Известно е, че киселото мляко е полезно за здравето, особено за поддържане на здравословен храносмилателен тракт. Може ли обаче киселото мляко за бебета да се дава като допълваща храна? От каква възраст трябва да се дава кисело мляко на бебета? Вижте отговора в следващата статия.
Киселото мляко е ферментирал млечен продукт. Освен че съдържа същите хранителни вещества като млякото, киселото мляко съдържа и пробиотици. Пробиотиците са полезни за укрепване на имунната система и здравето на храносмилателния тракт.
Макар и полезно, много родители все още се колебаят да дадат кисело мляко на бебетата си от страх да не причинят храносмилателни проблеми, като киселини или диария.
Време за хранене на кисело мляко за бебета
Всъщност киселото мляко може да се дава като първо меню за допълнителна храна, когато бебето е на около 6 месеца. Ако обаче все още се колебаете да дадете кисело мляко на вашето мъниче, можете да го отложите, докато малкото ви навърши 9 месеца.
Майките се препоръчват да избират кисело мляко без добавени подсладители или овкусители, за да избегнат прекомерния прием на захар за вашето малко. Това е така, защото почти всички кисели млека с различни аромати съдържат захар в тях.
Ако приемът на захар, получен от вашето дете, е прекомерен, има опасения, че това може да причини кариес и затлъстяване.
За да не изберете грешното кисело мляко, погледнете етикета на опаковката. Освен че се нарича захар или подсладител, съдържанието на захар в киселото мляко може да се нарече и царевичен подсладител, царевичен сироп, декстроза, фруктоза, концентрат от плодов сок, мед, глюкоза, фруктозен царевичен сироп, лактоза, малтоза, малцов сироп и захароза.
Как да давате кисело мляко на бебета
Кисело мляко без добавен подсладител (чист йогурт) е добър избор за вашето мъниче. Като естествен подобрител на вкуса, както и допълнителни хранителни вещества, можете да добавите плодове или зеленчуци към киселото мляко.
Примери за плодове, които могат да се сервират с кисело мляко, включват авокадо, ананас, ябълка, банан, боровинка, грозде, манго или папая. Междувременно видовете зеленчуци, които са подходящи за употреба, са: гарнитури Киселото мляко е сладък картоф, тиква и цвекло.
Освен плодове, можете да добавите овесена каша богат на протеини, витамини и минерали. Избягвайте да добавяте мед към киселото мляко, ако вашето малко не е навършило 1 година, защото даването на мед е изложено на риск от причиняване на ботулизъм.
Бебетата също се нуждаят от калории и мазнини. Затова не давайте кисело мляко без мазнини преди 2-годишна възраст и не го коригирайте според указанията на лекаря.
Ако вашето малко дете има алергия към мляко или непоносимост към лактоза, трябва да изчакате известно време или поне докато малкото ви стане на повече от 9 месеца, преди да му дадете кисело мляко.
Някои проучвания показват, че киселото мляко може да облекчи алергии, като екзема или екзема алергичен ринит, защото може да повиши имунитета на организма. Решението обаче да се дава кисело мляко на кърмачета или деца с анамнеза за алергии трябва да се вземе след консултация с педиатър.
И така, сега знаете кога е подходящият момент да дадете кисело мляко на вашето мъниче, надясно? Също така трябва да запомните, че всеки път, когато въвеждате някаква храна на вашето мъниче, следете за признаци на алергия. Незабавно заведете детето си на лекар, ако се появят симптоми на алергия, като подути червени петна, диария или повръщане.
