Здраве

Факти за дебелината на кръвта, които е важно да знаете

В сравнение с други здравословни състояния, смущение Дебелината на кръвта все още може да не е широко известна на обществеността. въпреки че, важно за Обърнете внимание на нивата на вискозитет на кръвта като един от критериите за здравето на тялото ви.

Нарушенията на вискозитета на кръвта не могат да се приемат с лека ръка. Някои заболявания като инсулт, инфаркт, бъбречна недостатъчност, белодробна емболия и венозна тромбоза (ДВТ) могат да възникнат поради вискозитета на кръвта, който не е открит и лекуван правилно.

Факти за дебелината на кръвта

Ето някои факти за вискозитета на кръвта, които трябва да знаете:

  • Факторът, който най -силно влияе върху вискозитета на кръвта, са червените кръвни клетки

    При жените нормалният брой и размер на червените кръвни клетки е около 36-46% от обема на кръвта, докато при мъжете е около 41-53%. Няколко други фактора могат да увеличат вискозитета на кръвта, като високи нива на липиди, някои лекарства и други болестни състояния като рак и диабет.

  • Когато вискозитетът на кръвта е твърде висок, тогава движениетоаще се забави

    Когато се появи вискозитет на кръвта, може да възникне риск от слепване на кръвни клетки и образуване на кръвни съсиреци. Това може да попречи на приема на кислород в органите на тялото и да принуди сърцето да работи по -усилено, за да задоволи приема на кислород от клетките на тялото.

  • КВискозитетът на кръвта е свързан с по -висок риск от сърдечен удар

    В допълнение към риска от инфаркт, има и по -висок риск от инсулт. Научните доказателства обаче не са достатъчни, за да докажат, че прекомерният вискозитет на кръвта има същия ефект като високото кръвно налягане или високия холестерол при задействане на тези опасни заболявания.

  • Ниво липопротеин с ниска плътност (LDL) и възпалението могат да повлияят на вискозитета на кръвта

    Колкото по -високо е нивото на лошия холестерол или LDL, толкова по -гъста ще бъде кръвта ви. В допълнение, хроничното възпаление може също да увеличи прекомерно вискозитета на кръвта, както е при хората с навици за пушене.

МинимумнадясноРискове при здравословен начин на живот

Рискът от повишен вискозитет на кръвта може да бъде сведен до минимум със здравословен начин на живот. Поне има седем стъпки, които можете да предприемете, за да намалите вискозитета на кръвта, за да избегнете различни заболявания като сърдечни заболявания и инсулт.

Ето стъпки за здравословен начин на живот, които можете да направите, за да сведете до минимум риска от вискозитет на кръвта:

  • Откажете пушенето, за да намалите риска от образуване на кръвни съсиреци и инфаркти.
  • Прилагане на здравословна диета, например чрез намаляване на приема на мазни храни.
  • Упражнявай се редовно.
  • Пийте много вода, поне 10-12 чаши на ден.
  • Редовно дарявайте кръв.
  • Вземете разредители на кръвта според указанията на Вашия лекар.
  • Управлявайте добре стреса

В допълнение към прилагането на тези седем стъпки, опитайте се да поддържате идеално телесно тегло и редовно проверявайте нивата на холестерола и кръвното налягане, така че те да се контролират в нормални граници.

Вискозитетът на кръвта наистина може да бъде сведен до минимум, но някои хора имат тенденция да имат повишен вискозитет на кръвта поради генетични причини. Тези от вас със специални състояния трябва да се консултират с лекар относно действия или лекарства, които може да се наложи да се консумират, за да се предотвратят неблагоприятните ефекти от вискозитета на кръвта.

Плътната кръв е състояние, което трябва да се обмисли внимателно. Здравословният начин на живот може да ви помогне да намалите риска от вискозитет на кръвта. Някои хора обаче имат по -висок риск по генетични причини. Консултирайте се с лекар, за да получите точната информация и лечение.