Сърдечната болка е нещо, което е трудно да се предвиди и е естествен ефект от невъзможността да се контролират чувствата. Ако не се управлява или контролира правилно, сърдечните наранявания могат да повлияят на здравето и да се превърнат в физически наранявания.
Появата на сърдечна болка може да се тълкува като знак за искреност в нещо, което някой има или живее. Сърдечна болка може да възникне, когато любим човек напусне, загуби завинаги член на семейството, развод, несподелена любов, не успее да направи нещо или други проблеми в живота.
Ефекти от увреждане на черния дроб върху физическото здраве
Въпреки че не се вижда с невъоръжено око и е нефизическо събитие, това не означава, че сърдечните рани нямат ефект върху човешкото тяло. Ето някои от негативните ефекти на физическите наранявания, които могат да се появят:
- Гърдите болят
Един от лошите последици от увреждане на черния дроб за здравето, което може да се появи, е болка в гърдите. Според изследванията, местоположението на мозъка, което е засегнато от чувството на сърцето, е същото като местоположението, когато някой е болен.
Когато някой претърпи сърдечна травма, нервната система на тялото ще реагира на емоционалните чувства, които се изпитват. В резултат на това тялото изпитва дискомфорт като появата на болка в гърдите. При някои хора това увреждане на черния дроб може дори да причини оплаквания, подобни на инфаркт. Това състояние се нарича синдром на разбитото сърце.
- Депресия и тревожност
Нежеланите реакции, които могат да възникнат, свързани с увреждане на черния дроб, включват намалена мотивация, наддаване на тегло или загуба на тегло, желание за преяждане или липса на апетит, главоболие, болки в стомаха или общо влошаване на здравето.
Това чувство също често прави човек депресиран, тревожен и оттеглен от семейството или приятелите си. Тези неща са емоционални реакции, които обикновено възникват, когато нечие сърце е наранено. Това емоционално чувство може да доведе до допълнителни психологически проблеми като идеята за прекратяване на живота.
Преодоляване на сърдечни рани за бързо преминаване
Често уврежданията на черния дроб могат да се подобрят само с времето. Въпреки това, някои от начините по -долу могат да бъдат направени за премахване или поне намаляване на сърдечните рани, възникнали поради разбито сърце.
- Изразяването чрез писане може да накара сърдечните рани да заздравеят.
- Споделянето на истории и споделянето на чувствата ви с другите може да бъде полезно. Филтрирайте техните предложения с цел да определите това, което най -добре отговаря на ситуацията.
- Избягвайте музика, която ви напомня за минали проблеми или спомени, ако отново ви боли сърцето. Отървете се и от всякакви предмети или нещо, което може да ви напомни за него. Опитайте се да оформите стаята, като преместите мебели или й придадете нотка на ярки цветове.
- Опитайте се да медитирате поне 15 минути. Релаксацията и медитацията позволяват на парасимпатиковата нервна система да бъде активна чрез регулиране на симпатиковата нервна система, това е полезно за успокояване на мозъка и намаляване на дискомфорта.
- Изведете приятел или роднина на разходка или гледайте филм. В допълнение към забавлението, този метод може да се използва и като средство за облекчаване на сърдечната болка.
- Яденето на храни, които съдържат високи нива на серотонин, може да се наложи, когато настъпи увреждане на черния дроб. Високите нива на серотонин в организма могат да ни помогнат да се чувстваме по -щастливи. Приемът с нива на серотонин включва ананас, тофу, мляко, кисело мляко, сирене, ядки, сьомга и яйца. В допълнение към храната, серотонинът може да се задейства и чрез упражнения и медитация.
- Да останеш активен в положителни дейности, да поддържаш здравословна диета и да се разбираш с хората около теб ще помогне да се сведе до минимум рисковете за здравето на наранен черен дроб.
Премахването на сърдечната болка от чувствата на човек отнема много време. За да ускорите лошите времена, най -добре е да се въздържате от повторно свързване с човека, който е причинил лошите чувства. В допълнение към избягването в реалния свят, направете същото в киберпространството.
Ако нараняването, което изпитвате, затруднява изживяването на ежедневието ви или възникват негативни чувства, които ви карат да мислите за нараняване на себе си или да имате мисли за самоубийство, незабавно се консултирайте с психолог, така че нараняването, което изпитвате, да не продължи да ви натоварва.
