Семейство

Това са ползите от млечната риба за MPASI

Преработената млечна риба е доста харесвана от много хора. Тази риба може да осигури много ползи за здравето на тялото, както за възрастни, така и за бебета, които ядат твърда храна. Искате ли да знаете какви са ползите от млечната риба за MPASI? Хайде, виж тук, приятелю!

Може би сте запознати с обработената сьомга и риба тон за менюто за допълнителна храна на бебето. сега, жалко е, ако пропуснете млечната риба, която е по -евтина, но не по -малко полезна.

Въпреки че не са толкова популярни като сьомгата и рибата тон, всъщност млечната риба съдържа повече омега-3 от двете риби. В допълнение, млечната риба също съдържа различни видове здравословни мазнини, протеини, фосфор, калий, калций, желязо и няколко витамини, като витамини А, В1 и В12.

Списък на ползите от млечната риба за MPASI

Като цяло можете да давате всички видове риби, тъй като вашето малко е на 6 месеца. Всъщност даването на риба на вашето мъниче се препоръчва да не се бави. Проучване разкри, че консумацията на риба от ранна възраст може да помогне на децата да избегнат различни алергични заболявания, като астма и екзема.

Освен че има вкусен вкус, млечната риба също е идеален кандидат да се използва като допълваща храна за деца. По -долу са предимствата на млечната риба, които вашето малко дете може да получи:

1. Образовайте мозъка

Както беше посочено по-горе, млечната риба съдържа много омега-3, които са незаменими мастни киселини, които тялото не може да произвежда самостоятелно. Затова тази риба се консумира много добре от децата.

Смята се, че задоволяването на нуждите на детските омега-3 мастни киселини има добър ефект върху растежа и развитието на мозъка и интелигентността.

2. Поддържайте работата на нервната функция

Млечната риба е източник на витамин В1 или тиамин, който е витамин, който играе важна роля в поддържането на функцията на нервната система, усвояването на въглехидратите и подобряването на храносмилането. Липсата на този витамин при децата може да го накара да изпита неврологични разстройства и авитаминоз.

3. Грижа за здрави кости и зъби

Съдържанието на калций, магнезий и фосфор в млечната риба може да помогне за задоволяване на нуждите на децата от тези минерали. Това съдържание е важно за поддържане на здрави кости и зъби на децата, както и за намаляване на риска децата да получат рахит и увреждане на костите по -късно в живота.

4. Поддържайте издръжливостта

Съдържанието на витамин А, желязо и протеин в млечната риба има роля за укрепване на имунната система на детето. Освен това протеинът е необходим и за възстановяване на увредените телесни тъкани и за изграждане на имунни компоненти за борба с вирусни и бактериални инфекции.

Ако млечната риба се преработва под налягане, ползите могат да бъдат повече. Някои млечни риби presto се обработват, без да се отстраняват люспите. Сега, Смята се, че люспите на млечната риба съдържат антиоксиданти и колаген, които могат да предпазят клетките на тялото на децата от увреждане от свободните радикали.

Особено в разгара на пандемия като днешната, наличието на силна имунна система е много важно за децата, така че те да не бъдат лесно заразени с коронавируса и други заболявания.

5. Понижава нивата на холестерола

Въпреки че често атакува възрастни, високият холестерол може да се наблюдава и при деца. Това е много вероятно да се случи, ако ядат твърде често нездравословни храни, като пържени храни и бързо хранене.

В допълнение към образованието на детския мозък, съдържанието на омега-3 в млечната риба е полезно и за контролиране на нивата на холестерола и мазнините в кръвта. Съдържанието на протеин в млечната риба също може да направи децата сити по -дълго, като по този начин намалява желанието да ядат нездравословни закуски.

6. Предотвратяване на анемия

Съдържанието на витамин В12 и фолиева киселина в млечната риба има важна функция при образуването на червени кръвни клетки. При адекватно хранене децата могат да избегнат анемия. Това състояние е много важно да се избягва, защото може да го направи бавен, слаб и да загуби апетита си.

Има толкова много ползи от млечната риба, които можете да изберете да поставите в MPASI на вашето малко дете. Тази риба също може да се обработва по различни начини, може да се пържи, сотира, свари, да се направи на супа и както бе споменато по -горе, dipresto.

Въпреки това, когато преработвате млечни риби, трябва да бъдете внимателни. Уверете се, че рибата, дадена на вашето мъниче, е без тръни, ясно? Млечните риби имат голям брой бодли, а някои от тях са толкова малки, че лесно се пропускат при почистване.

Друго нещо, което трябва да запомните, е, че всяка храна, въведена на вашето дете, има риск от алергии.

Ако вашето бебе изпитва симптоми на алергия след консумация на млечна риба, симптомите на които включват сърбеж, обрив, диария и задух, незабавно се консултирайте с лекар, за да получите правилното лечение.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found