Здравословен живот

Съвети, които да помогнат на децата да се възстановят от болни

Зародители, като видите, че вашето мъниче е болно, само по себе си причинява тъга. Определено се надявате, че скоро ще се възстанови и може да продължи връщане. Не се безпокой, има някои начини, които можете да направите, за да ускорите нещата възстановяване Poppet.

Тъй като имунната система на децата все още не е напълно развита, имунната им система не е толкова силна, колкото при възрастните. Това улеснява децата да се разболеят, например от грип.

След като се разболее, тялото ще навлезе във фаза, наречена период на възстановяване. В тази фаза работата на организма не се е нормализирала напълно. Малките се нуждаят от време, за да могат отново да бъдат активни, както обикновено.

поддържа Pвъзстановяване Аискам от Сболен

По време на периода на възстановяване детето все още може да изглежда слабо, мързеливо да яде и още не е весело. Тъй като състоянието на тялото му все още не е подходящо, вашето малко дете ще се чувства неудобно и понякога ще стане придирчиво. Въпреки това, с добри грижи и подкрепа от родителите, децата могат да преминат през тази фаза по -удобно и възстановяването им ще бъде по -бързо.

Затова направете някои от съветите по -долу, за да помогнете на детето си да се възстанови от болестта:

1. Създаване детечувствам се удобно

Когато са болни, децата често се чувстват уплашени и тревожни, особено ако имат треска, гадене и повръщане. Така че, доколкото е възможно, винаги придружавайте вашето мъниче и не го оставяйте на мира. Създайте тиха и чиста домашна атмосфера, така че вашето малко да се чувства комфортно.

Ако е придирчив, можете да го прегърнете. Това може да му помогне да се почувства по -спокоен. Освен че намаляват страха и безпокойството, родителските прегръдки също могат да накарат болното дете да спи спокойно.

2. Отклонете вниманиетонеговия

Направете дейност, която може да разсее вашето мъниче от оплакванията, които изпитва. Можете да го занесете в двора си, за да подишате чист въздух, да пиете горещ чай заедно или да играете забавна игра, която не ви изтощава, като например да играете на змии и стълби. Можете също така да го поканите да гледа анимационни филми по телевизията, така че да се чувства забавно.

3. Уверете се, че детето ви пие достатъчно

Когато имате треска или диария, децата са по -склонни да се дехидратират, отколкото възрастните. В допълнение, децата също стават мързеливи да ядат и пият, когато са болни, така че техният прием на течности със сигурност е намален. Затова трябва да бъдете по -търпеливи и креативни, за да убедите мъника си да яде и пие, за да избегне дехидратацията.

4. Задоволете хранителните нуждинеговия

По време на периода на възстановяване тялото се нуждае от много въглехидрати, протеини, мазнини, желязо и витамини. Някои добри видове храни, които помагат на вашето малко да се възстанови от болестта, са яйца, месо, риба, ядки и плодове и зеленчуци, като лимони, моркови и авокадо.

5. Дайнадясно мляко

Млякото е напитка, която е богата на хранителни вещества и е предпочитана от децата. Добър допълнителен млечен продукт е този, който съдържа качествен протеин, например с незаменими аминокиселини, получени от източници на протеини от краве мляко, протеин суроватка, и соев протеин (соя). Това съдържание е важно хранително вещество за подпомагане на растежа и развитието и за укрепване на имунитета на Малката.

За да може вашето малко да се възстанови бързо от заболяване, можете също да му дадете мляко, което съдържа допълнителни хранителни вещества, като напр цинк и селен. И двете са минерали, които могат да увеличат издръжливостта, така че периодът на възстановяване на малкото ще бъде по -кратък.

Освен това, изберете също мляко, което съдържа MCT мазнини (средноверижни триглицериди). Това вещество има много ползи за здравето, включително като източник на енергия за тялото и мозъка, както и че може да предотврати растежа на микробите, които причиняват болести.

6. Оставете детето да си почине

По принцип децата се нуждаят от повече сън от възрастните, което е от 9 до 11 часа. Когато сте болни или просто се възстановявате от заболяване, времето за сън, от което се нуждае детето ви, става още по -дълго. Затова се уверете, че малкото ви спи по -дълго и по -често през периода на възстановяване.

Оставете малкото ви да спи, когато се чувства слабо или сънливо. Подредете и почистете леглото си, за да може да спи спокойно и здраво. Ако е необходимо, прочетете история или пуснете успокояваща музика като приспивна песен.

7. Поддържайте стайната температура

Горещата стайна температура прави детето по -малко удобно за почивка. Подходящата стайна температура за дете, което е болно или току-що се възстановява от заболяване, е между 18-22 градуса по Целзий. В допълнение към стайната температура, обърнете внимание на качеството на въздуха в спалнята. Уверете се, че въздухът в спалнята на вашето мъниче няма прах и цигарен дим, за да не се разболее отново.

Ролята на родителите в периода на възстановяване на децата след заболяване е много важна. Освен че придружавате и се грижите за вашето малко да се възстановява бързо, трябва да наблюдавате и развитието на състоянието му. Попитайте Вашия лекар какви признаци и симптоми трябва да внимавате. Незабавно заведете детето си на педиатър, ако се появят тези симптоми или ако не се възстанови.