Здраве

Разширени вени при бременни жени, това са причините и как да се справим с тях

Разширените вени при бременни жени се предизвикват от хормони на бременността, увеличена матка и увеличаване на обема на кръвта. Въпреки че е обичайно да се случва, има естествени начини, по които можете да се справите с това оплакване.

Разширените вени при бременни жени обикновено се появяват в краката, вагиналната област и около задните части и ануса. Разширените вени се появяват, когато кръвоносните съдове, които са най -близо до повърхността на кожата, се разширяват и подуват. Разширените вени се характеризират с това, че кръвоносните съдове стават сини или лилави и изпъкват.

Причини и рискови фактори за разширени вени при бременни жени

Разширените вени при бременни жени причиняват дискомфорт, тъй като могат да причинят тежест и болезненост на краката, кожата около разширените вени се сърби, пулсира и боли.

Дискомфортът може да се появи по всяко време, но обикновено се влошава следобед и вечер, особено след като бременните жени правят много активност и стоят твърде дълго.

Разширените вени при бременни жени могат да бъдат причинени от различни неща, включително:

Увеличаване на обема на кръвта в тялото

По време на бременността обемът на кръвта в тялото се увеличава. Това състояние може да компресира кръвоносните съдове и натискът върху тези вени може да предизвика появата на разширени вени при бременни жени.

Вените са кръвоносни съдове, които връщат кръв от различни тъкани на тялото към сърцето. Тъй като нашата анатомия е перпендикулярна, най -отдалечената част на сърцето са краката. Това прави вените в краката трудна работа, защото те трябва да се борят с гравитацията, за да върнат кръвта към сърцето.

Растеж на плода в утробата

С нарастването на плода матката също ще се увеличи и може да компресира големите вени от дясната страна на тялото, а именно долната куха вена. Това ще доведе до повишен натиск върху вените в краката, което ще доведе до появата на разширени вени.

Ефекти на хормоните на бременността

Повишените нива на хормона прогестерон по време на бременност могат да доведат до разширяване на стените на кръвоносните съдове. Разширяването на стените на вените ще предизвика появата на разширени вени.

Рискът от развитие на разширени вени е по -висок при бременни жени, които имат фамилна анамнеза за разширени вени. Други рискове, които карат бременните жени да са склонни към разширени вени, са бременни с близнаци, напредване на гестационната възраст, излишно телесно тегло и навика да стоят твърде дълго.

Как да преодолеем разширените вени при бременни жени

Има различни начини за лечение и профилактика на разширени вени при бременни жени. Ето някои от тях:

1. Повдигнете краката си

Когато лежите, дръжте краката си по -високи от сърцето. Номерът е да подредите няколко възглавници и да поставите краката си върху тях. Тази позиция може да помогне за гладко кръвообращение.

2. Смяна на седнало и изправено положение

Избягвайте да стоите или да седите твърде дълго. Ако сте стояли твърде дълго, отпуснете краката си, като седите известно време. И обратно, ако сте седели твърде дълго, опитайте се да стоите или да ходите известно време. Също така избягвайте да седите с кръстосани крака.

3. Поддържайте теглото

Наднорменото тегло може да затрудни натоварването на кръвоносните съдове и да предизвика разширени вени. Така че, поддържайте теглото си по време на бременност според съвета на лекаря.

4. Правете редовно упражнения

Редовните упражнения по време на бременност могат да помогнат за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на разширени вени.

5. Носенето на компресионни чорапи

Компресионните чорапи са предназначени да предотвратят натрупването на кръв в краката. Можете да получите тези чорапи в аптеките или здравните центрове.

6. Обърнете внимание на позата за сън

Препоръчва се да спите на една страна. Тази поза за сън ще намали натиска върху вените в краката и ще върне кръвообращението към нормалното.

7. Яжте влакнести храни

За да се предотвратят хемороиди, вида на разширените вени, които се появяват около ануса и ректума, се препоръчва да ядете влакнести храни и да пиете много вода. Причината е, че този навик може да помогне за предотвратяване на запек по време на бременност, който е спусък за хемороиди.

8. Избягвайте носенето на високи токчета

Препоръчва се да носите плоски обувки (плоски), за да поддържате кръвообращението около краката и прасците. Така че по време на бременност се препоръчва да избягвате носенето на високи токчета.

9. Ограничете приема на сол

Ограничавайки приема на сол (натрий) по време на бременност, това ще намали до минимум подуването на вените.

Разширените вени при бременни жени обикновено се подобряват след раждането, особено ако не сте имали разширени вени преди бременността. Ако обаче разширените вени не се подобрят след раждането, можете да се консултирате с лекар за преглед и да получите допълнително лечение.

Разширените вени при бременни жени, които се влошават, подуване, зачервяване и кървене се нуждаят от незабавна медицинска помощ. Ето защо, незабавно посетете гинеколог, ако почувствате тези оплаквания.