Acai зрънце е вид плод горски плодовекойто лилаво черно. Този плод идват от Америка Tбухалка и Америка Юг. Въпреки че размермалък, асаи зрънце рекламиран като суперхрана която е богата на хранителни вещества.
Едно проучване показа, че плодовете асаи зрънце има по -високо съдържание на антиоксиданти от другите видове плодове горски плодове други, като ягоди, малини, и боровинки.
Различни предимства Acai Бери
Полза асаи зрънце познат от дълго време. Бразилските местни жители често използват асаи зрънце за лечение на кожни проблеми, облекчаване на треска, за облекчаване на менструални болки. Но не само това, има различни предимства асаи зрънце Други неща, които трябва да знаете, включват:
Борба със свободните радикали
Плодове асаи зрънце Той има високо съдържание на антоцианин, който е естествен оцветител в плодовете, който също има антиоксидантни свойства. Антиоксидантите играят роля в борбата със свободните радикали, които могат да увредят клетките в тялото.
Намаляване на лошия холестерол
Няколко проучвания казват, че консумирането асаи зрънце може да понижи лошия холестерол (LDL). Това е така, защото асаи зрънце съдържа стерини, които са съединения, способни да предотвратят усвояването на холестерола.
Подобрете мозъчната функция
Естествени съединения в растенията асаи зрънце Счита се, че може да предотврати увреждането на мозъка с възрастта. Не само това, антиоксидантите в плодовете асаи зрънце се смята, че може да противодейства на ефектите на свободните радикали, които могат да увредят мозъчните клетки и да причинят загуба на паметта.
В допълнение към поддържането на здравето, асаи зрънце Често се използва и като суровина за козметични и козметични продукти, като сапун, шампоан, крем за лице и крем за кожа.
Про и Минуси зад ползите Acai Бери
Въпреки че има много проучвания, които твърдят това асаи зрънце има различни ползи за здравето, но резултатите са несигурни.
Един пример е твърдението, че асаи зрънце може да се използва за отслабване, или чрез директна консумация, или като добавка. Това всъщност все още е неясно и трябва да се проучи допълнително, за да се гарантира неговата ефективност, работа и граници на безопасност.
За да отслабнете, е необходима здравословна диета или диета и не се препоръчва да разчитате само на един вид храна.
Има различни предимства асаи зрънце за здраве и можете да го консумирате за допълване на дневния хранителен прием. Въпреки това не се препоръчва използването на този плод като заместител на лекарствата, без първо да се консултирате с лекар. Особено ако имате специално медицинско състояние.
