Здравословен живот

Ползите от кафир лайм за здравето

Кафирният лайм обикновено се използва като подправка за готвене. Освен че прави ястията по -вкусни, кафирният лайм се оказва, че спестява ползи за здравето. Някои от тези ползи се получават от съдържащото се в него хранително съдържание и антиоксиданти.

Кафирната вар има латинско име Цитрусов хистрикс. Този цитрусов плод, който е кръгъл, малък, тъмнозелен на цвят, с дебела кора е известен още като лайм или кафир лайм.

В Макасар кафирната вар е известна като паралелна. Амбонези го наричат ​​лимонена папеда. Докато е в Ternate, този плод е известен като лимонов титигила. Не само плодовете, листата на кафир лайм също имат много ползи.

Ползите от кафир лайм за здравето

В традиционната медицина кафирният вар се използва като лекарство за настинки, треска, стомашни болки, диария и хипертония. Но от научна гледна точка ползите от кафирната вар за лечение на тези заболявания все още не са доказани.

От друга страна, кафирната вар съдържа различни хранителни вещества. Според няколко проучвания, кафирната вар има различни ползи за здравето, като:

1. Притежава антибактериални свойства

Доказано е, че етеричното масло от кафиров лайм има антибактериални свойства. Това масло от екстракт от лайм кафир може да убие бактериите E. coliи Salmonella typhi, което е причина за хранително отравяне и коремен тиф.

2. Съдържа антиоксиданти

Кафирната вар съдържа флавоноиди. Флавоноидите са подобни на антиоксидантите, които могат да възстановят клетките, увредени от свободните радикали. Повечето от тези флавоноиди се намират в портокаловата кора.

3. Поддържайте здрава кожа

Кафирната вар може да се използва и за кожата. Проучване установи, че етеричното масло от кафиров лайм може да помогне за предотвратяване на акне, да подпомогне процеса на оздравяване и да избледнее белезите от акне. Това е така, защото съдържанието на кафърен вар, което е противовъзпалително.

4. Защитава сърцето и кръвоносните съдове

Проучване свързва ползите от флавоноидите, съдържащи се в кафирната вар, с намаления риск от смърт от сърдечно -съдови и съдови заболявания. Смята се, че това е свързано с антиоксидантите и противовъзпалителните свойства на портокаловия стомах, които могат да предотвратят увреждане на сърцето и кръвоносните съдове.

5. Потискайте растежа на раковите клетки

Въз основа на лабораторни изследвания сокът от кафир и лайм може да потисне растежа на раковите клетки. Ефективността на кафирната вар за лечение на рак обаче все още трябва да бъде допълнително проучена.

За да се възползвате от предимствата на кафирната вар, можете да я консумирате като напитка, допълнение към готвенето или да я нанесете върху кожата.

Имайте предвид, че някои от предимствата на кафировата вар все още са ограничени до дребномащабни проучвания и няма надеждни медицински доказателства, които да подкрепят ползите от кафирната вар като лекарство. Ако искате да консумирате кафърен вар като билково лекарство, се препоръчва първо да се консултирате с лекар.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found