
Някои оплаквания, които бременните жени често изпитват
Много бременни жени изпитват оплаквания или дискомфорт, така че ежедневните им дейности са нарушени. По -долу са някои от оплакванията или дискомфорта, които бременните жени често изпитват:
1. Гадене или повръщане
Гадене и повръщане, известни също като сутрешно гадене Това е най -често срещаното оплакване при бременни жени. Това състояние обикновено изчезва след преминаване на първия триместър.
Но в някои случаи, сутрешно гадене може да се появи през цялата бременност. Това състояние може да се влоши сутрин или преди хранене. Оплакванията, които изпитват бременните жени, обикновено се подобряват сами.
Трябва обаче незабавно да заведете жена си на лекар, ако повръщането е продължително или толкова силно, че тя изобщо не може да яде или пие. Това състояние може да доведе до дехидратация на жена ви, което може да застраши състоянието на бременността.
2. Замайване
По време на втория и третия триместър на бременността бременните жени често се чувстват замаяни и могат да се появят по всяко време, особено при внезапна промяна на положението на тялото или когато са твърде уморени.
Освен това нивата на кръвната захар, които са твърде ниски поради липса на храна, също могат да причинят на бременните жени чувство на слабост и замаяност.
Когато бременната ви съпруга почувства замаяност, опитайте се да я придружите и да й направите лек масаж, за да се почувства по -удобно. Можете също така да вършите домакинска работа на мястото на жена си, за да може тя да си почине.
3. Често уриниране
Не трябва да се изненадвате, ако бременните жени уринират често. Това състояние се причинява от нарастващия размер на плода и матката, което оказва натиск върху пикочния мехур, пикочните пътища и мускулите на тазовото дъно.
Това кара бременните жени да изпитват по -често желание за уриниране, особено когато се смеят, кашлят или кихат. За да облекчи това оплакване, бъдещият баща може да напомни на жена си да отиде до тоалетната, преди да се появи желание за уриниране и да избегне навика да задържа уринирането.
4. Трудно е да спиш добре
Жалбите за затруднено заспиване често се изпитват от бременни жени, особено през третия триместър на бременността. Това се дължи на състоянието на нарастващата матка, трудности при намиране на удобна поза за сън, често събуждане за уриниране или все по -активен плод.
За да заобиколят това, бъдещите бащи могат да насърчат съпругите си да направят следното:
- Лягайте рано или отделете време за дрямка, ако е трудно да се наспите добре.
- Спете в легнало положение с лице наляво.
- Свикнете да спите по редовен график, например със същите часове сън и се събуждайте всеки ден.
- Използвайте възглавници, за да поддържате гърба, долната част на корема и коленете за по -удобна поза за сън.
5. Проблеми с носа
Кървенето от носа и запушването на носа също често се усещат от бременни жени. Това оплакване се причинява от увеличаване на количеството кръв в тялото и хормонални промени, така че носът е лек за кървене и се чувства задръстен.
Бъдещият баща може да предприеме следните стъпки, за да помогне на жена си да облекчи проблема с носа си:
- Когато на жена ви кърви от носа, помолете я да не изпада в паника и се опитайте да дишате през устата си. Можете да притиснете носа с палец и показалец за няколко минути, за да спрете кървенето.
- Посъветвайте съпругата да пие достатъчно вода.
- Помолете съпругата да спи с малко по -висока глава.
- Избягвайте пушенето в къщата или в близост до съпругата.
Ако оплакванията, изпитвани от съпругата, не се подобрят или кървенето от носа, което чувства, не спира след няколко минути, придружете я на лекар за лечение.
6. Промени в гърдите
Бременните жени ще получат промени във формата на гърдите. Размерът на гърдите ще се увеличи и ще се почувства по -трудно, причинявайки болка.
В допълнение към размера, други промени, които настъпват, са цветът на зърната, които са склонни да потъмняват, отделянето на гъста течност или коластра от зърната и кръвоносните съдове ще се виждат по -ясно под кожата на гърдата.
Промените в гърдите се причиняват от увеличените млечни жлези и мастната тъкан на гърдата и увеличеното кръвоснабдяване по време на бременност.
За да облекчи това оплакване, бъдещият баща може да закупи специален сутиен за бременни и кърмещи жени за жена си. Този специален сутиен е специално проектиран да бъде по -удобен за носене от бременни и кърмещи жени.
7. Болки
Размерът на матката, който продължава да расте, и увеличаването на теглото на бременните жени могат да улеснят болките в тялото, особено в областта на слабините, бедрата и кръста.
Болките в гърба могат да бъдат предотвратени и лекувани по следните начини:
- Легнете на лявата си страна, докато спите.
- Топли компреси за няколко минути върху раната.
- Избягвайте да стоите или да седите твърде дълго.
- Ограничете дейностите, ако се чувствате уморени, помолете жена си да си почине.
- Правете упражнения на Кегел или йога за бременност, така че мускулите на жена ви да са по -силни.
8. Запек
Запек или запек също често се срещат от бременни жени. Симптомите могат да се видят от изпражненията, които са по -твърди и сухи и честотата на изпражненията става по -малко от 3 пъти седмично.
Причината за запек при бременни жени са хормоналните промени, които правят движението на храносмилателния тракт по -бавно.
Това оплакване обикновено може да бъде преодоляно, като се пие достатъчно вода, консумират се храни с фибри и се избягват напитки, съдържащи кофеин, като кафе и чай. Ако запекът е досаден и не изчезва, можете да придружите жена си, за да се консултирате с лекар
9. Сърбеж по кожата
Друго оплакване, което обикновено се усеща от бременните жени, е сърбеж по кожата. Причините са хормонални промени, опъната кожа и често изпотяване по време на бременност.
За да преодолеете това, можете да помолите бременната си жена да използва мек сапун, да избягва къпането твърде дълго (ограничете времето за къпане до 5-10 минути) и да изсушите тялото си и да използвате овлажнител след къпане.
10. Крампи на краката
Друго оплакване, което често изпитват бременните жени, са крампи на краката. Бременните жени често изпитват спазми в краката през нощта или когато стоят твърде дълго.
Спазмите в краката могат да бъдат предотвратени чрез приемане на достатъчно течности, балансирана хранителна диета и активност. Когато жена ви усети крампи на краката, можете също да масажирате краката й, така че това оплакване да се подобри.
Не само, че помага на жена ви да се чувства по -комфортно, осигуряването на подкрепа и грижите за здравето на съпругата ви също може да намали риска от преживяване бебешки блус и стрес по време на бременност. При отлични здравословни условия плодът в утробата също може да расте и да се развива здравословно.
Ако установите, че съпругата ви става все по -чувствителна или капризен когато сте бременна, опитайте се да го разберете, защото той чувства много смущаващи неща. Ако оплакванията, които чувства, не се подобряват, можете да го придружите, за да се консултирате с гинеколог.
