Религията и духовността са важен аспект от човешкия живот. Ритуали в него преподавал от поколение на поколение в различни култури. Освен като средство за запомняне на Създателя и приближаване да сеНа-Него, религия също Оказва сеимат ползи за нашето здраве,ти знаеш.
Приемането на определени религии и вярвания е тясно свързано с духовния живот и здравословното състояние на човека. От изследване е известно, че редовното извършване на религиозни дейности може да увеличи продължителността на живота с 2-3 години.
Хората, които редовно се покланят според своите вярвания, също ще се чувстват по -спокойни, спокойни, щастливи и изпълнени с чувства на любов от и към околните. Това са някои от причините, поради които религията може да направи човек по -здрав.
Ползите от религията за здравето
Познаването на ползите от религията за здравето може да ви направи по -ентусиазирани от поклонението. Така, yВеликобритания, вижте различните предимства по -долу:
1. Научете здравословен начин на живот
Повечето религии насърчават привържениците да правят здравословни неща, като пост, медитация и молитва.
Няколко религиозни учения също напомнят на своите последователи да водят здравословен живот, като се държат далеч от рисковано поведение, като например употреба на наркотици, свободен секс и напиване.
2. Направете hна живо Става по -позитивно
Изследванията са установили, че хората, които имат определена вяра или религия и я живеят добре, са склонни да имат положително или оптимистично мислене, да имат повече приятели и са по -близки до семейството.
Всичко това са фактори, които подпомагат здравето. Оптимизмът ще направи тялото по -здраво, защото може да укрепи имунната система, която в дългосрочен план също е в състояние да удължи продължителността на живота.
Освен това се казва, че хората, които вярват в определена религия и я практикуват сериозно, имат по -малък риск от развитие на психиатрични проблеми, като депресия и тревожни разстройства.
3. ДаванеСоциална помощ
Посещавайки религиозно събитие или поклонение, човек също ще се чувства част от група, защото се среща и общува с хора от същата вяра.
Религиозни групи в място за поклонение или религиозна общност ще си осигуряват социална подкрепа. Това прави религиозната общност положителен съд за умствения и духовния живот на човека.
4. Намалете sстрес
Религиозните ритуали, като молитва и молитва, също могат да бъдат начин да се предпазите от стрес. Правилното овладяване на стреса може да помогне на организма да избегне различни заболявания, като високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.
Освен това, когато се сблъскват със стреса на живота или са измъчвани от сериозно заболяване, изследователите установяват, че религиозните хора са склонни да бъдат психически по -силни и по -способни да оцелеят при проблеми и болести.
5. Даванецел на живота
Религията също ще накара хората да имат цел в живота. Това е причината, поради която в едно проучване е установено, че религиозните хора са по -щастливи и доволни от живота си.
Различните ползи от религията са в състояние да направят човек по -здрав, не само психически, но и физически. Това обаче не означава, че хората, които не са религиозни или все още се съмняват в определени религиозни вярвания, са нездравословни, ти знаеш.
Хората, които не следват никоя религия, също могат да бъдат еднакво здрави поради различни други фактори, като например здравословен начин на живот или развиване на емоционална интелигентност чрез установяване на добри социални взаимодействия с хората около тях.
