Коронарната болест на сърцето е най -често срещаният сърдечен проблем. Справянето с това състояние е много важно. Ако не се лекува, коронарната болест на сърцето може да застраши живота на страдащия.
Коронарната болест на сърцето възниква, когато кръвоносните съдове на сърцето или коронарните артерии се запушат поради плака, образувана от мастни отлагания или други вещества, като калций и фибрин. Това състояние е известно като атеросклероза.
На стените на артериите може да се образува плака, дори от най -ранна възраст. Колкото повече остарявате, толкова по -голям е рискът от образуване на плаки. Ако не се лекува, наличието на плака може да доведе до стесняване на кръвоносните съдове и да наруши доставката на богата на кислород кръв към сърцето.
Плаката също може да блокира по -голямата част или целия кръвен поток в артериите. При блокиране на притока на кръв в коронарните артерии може да настъпи инфаркт.
Неща, които увеличават риска от коронарна болест на сърцето
Досега точната причина за образуването на плаки в артериите все още не е известна със сигурност. Следните неща обаче могат да увеличат риска от атеросклероза:
1. Навици на пушене
Пушенето е един от най -важните фактори за увеличаване на риска от коронарна болест на сърцето. Най -малко повече от 30% от хората с инфаркт са активни пушачи.
Съдържанието на никотин и въглероден окис в цигарите кара сърцето да работи по -силно от обикновено. И двете вещества също могат да увеличат риска от образуване на кръвни съсиреци в артериите.
За съжаление други химикали в цигарите също могат да увредят лигавицата на коронарните артерии, като по този начин увеличават риска от коронарна болест на сърцето.
2. Холестерол
Твърде много течащ холестерол в кръвта може да причини коронарна болест на сърцето. Видовете холестерол, които увеличават риска от коронарна болест на сърцето, са: липопротеин с ниска плътност (LDL) или така наречения лош холестерол.
Холестеролът е това, което има тенденция да се залепва и натрупва в коронарните артерии.
3. Диабет
Предполага се, че диабетиците имат два пъти по-висок риск от коронарна болест на сърцето. Това вероятно се дължи на факта, че хората с това заболяване имат по -дебел слой от стените на кръвоносните съдове. Дебелината на стените на коронарните артерии може да попречи на плавния приток на кръв към сърцето.
4. Кръвни съсиреци
Кръвни съсиреци или тромбоза, които се появяват в коронарните артерии, ще блокират кръвоснабдяването на сърцето. Процесът на съсирване на кръвта е тясно свързан с други фактори, като възпаление, високи нива на холестерол, неконтролирана кръвна захар и стрес.
5. Високо кръвно налягане
Високото кръвно налягане също може да увеличи риска от коронарна болест на сърцето. Човек се класифицира като високо кръвно, ако има систолично налягане над 140 mmHg или повече и диастолично налягане 90 mmHg или повече.
Систоличното налягане се определя като мярка за кръвното налягане, когато сърцето се свива, за да изпомпва кръвта. Междувременно диастоличното налягане е кръвното налягане, когато сърдечният мускул се разтяга, за да се напълни с кръв.
Как да предотвратим коронарна болест на сърцето
За да сведете до минимум риска от коронарна болест на сърцето, можете да направите няколко начина, включително:
- Упражнявай се редовно
- Прилагайте здравословна диета и балансирано хранене, като увеличите приема на плодове и зеленчуци и намалите консумацията на храни, които съдържат излишен холестерол и сол
- Откажете се от пушенето
- Отслабнете, ако прекалите
- Ограничаване на консумацията на алкохол
- Контролирайте кръвното налягане
- Управление на стреса чрез релаксационна терапия или медитация
- Почивайте си достатъчно
Опасностите от коронарна болест на сърцето могат да повлияят на качеството ви на живот, дори могат да причинят внезапна смърт от инфаркт. Затова редовно се консултирайте с Вашия лекар, ако имате висок риск от развитие на това заболяване.
Също така се препоръчва да се консултирате с лекар, ако имате симптоми на коронарна болест на сърцето, като болка в гърдите, която възниква при извършване на тежки дейности или стрес, задух, студена пот и болка в гърдите, която се излъчва към ръцете и шията.
