Нараняванията на ребрата могат да бъдат причинени от различни неща, като злополуки и продължителна кашлица. Рискът от това нараняване може дори да се увеличи при хора с остеопороза. Въпреки това, с подходящо лечение, наранените ребра могат да се възстановят както преди.
Ребрата играят важна роля в защитата на гръдната кухина и жизнените органи в нея, а именно сърцето и белите дробове. Силното въздействие или определени медицински състояния обаче могат да причинят ребрата да станат чупливи, напукани или счупени. Това състояние обикновено се характеризира с болка, синини и подуване в увредената кост.
Въпреки това, при подходящо лечение, нараненото ребро ще се излекува в рамките на 3-6 седмици. Това може да се случи, защото ребрата могат да възстановят структурата си по естествен път.
Продължителността на процеса на възстановяване при нараняване на ребро зависи от тежестта на нараняването и здравословното състояние на страдащия.
Как да преодолеем Травма на ребрата
За леки наранявания на ребрата има няколко прости неща, които можете да направите, за да ги лекувате, а именно:
1. компрес за гърди
За да облекчите подуването и болката, можете редовно да компресирате областта на гърдите. Използвайте кубче лед или замразена храна, увити в кърпа и я поставете върху болезненото ребро за 10–20 минути. Правете го 3 пъти на ден.
2. Кпотребление лекарство облекчител болен
За да преодолеете болката, която е класифицирана като лека, можете да вземете болкоуспокояващи като парацетамол. Обърнете внимание на употребата на лекарства според инструкциите на опаковката и препоръките на лекаря. При силна болка обикновено са необходими болкоуспокояващи под формата на инжекции, които трябва да се получат по лекарско предписание.
3. Lдихателни упражнения
Когато ребрата ви са наранени, ще почувствате болка, когато поемете дълбоко въздух. Всъщност се препоръчва да продължите да дишате нормално, за да предотвратите риска от развитие на пневмония и да помогнете на тялото да премахне слузта от белите дробове.
Е, за да ви помогне да дишате нормално, можете да опитате дихателни упражнения. Това упражнение трябва да се прави, когато болката е намаляла и можете да дишате по -удобно.
Дихателните упражнения могат да се правят чрез дълбоко вдишване, докато белите дробове се развият напълно, след което издишайте бавно. Повторете 10 пъти на всеки 2 часа.
4. Избягвайте близо нараняване с превръзка
Имайте предвид, че наранените ребра, като синини, пукнатини или фрактури, не трябва да се покриват с превръзка, увита около областта на гърдите. Натискът от превръзката върху горната част на тялото може да блокира дишането и да увеличи риска от пневмония.
5. Умножете iПочивка
Когато имате нараняване на ребро, се препоръчва да си почивате повече и да намалите физическата активност. Това може да ускори процеса на възстановяване на нараняването, особено ако нараняването е тежко и много болезнено.
6. Избягвайте лежи твърде дълго
По време на периода на възстановяване се препоръчва да спите с леко повдигната глава. Избягвайте обаче да лежите прекалено дълго или да останете в същото положение за дълго време.
През първите няколко дни все още можете да ходите вкъщи и да правите лека физическа активност, за да помогнете на тялото да премахне храчките и слузта от дихателните пътища.
7. Използвайте възглавница, ако кашляте
Когато искате да кашляте, използвайте възглавница или дебело одеяло, за да предпазите гърдите си от треперене. Също така не се препоръчва да управлявате превозно средство и да носите или вдигате тежки товари, докато условията се подобрят. Също така избягвайте прекалено напрежението, пушенето и консумацията на алкохолни напитки.
Ако нараняването на ребрата, което преживявате, не се подобрява с горните методи или е придружено от симптоми на висока температура, задух, кашлица с кръв и болка в корема или раменете, не се колебайте незабавно да се консултирате с лекар, за да можете получете правилното лечение ..
