Семейство

Вземане на горещ душ, докато сте бременна, здрава или опасна?

Вземането на топла вана по време на бременност е един от начините, по които бременните жени могат да отпуснат тялото и да облекчат мускулната болка. Има обаче няколко неща, които трябва да се имат предвид, така че тази дейност да не представлява опасност за бременните жени и плода в утробата.

В допълнение към справянето с мускулни болки, вземането на топла вана по време на бременност е полезно и за облекчаване на болките в кръста и успокояване на ума, което го прави подходящ за бременни жени, които искат да се отпуснат и да се справят със стреса. Тези ползи обаче могат да бъдат получени само ако бременните жени го правят по правилния начин.

Факти за горещ душ по време на бременност

По принцип топлата баня е безопасна за бременни жени, стига температурата на водата да не надвишава 38 ° C. Избягвайте къпането с прекалено гореща вода, защото това може да повиши драстично телесната температура на майката и да предизвика хипертермия, особено през първия триместър.

Къпането с прекалено гореща вода също може да понижи кръвното налягане и да накара бременните жени да се замайват, отслабват и лесно да се уморяват. Това състояние също може да увеличи риска плодът да изпита недостиг на кислород и хранителни вещества.

Освен това, ако бременните жени вземат горещи вани твърде често, има няколко риска, които могат да възникнат за плода в утробата, а именно:

  • Спонтанен аборт.
  • Нарушения на процеса на образуване на мозъка и нервите на плода.
  • Херния при бебета.

В допълнение към къпането с прекалено гореща вода, бременните жени също не трябва да се накисват в басейни или горещи вани, парни бани или сауни, за да се избегнат рисковете по -горе.

Безопасни съвети за горещ душ по време на бременност

За да могат бременните жени да получат различни ползи от топла вана, следвайте тези указания:

1. Обърнете внимание на температурата и продължителността

Беше споменато по -рано, че подходящата температура на водата е не повече от 38 ° C. Бременните жени също се съветват да не се къпят твърде дълго, което е само около 10 минути.

Преди къпане бременните жени могат да използват термометър, за да проверят температурата на водата или да измерят топлината й с лакът или върха на пръста. Ако температурата на саламурата е висока или се чувства твърде гореща, оставете я да престои няколко минути или добавете студена вода на вкус.

2. Избягвайте горещите вани в вана

Топла вана с помощта на мека мебел за промиване на тялото е по -препоръчителна от накисването във вана вана. Това е така, защото бременните жени могат да се къпят твърде дълго вътре вани. Къпането в топла вода твърде дълго може да доведе до повишаване на телесната температура на бременните жени.

В допълнение, бактериите във водата за накисване също могат да причинят фоликулит по кожата и могат да застрашат здравето на плода, особено ако бременните жени се къпят на обществени места.

3. Избягвайте къпане с ароматерапия или балончета

Накисването в топла вода плюс ароматерапевтично масло или вана с мехурчета наистина може да направи тялото по -спокойно. Бременните жени обаче трябва да избягват това, защото това може да увеличи риска от вагинална гъбична инфекция Candida albicans.

Тази гъбична инфекция може да причини дискомфорт във вагиналната област и ако не се лекува, може да се предаде на бебето, когато се роди.

Като алтернатива, бременните жени могат да добавят сол Epsom към топла вода, когато се къпят. Известно е, че солните бани от Epsom са полезни за облекчаване на болката, почистват кожата и помагат на бременните жени да се чувстват по -спокойни.

4. Бъдете внимателни, докато сте в банята

Бременните жени трябва да бъдат внимателни, когато влизат, излизат и докато са в банята. Хлъзгавите подове могат да накарат бременните жени да се подхлъзнат и да се наранят. Всъщност, плодът в утробата на бременни жени също може да бъде наранен.

За да избегнете това, поставете нехлъзгащи се гумени крачета на пода, преди да влезете в банята. Ако е необходимо, поставете седалката отдолу душ или близо до вана с вода, така че бременните жени да могат да се къпят, докато седят.

Ако отговаряте на някои от горните изисквания, вземането на топла вана по време на бременност е доста безопасно и може да осигури ползи за здравето. Въпреки това, ако все още се съмнявате или имате въпроси относно вземането на топла вана по време на бременност, бременните жени могат да попитат своя акушер по време на рутинен преглед на бременността.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found