Здраве

Разбиране на кинофобията, фобията на кучетата

Кинофобия е прекомерен и ирационален страх от кучета, който възниква непрекъснато. Кинофобия е една от най -често срещаните фобии, изпитвани от много хора. Ако сте един от тях, не се притеснявайте, защото кинофобия може да се преодолее.

Кинофобия е вид специфична фобия (фобия от специфични обекти, животни, дейности или ситуации). Кинофобия обикновено се характеризира с паника, безпокойство или страх, които са прекомерни, когато сте около кучето или дори само мислите за това животно.

Причини и рискови фактори Кинофобия

По -долу са някои от често срещаните причини и рискови фактори, които човек може да изпита: кинофобия или фобия от кучета:

  • В миналото сте имали лош опит с кучета, например преследвани или ухапани от куче
  • Имайте близко семейство, което също е фобия към кучета
  • Познаване на истории или негативна информация за кучета, например четене на новини за нападения на кучета

Симптом Кинофобия

Може да се каже, че човек страда кинофобия когато има симптоми кинофобия за поне 6 месеца. Това са следните симптоми, които обикновено се наблюдават от страдащите: кинофобия:

Физически симптоми:

  • Затруднено дишане
  • Ускорен пулс
  • Болка или стягане в гърдите
  • Треперещо
  • Замайване
  • Стомашни болки
  • Изпотяване
  • Треперене или усещане за топлина

Емоционални симптоми:

  • Чувство на паника или тревожност
  • Чувството, че бягате от ситуации, които предизвикват страх
  • Чувство на припадък или смърт
  • Загуба на самоконтрол

Освен това има някои типични симптоми кинофобия какво се случва с децата, а именно изблици, плач или нежелание да се отдалечат от човека, който ги придружава, когато наоколо има кучета.

Манипулиране Кинофобия

За диагностициране кинофобия, първо психолог или психиатър ще прегледа симптомите ви, както и ще извърши физически преглед.

Ако психолог или психиатър диагностицира, че страдате кинофобия, Има няколко лечения, с които може да се справите кинофобия, между другото:

1. Десенсибилизираща терапия

Десенсибилизиращата терапия или експозиционната терапия е една от най -добрите терапии за лечение на фобии. Тази терапия се прави, за да ви помогне да се борите и да се изправите срещу страха си от нещо, в случая със страха от кучета.

Десенсибилизиращата терапия се извършва, като ви поставя в ситуации, които ви карат да се страхувате, но постепенно. Например първо ще бъдете помолени да видите снимка или видеоклип на куче.

След това, когато свикнете, терапията ще бъде увеличена, например чрез показване на кучето директно на каишката и така нататък, докато свикнете с присъствието на кучета около вас.

2. Когнитивно -поведенческа терапия

Когнитивно -поведенческата терапия е вид терапия, използвана за идентифициране и преразглеждане на страховете ви, както и най -добрия начин за преодоляването им.

Тази терапия се извършва чрез изследване на вашите чувства, мисли, поведение и убеждения. Не само това, вие също ще бъдете научени да контролирате и променяте негативните мисли, които обикновено възникват, когато сте изправени пред ситуация, която ви кара да се страхувате, така че да можете да бъдете по -спокойни в справянето със ситуацията.

3. Наркотици

Като цяло двете горни терапии са достатъчни за лечение кинофобия. Понякога обаче психиатър ще предпише лекарства против тревожност и антидепресанти, за да намали тревожността или симптомите на паника, които изпитвате в резултат на това. кинофобия.

При правилна грижа и боравене кинофобия Разбира се, че може да се излекува, но може да отнеме време и търпение, за да го преживеете. Следователно, ако получите някой от следните симптоми: кинофобия, Трябва незабавно да се консултирате с психолог или психиатър.