Здравословен живот

Това са характеристиките на здравата връзка

Здравите взаимоотношения не се оценяват по това колко често разпространяват романтика, нито по продължителността на времето, което прекарват заедно. Тогава, като какво? по дяволите здрави отношения? Хайде, знаете отговора тук.

Здравите взаимоотношения са важна част от живота. Хората със здрави социални отношения са склонни да са в добро физическо и психическо състояние, да се държат добре и да имат нисък риск от смърт. В едно проучване също се споменава, че хората, които имат здрави и романтични отношения, имат по -малък риск от сърдечно -съдови заболявания.

Това са характеристиките на една здрава връзка

По принцип еталонът за здрави взаимоотношения във всеки човек може да бъде различен. Това е така, защото всеки индивид има различни нужди и ще се променя с възрастта. Така че моделът на взаимоотношенията, който смятате за здрав, когато сте на 20 години, не е задължително да е същият, когато сте на 30 години.

Въпреки това има няколко характеристики, които могат да покажат, че връзката, в която се намирате, е здравословна, включително:

1. Доверете се един на друг

Ключът към здравата връзка е да се доверите един на друг. Това доверие не е само за честността в една връзка, но и за чувството за сигурност и комфорт, което прави човек сигурен, че няма да бъде наранен физически и психически.

Доверието обикновено ще нарасне, когато партньорът ви се държи добре, винаги може да се разчита на него и има ли го в добри и лоши времена.

2. Отворени един към друг

Казват, че отношенията са здрави, ако вие и вашият партньор сте отворени. Чувствате се комфортно и си казвате истината, когато обсъждате каквото и да било, от чувства, работа, неуспех, до финанси. Ако има различие в мненията, човек ще слуша без преценка и след това ще изрази своите възгледи.

3. Взаимно уважение

Взаимното уважение е важно за здравите отношения. Има много начини да покажете, че цените партньора си, например като винаги се опитвате да разберете чувствата му, проявявате интерес към работата и дейностите, които му харесват, и не унижавате мнението му.

В допълнение, давайки време на партньора да аз време или събирането с приятели и семейство също е форма да го оцените.

4. Винаги давайте подкрепа

Подкрепата е форма на привързаност в една връзка. Не само чрез думи, подкрепата може да се осъществи и под формата на внимание и загриженост за партньора ви.

Примери за форми на подкрепа в здрави взаимоотношения са това, че го насърчават, идват във важни за него моменти, помагат му да постигне целите и мечтите си и го придружават, когато е в най -ниската си точка.

5. Способен да създава забавни моменти

Друга характеристика на здравите взаимоотношения е, че всеки индивид може да създава забавни моменти. Смехът заедно със сигурност ще направи настроение станете по -добри и укрепете връзката. Приятните моменти също са в състояние да облекчат безпокойството или напрежението, което поглъща в момента личния живот.

сегаЕто някои от характеристиките на здравата връзка, които трябва да разберете. Като го знаете, можете да разпознаете дали връзката ви е в здрави отношения или не. Ако връзката ви е здрава, бъдете благодарни и направете всичко възможно да я поддържате.

Ако обаче е обратното, трябва да започнете да говорите за това и да заемете позиция. Защото нездравословните взаимоотношения могат да имат отрицателно въздействие върху вашето физическо и психическо здраве. ти знаеш. Ако е необходимо, можете да се консултирате с психолог за правилния съвет.