Цикълът на сън на новородено все още не е редовен и може да се окаже, че той ще остане буден цяла нощ. Въпреки че майката има желание да остане до късно, разбира се, ще бъде по -забавно, ако моделът на съня на малкото е същият като майката. Искате ли да знаете как? Слушай тук, Хайде!
След раждането оставането до късно е наистина нова рутина, която трябва да живеете. По това време режимът на сън на новороденото не е редовен, защото той все още се адаптира към новия свят извън утробата. Бебетата също трябва да се хранят на всеки 2-3 часа, така че те или ще се събудят, или ще трябва да се събудят.
Не е нужно обаче да се притеснявате. По принцип това състояние ще продължи само докато бебето навърши 2 месеца. Ако се тренира правилно, моделът на сън на вашето малко дете бавно ще се промени и ще следва модела на сън на майка ви.
Съвети за обучение на моделите на сън за новородено
Редовните модели на сън могат да бъдат тренирани възможно най -рано, точно след като бебето навърши 1 месец. Има различни начини това да се направи и ето някои от тях:
1. Водете си бележки
Записването на навиците на съня на вашето дете всеки ден може да ви помогне да планирате графика си на сън. Ако това е започнало от самото начало, вашето малко ще свикне и в крайна сметка ще формира обикновен режим на сън след 2 месеца.
Въпреки това, имайте предвид, че навиците за сън на вашето бебе ще се променят всеки ден. Ако днес вашето малко спи 3 часа от 20 часа, може да се окаже, че на следващия ден изобщо не спи до 22 часа. Така че все още трябва да разпознаете признаците на сънливо бебе.
2. Разпознайте признаците на сънливо бебе
Майките трябва да разпознават признаци, че вашето малко е сънливо, включително да не иска да ви вижда, да търка очите ви, да се прозява и да се суети. Ако тези признаци се видят в него, незабавно поставете Малкия в леглото му.
За да може лесно да заспи, подредете спалнята възможно най -удобно. Номерът е да приглушите светлините и да създадете спокойна атмосфера за сън.
3. Разграничаване ден и нощ
Майката трябва да определи, че денят е времето за активност, а нощта е времето за почивка. Така че, когато влизате следобед и вечер, оставете светлината в стаята да е малко приглушена, за да намалите стимулацията. Майката също трябва да изключи телевизора, така че атмосферата да стане по -тиха.
Сутрин и следобед направете обратното. Майката може да отвори прозореца на спалнята, така че да влезе светлина и малкият да се събуди от съня си. След това го поканете да играе. По този начин вашето бебе ще научи кога е време за сън и кога е време за игра.
4. Следете навиците му
След като малкият навърши 2 месеца, неговият сън обикновено започва да става редовен, защото навикът да кърми през нощта е започнал да намалява.
Така че, ако на тази възраст теглото му продължава да се увеличава или според възрастта му, няма нужда да го събуждате за хранене. Той ще се събуди автоматично, ако почувства глад. как така.
Моделът на съня на всяко бебе е различен
Графикът на съня на бебето във всяко семейство със сигурност е различен, защото зависи от условията и навиците, които се прилагат. Със сигурност майката все още трябва да се адаптира към съществуващите промени, така че грижите за Малкия да се чувстват по -лесни и по -приятни.
Създаването на график за сън, така че бебето да не спи по цяла нощ, е важно. Не се придържайте обаче към графика и задачите, които са зададени, защото това може да ви разочарова, като се има предвид, че вашето малко ще продължи да се развива и винаги ще има нови навици.
Ако се връщате на работа след отпуск по майчинство, трябва да бъдете дисциплинирани при прилагането на нов график, преди всъщност да оставите малкото си у дома. Причината е, че когато се депозира в грижи за деца или детска градина, той може да се адаптира към новите си дейности.
Има много начини, по които може да се направи така, че новородените да не спят цяла нощ. За да сте сигурни, докато вашето малко се адаптира към часовете за сън, трябва да бъдете умни в управлението на времето, така че времето за почивка да е все още достатъчно.
Така че, ако е възможно, отделете малко време за сън, докато вашето малко спи. Ако сте приложили тези методи, но навикът на новороденото да остане буден цяла нощ продължава, можете да се консултирате с това с вашия педиатър.
