Ако вашето мъниче има затруднения с храненето или иска само да яде същия вид храна, има вероятност да е така капризен или придирчив ядец. Това, разбира се, може да накара майката да се тревожи за хранителния си прием. Хайде, знаят причините, както и решенията, които могат да бъдат направени.
Симптоми при деца капризен Те са лесни за забелязване, вариращи от затваряне на устата или бунт при хранене, до често премахване на определени видове храна от чиниите им, като зеленчуци и плодове.
Това състояние всъщност е често срещано при деца на възраст 2-5 години. но може да се появи и при бебета, които току -що са получили твърда храна. Въпреки това навикът на a капризен Това, разбира се, трябва да бъде преодоляно, защото в крайна сметка децата трябва да получат балансиран хранителен прием за оптимален растеж и развитие.
Причини децата да избират храна
По -долу са някои от причините, поради които децата могат да станат придирчив ядещ или придирчив:
1. Нередовен начин на хранене
Повечето деца капризен обикновено имат нередовен начин на хранене. Например, децата ядат закуски по -често от основните хранения всеки ден. Затова започнете да съставяте диета с 3 основни хранения, разпръснати с 2 здравословни закуски.
2. Храната има странен вкус на езика на детето
Децата имат повече вкусови рецептори на езика си, отколкото възрастните. Следователно децата са по -чувствителни към вкуса на храната.
Освен това, той е свикнал с вкуса на кърмата или адаптираното мляко, което обикновено е сладко и пикантно. Така че, когато му се даде храна с нови вкусове, той може веднага да откаже.
3. Детето не е гладно или още сито
Подобно на възрастните, малките деца също няма да искат да ядат, когато не са гладни или са сити. Друга възможност е той да иска да яде, но само определени храни, които харесва. Ето защо той изглежда така придирчив ядещи.
В този случай не е нужно да се притеснявате твърде много, особено ако растежът все още е относително нормален. Направете му редовен график за хранене с достатъчни порции храна, така че той винаги да се чувства гладен и да иска да яде всеки път, когато пристигне хранене.
4. Поднасяната храна е скучна
Без да го осъзнават, една от причините децата да станат капризен може да е така, защото родителите винаги сервират храна с обикновен вид. Всъщност едно проучване показва, че зеленчуците и плодовете, които са представени с привлекателен външен вид, могат значително да увеличат апетита на детето.
Съвети за преодоляване на придирчиви деца ядещи
Изправени пред деца капризен не е лесно. Мамо, не се притеснявай много, защото има някои съвети, които могат да се направят, за да се преодолее детекапризен, включително:
1. Не насилвайте детето си да яде
Когато вашето малко отказва да яде определени храни, бъдете търпеливи и не го насилвайте, Бън. Това може да направи вашето мъниче неудобно и дори ще продължи да отказва да яде тези храни в бъдеще. Не забравяйте, че са необходими поне 10-15 опита, докато детето свикне и иска да яде храна.
2. Сервирайте храна с интересни вариации
Опитайте да сервирате меню с атрактивен външен вид, като започнете от различна форма, аранжировка или цвят. Ако е необходимо, можете да дадете уникално име, например „гореща храна“, за да привлечете вниманието на вашето малко, така че да иска да яде храната.
3. Позволете на децата да пипат храната си
Подобно на възрастните, малките деца може да не са склонни да ядат нещо, което не им е познато. Сега, Майката може да преодолее това, като елиминира любопитството си. Номерът е да дадете на детето си възможност да докосне директно и да разпознае храната, преди да я нахрани.
4. Направете атмосферата на трапезата забавна
Направете атмосферата на трапезата забавно нещо, например като сервирате храна със сладка трапезария или като включите храната, която вашето малко харесва най -много. Майката може да започне да хапе с храна, която всъщност не харесва, и да даде любимата си храна в края.
5. Намерете приятели, за да хапнете заедно
Ако вашето мъниче отказва да му се дават определени видове храна, опитайте се да намерите приятел, който да яде, който харесва тези храни. Това може да помогне да успокоите малкото си, че храната, която не харесва, всъщност е добра или не е странна, така че той ще започне да опитва.
С различните начини по -горе се надяваме, че децата капризен бавно се отваря за различни видове храни и вече не е придирчив. Ако обаче горните съвети не помогнат,, не се колебайте да се консултирате с лекар за съвет относно хранителния прием.
