Здравословен живот

Така че пресни ползи от краставицата за очите ни

В допълнение към освежаващото ядене, краставицата (краставицата) е полезна и за красотата. Краставицата обикновено се използва за компресиране на очите, така че кожата около очите да изглежда свежа и влажна. Ползите от краставицата за очите идват благодарение на високото съдържание на антиоксиданти и вода.

Краставиците обикновено се консумират сурови като пресни зеленчуци, мариновани и смесени в салати или печели. Краставицата също често се добавя към студена вода, за да се пие катовлита вода.

КподдържаКраставица Ян Млекувам

Почти 95% от съдържанието на краставиците е вода. Освен вода, краставиците съдържат и протеини, въглехидрати, фибри, магнезий, калий, манган, витамин С, витамин К, витамин А и антиоксиданти.

Виждайки тези съставки, не е изненадващо, че има толкова много ползи за здравето на краставицата, като например:

1. Отслабнете

Високото съдържание на вода и ниските калории правят краставиците здравословна закуска. Проучванията показват, че консумацията на зеленчуци с високо съдържание на вода и ниско съдържание на калории, като краставици, може да ви помогне да отслабнете.

2. Плавно храносмилане

Съдържанието на вода и фибри в краставиците може да помогне за поддържане на здравословен храносмилателен тракт и да стимулира изхождането, като по този начин предотвратява запек.

3. Поддържайте здравето на костите

4. Забавя увреждането на клетките

Антиоксидантите в краставицата предотвратяват и забавят увреждането на клетките, причинено от въздействието на свободните радикали. Това означава, че консумацията на краставици може да намали риска от заболявания, свързани със свободните радикали, като рак, диабет, сърдечни заболявания, болестта на Алцхаймер и намалена очна функция.

5. Здрава кожа

Съдържание влита вода Краставиците са заредени с пантотенова киселина (витамин В5), витамин С и противовъзпалителни вещества. Хранителното съдържание в краставицата се смята за добро за подпомагане на лечението на акне.

МПолзи Tимуненза Мили

Почувствайте предимствата на краставицата за очите по лесен и евтин начин, като залепите резенчета краставица към очите. По този начин се смята, че краставиците могат:

Преодолейте подуването

Съдържанието на антиоксиданти, като витамин С, помага на кожата да се бори с въздействието на свободните радикали, които правят зоната около очите по -тъмна и очите изглеждат уморени.

Предотвратете появата на бръчки

За да получите свежо усещане, съхранявайте краставиците в хладилника преди употреба. Също така трябва да отрежете кожата, защото се страхувате, че остатъците от пестициди могат да раздразнят областта около очите. Компресирайте областта на очите с краставица за 15 минути и го правете, докато лежите отпуснати.

В момента има много козметични продукти, които съдържат краставица за лечение на различни кожни проблеми, включително кожата около очите. Въпреки това, ползите от краставицата за очите все още се постигат по -добре чрез естествени начини, като например използване на резенчета краставица за компреси или консумиране на пресен сок от краставица.

Copyright bg.pitorriroma.com 2022