Ваксината срещу COVID-19 пристигна в Индонезия. Правителството също започна да планира програма за ваксинация, за да намали броя на положителните случаи на COVID-19, който все още се увеличава. Ако сте в групата, която е с приоритет за ваксинация, трябва да се отбележат няколко неща.
В допълнение към прилагането на здравните протоколи, ваксините се дават и като усилие за предотвратяване на предаването на инфекция с коронавирус. Правителството също планира постепенно да внесе около 400 милиона дози от ваксината COVID-19.
Планира се ваксината да бъде дадена на индонезийското население в 2 периода. Първият период ще се проведе от януари до април 2021 г. за здравните работници и високорисковите групи, докато вторият период ще се проведе от април 2021 г. до март 2022 г. за по-широката общност.
Преди ваксинацията срещу COVID-19
Ако сте приоритетна група за получаване на ваксина, има няколко неща, които трябва да направите и подготвите, преди да се подложите на ваксинация срещу COVID-19, включително:
1. Избягвайте консумацията на напитки, които съдържат алкохол
Навикът да се консумират алкохолни напитки може да отслаби имунната система. Ако е планирано да получите ваксина срещу COVID-19, избягвайте да пиете алкохол поне 2 дни преди ваксинацията до около 2 седмици след това.
Това е важно да се направи, така че имунната ви система да остане силна и да може да предизвика добра имунна реакция за предотвратяване на инфекция с коронавирус.
2. Избягвайте прекомерни упражнения
Редовните упражнения са добри за поддържане на тялото здраво и във форма. Преди ваксинацията също трябва да се правят упражнения, защото този навик е добър, за да помогне на имунната система да остане силна.
Препоръчва се обаче да не правите тежки дейности или да спортувате прекомерно, защото това всъщност може да доведе до намаляване на издръжливостта.
За да сте по-здрави и по-безопасни, правете упражнения поне 20-30 минути всеки ден или поне 3-5 пъти седмично.
3. Достатъчни хранителни нужди
За да поддържате имунната система, се препоръчва да задоволявате хранителните нужди, като протеини, витамини и минерали, в продължение на 1 седмица преди и след получаване на ваксината.
Освен с консумация на питателна храна, поддържането на силата на имунната система може да стане и чрез приемане на допълнителни добавки. По този начин тялото може да създаде добра имунна реакция срещу болестта COVID-19.
4. Спете достатъчно
Няколко дни преди да ви бъде поставена ваксината срещу COVID-19, опитайте се да не спите до късно и да си осигурите достатъчно време за почивка, като спите 7-9 часа всяка вечер.
Ако имате проблеми със заспиването, опитайте да практикувате хигиена на съня, например чрез изключване на мобилни телефони и друго електронно оборудване поне 1 час преди лягане.
5. Потърсете лечение от лекар
За тези, които имат хронични заболявания, като високо кръвно налягане, диабет или HIV инфекция, все още се препоръчва да се подложите на лечение от лекар, преди да получите ваксината COVID-19.
Едно от изискванията за получаване на ваксина срещу COVID-19 за хора с хронични заболявания е, ако състоянието им е здраво и се контролира с лекарства.
За пациенти с диабет ваксината срещу COVID може да бъде получена, ако нивото на HbA1C е под 58 mmol/mol или 7,5%. Междувременно при пациенти с ХИВ ваксината срещу COVID-19 може да се постави само ако броят на белите кръвни клетки на CD4 е повече от 200.
За да сме в безопасност, хората, които имат хронични заболявания, трябва първо да се консултират с лекар, преди да получат ваксината срещу COVID-19.
Смята се, че приемането на някои лекарства, като ибупрофен и парацетамол, преди ваксинацията намалява работата на ваксината и намалява реакцията на имунната система на организма към ваксината. Преди да постави ваксината, лекарят ще прецени дали употребата на лекарството е прекратена.
6. Информирайте се за здравословното си състояние
Уведомете Вашия лекар или служител за ваксинация срещу COVID-19 за Вашето здравословно състояние, когато Ви предстои ваксинация, като например:
- Треска
- История на алергия към ваксини
- Някои заболявания, като кръвни нарушения, автоимунни заболявания, сърдечно -съдови заболявания, диабет, ХИВ, бъбречни заболявания или чернодробно заболяване
- Консумация на определени лекарства
- Бременна или планираща бременност
- Време за кърмене
След ваксинацията срещу COVID-19
След като сте получили ваксината срещу COVID-19, продължете със следните стъпки:
1. Обърнете внимание на страничните ефекти на ваксината
Различни видове ваксини, включително ваксината COVID-19, могат да причинят някои от следните леки странични ефекти:
- Болка и подуване на мястото на инжектиране
- Треска
- Треперене
- Уморен или не се чувства добре
- Главоболие
Макар и много редки, ваксините понякога могат да причинят опасни странични ефекти, като алергични реакции, задух и анафилаксия.
Следователно, след като сте получили ваксината срещу COVID-19, ще бъдете помолени да не напускате здравното заведение, където сте получили ваксината, поне 30 минути. Целта е Вашият лекар да се увери, че не изпитвате тези странични ефекти.
2. Намалете страничните ефекти на ваксините
За облекчаване на болката или притеснителните странични ефекти на ваксините срещу COVID-19, включително ръката COVID-19, се препоръчва да си починете достатъчно, да поставите студени компреси в областта на инжектиране и да движите инжектираната ръка по-често.
Можете също да използвате обезболяващи без рецепта, като парацетамол, за да намалите болката. Въпреки това, преди да използвате тези лекарства, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Треската е естествената реакция на организма към борбата с бактериите или вирусите, които причиняват заболяване. Когато имате треска след ваксина, това означава, че тялото ви повишава имунната система.
Проблемът е, че когато имате температура, тялото ви може да загуби повече течности. Всъщност се наблюдава 10% намаление на телесните течности при всяко повишаване на температурата с 1 градус по Целзий. В допълнение, тялото също може да загуби йони заедно със загубените течности.
Ето защо е важно да задоволите нуждите от течности и йони, когато имате треска, за да не се дехидратирате. Консумацията на течности, съдържащи йони или електролити, може да бъде ефективен начин за поддържане на телесните течности и предотвратяване на дехидратацията, когато имате треска.
3. Приложете здравен протокол
Въпреки че сте получили ваксина срещу COVID-19, това не означава, че сте напълно свободни от инфекция с коронавирус. Хората, които са били ваксинирани срещу COVID-19, все още могат да получат това заболяване и дори да го предадат на други. Затова продължете да прилагате здравни протоколи за предотвратяване на COVID-19, като например:
- Носете маска, когато сте извън къщата
- Поддържайте минимално разстояние 1,5–2 метра от другите хора
- Измийте ръцете със сапун и вода за 20 секунди или използвайте дезинфектант за ръце с минимално съдържание на алкохол 60%
- Почивайте у дома, когато се почувствате зле
4. Подгответе се за втората ваксинация
Ваксината COVID-19 трябва да се постави в 2 дози, за да се предизвика оптимална имунна реакция срещу вируса Corona. Графикът за втората ваксина срещу COVID-19 е 2 седмици след първата доза от ваксината COVID-19.
5. Ваксиниране за други заболявания след ваксинация срещу COVID-19
След като се ваксинирате срещу COVID-19, трябва да отложите даването на ваксини за други заболявания, като ваксина срещу грип и ваксина срещу хепатит В.
За да определите графика за ваксиниране срещу COVID-19 и други ваксини, можете да се консултирате с Вашия лекар.
След като сте получили ваксината срещу COVID-19, вашите бързи тестове за антиген и антитела срещу COVID-19 може да са реактивни, но не се паникьосвайте. Това може да се дължи на реакцията на организма към ваксината.
За да определите дали това е реакция на ваксината или наистина поради COVID-19, можете да се консултирате с лекар. Ако е необходимо, лекарят може да предложи PCR тест за потвърждаване на диагнозата COVID-19.
Това са нещата, които трябва да се направят преди и след ваксинацията срещу COVID-19. Като цяло ваксината срещу COVID-19, която сега се предоставя от правителството, е доста безопасна и ефективна за предотвратяване на заразяване с вируса Corona.
Ако обаче след ваксинацията почувствате определени оплаквания, като задух, силно главоболие, подуване на лицето и гърлото, червен обрив по кожата или сърцебиене, незабавно се консултирайте с лекар за лечение.
