Семейство

Наистина ли хималайската сол е подходяща за допълващи храни за деца?

хималайска сол или хималайската сол се счита за по -хранителна от обикновената сол, затова се казва, че е добра за твърди храни за бебета и деца. Не малко родители са готови да бръкнат по -дълбоко в джоба си, за да си купят тази розова сол. Вярно ли е хималайска сол добре за MPASI?

Хималайската сол е розова сол, намерена в хималайските планини, като Пакистан. В допълнение към уникалния си цвят, хималайската сол съдържа и повече минерали, като магнезий, отколкото обикновената сол.

Досега обаче няма научни доказателства, които да гарантират, че хималайската сол е по -здравословна за консумация, включително от бауи и деца.

Факти за ползите Хималайска сол за MPASI

Всички родители искат да дадат най -доброто за децата си. Затова някои от тях започнаха да гледат на хималайската сол като подправка за допълващи храни, защото се смята за по -питателна.

Въпреки това, преди да го дадете на вашето малко дете, е добре да знаете някои факти за следните ползи от хималайската сол:

Хранително съдържание Хималайска сол

По отношение на състава, в сравнение с обикновената готварска сол, този вид сол съдържа различни други минерали, като желязо, цинк, калций, магнезий и калий.

Въпреки че съдържа по -пълноценни минерали, всъщност няма значителна разлика между ползите от хималайската сол и трапезната сол. Тъй като количеството минерално съдържание е само малко и не е достатъчно за задоволяване на хранителните нужди на бебетата.

Обикновената сол съдържа около 2350 милиграма натрий на чаена лъжичка, докато хималайска сол съдържа само около 1700 милиграма натрий. От това сравнение можем да видим, че хималайската сол не превъзхожда трапезната сол.

Хималайска сол Не съдържа йод

Хималайската сол не съдържа йод като обикновената готварска сол. Всъщност този минерал е важен за контролиране на процеса на растеж и развитие и метаболизма на детския организъм.

Ако детето ви не получава достатъчно йод, то може да развие увеличена щитовидна жлеза или гуша. Това състояние може да повлияе на производството на хормони, да причини затруднено дишане на децата, да предизвика хипотиреоидизъм и да потисне процеса на растеж и развитие на детския интелект.

Някои продукти Хималайска сол Съдържа вредни вещества

Трябва също да знаете, че някои продукти от хималайска сол могат да съдържат токсични вещества, като арсен, живак, кадмий и олово. Тези опасни вещества могат да се съдържат в продукти от хималайска сол, които не получават сертификат на Индонезийския национален стандарт (SNI).

Ако се консумират в излишък, различни вредни вещества могат да попречат на здравето и развитието на децата.

От горното обяснение, даване хималайска сол за децата допълнителното хранене не е нещо, което е забранено, но не е и нещо, което се изисква. В сравнение с готварската сол, няма нищо особено в хималайската сол, как така. Можете да използвате трапезна или хималайска сол, за да подправите готвенето си.

Досега не са установени проучвания, че хималайската сол е доказано по -здравословна или по -добра за децата в сравнение с обикновената сол.

Запомнете обаче. Ограничението за даване на сол за бебета на възраст 6-12 месеца е по-малко от 1 грам или не повече от 1/4 чаена лъжичка на ден. Междувременно препоръчителното количество прием на сол за деца под пет години е не повече от 2 грама или около 1/3 чаена лъжичка на ден.

Ако искате да влезете хималайска сол в храната на вашето дете, не забравяйте да го дадете в правилното количество и изберете продукти, които са сертифицирани в BPOM, да.

За да задоволите ежедневните хранителни нужди на вашето бебе, трябва също да му осигурите здравословни храни, като водорасли, мляко или други преработени продукти, яйца, плодове, зеленчуци, ядки и семена. Морска храна.

Ако все още не сте сигурни кой вид сол е най -подходящ за вашето мъниче и колко сол можете да дадете, можете да попитате лекаря. За да бъдете по -сигурни, можете също да попитате Вашия лекар за ползите и рисковете от даването хималайска сол за допълнителни храни за деца.