Бременните жени често изпитват задух по време на късна бременност или през третия триместър. Освен че пречи на ежедневните дейности, това състояние, разбира се, може да накара бременните жени да се притесняват.
Не може да се отрече, че задухът е свързан със сериозни заболявания, като сърдечна недостатъчност и астма. Бременните жени обаче не трябва да се страхуват. Недостигът на въздух по време на късна бременност обикновено не се причинява от нищо опасно.
Причини за недостиг на въздух при бременност
Повишените нива на хормона прогестерон в организма са една от причините за задух. Това е нормално състояние, което се случва по време на бременност.
Прогестеронът е естествен хормон, произвеждан от тялото и функционира, за да поддържа развитието на малкия в утробата. Точно ако производството на хормона прогестерон намалява, бременните жени имат потенциал за спонтанен аборт.
В допълнение към увеличаването на хормона прогестерон, задухът може да бъде причинен и от увеличаването на матката. Размерът на матката на бременната жена ще продължи да се увеличава след растежа на малката. Увеличената матка ще окаже натиск върху долния белодробен мускул (диафрагмата) и ще затрудни бременните жени да дишат. Това състояние е нормално. Затрудненото дишане, което чувстват бременните жени, ще намалее след раждането на бебето.
Задухът обаче може да бъде и знак за други здравословни проблеми. Бременните жени трябва незабавно да посетят лекар, ако задухът се чувства много тежък или е придружен от появата на други симптоми, като:
- Постоянна кашлица или кашляне на кръв.
- Треска.
- Болка в гърдите.
- Блед.
- Сърдечната честота и пулсът стават по -бързи от нормалното.
- Имам чувството, че ще припадна.
- Сини устни, пръсти или пръсти.
- Подуване на определени части на тялото, като краката и лицето.
Недостиг на въздух по време на късна бременност, който не е причинен от сериозен здравословен проблем, обикновено не е тежък или пречи на дейностите. Въпреки това, ако бременните жени изпитват задух с допълнителни симптоми, може да има медицинско състояние като анемия, астма, прееклампсия и пневмония. Задухът поради това заболяване е нещо, което се нуждае от незабавна медицинска помощ.
Справяне с недостиг на въздух при бременност
Задухът при късна бременност е тревожно състояние. Бременните жени могат да предприемат следните стъпки, за да намалят недостига на въздух, който изпитват:
- Обърнете внимание на позицията на тялотоОпитайте се да стоите изправени, когато седите или стоите, и избягвайте да се навеждате колкото е възможно повече. Изкривяването може да окаже натиск върху белите дробове, което затруднява бременните жени да дишат.
- Поставете опора, докато спитеКогато заспите, използвайте възглавница, за да поддържате горната част на тялото. Това ще намали натиска върху белите дробове, идващ от матката.
- УпражнениеЛеките упражнения като ходене, йога или плуване могат да помогнат на бременните жени да дишат. Избягвайте да скачате или прескачане. Направете почивка или спрете упражненията, когато бременните жени се чувстват уморени.
- Отпуснете сеОтделете време за релакс. Колкото по -притеснени сте от недостига на въздух, толкова по -вероятно е задухът ви да се влоши. Спете или почивайте тялото, когато бременните жени почувстват нужда.
По принцип рискът от задух по време на късна бременност може да бъде намален чрез ядене на здравословни храни, поддържане на тегло и пиене на достатъчно вода. Проверете и се консултирайте допълнително с вашия акушер, ако горните методи не са успели да облекчат появата на задух.
