Делириумът на съня може да бъде доста смущаващ, особено когато казвате нещо, което трябва да е тайна. YВеликобритания, знайте причината за това състояние, за да можете да го предотвратите.
Делириум е често срещано състояние. Около 66% от хората са го изпитали. Това състояние е по-често при деца (на възраст 3-10 години). Когато сте в делириум, не сте наясно какво говорите, така че това състояние обикновено е известно от вашия партньор или съквартирант.
Защо някои хора често са в делириум?
Мнозина смятат, че делириумът се случва, когато човек сънува. Това предположение се оказва неточно, защото делириумът може да възникне на всеки етап от съня, от само заспиване до действително заспиване.
Въпреки това видовете делириум могат да бъдат различни. Делириум като нормална и разумна реч може да възникне, когато човек не е спал дълго време. Докато делириум, който съдържа несвързано мрънкане и мърморене, може да възникне, когато човек спи (дълбок сън).
Въпреки че точната причина за делириум не е известна, следните условия могат да увеличат шансовете ви за делириум:
1. Емоционално стресиран
Хората обикновено говорят, когато са стресирани, депресирани или тревожни. Възможността за делириум също ще бъде по -голяма, ако някой е депресиран.
2. Липса на сън
Средното изискване за сън е около 7 часа на ден. Ако тези нужди не бъдат задоволени, мозъчната функция ще бъде нарушена. Това може да предизвика нарушения на съня, включително делириум.
3. Болни сте или имате треска
Когато сме болни или имаме треска, имунният отговор на тялото ни ще се увеличи, особено през нощта. Това може да доведе до нарушаване на съня, така че да сме в делириум.
4. Консумация на определени лекарства
Прием на някои лекарства, като антидепресанти, бета-блокери, кофеин или успокоителни, могат да увеличат риска от делириум.
В допълнение към четирите неща по -горе, хората с психични разстройства в зряла възраст, хората, които консумират прекомерно алкохол, и генетичните фактори също могат да увеличат вероятността от делириум.
За да преодолеете навика на делириум, можете да избегнете различните рискови фактори по -горе, например като управлявате добре стреса, спите достатъчно и приемате лекарства, както е препоръчано от лекар. Но ако чувствате, че делириумът е много обезпокоителен, трябва да се консултирате с лекар.
