Семейство

Строги тактики за избягване на бебетата да спят непрекъснато през деня

Новородените са склонни да имат навик спи през деня.Тъй като не са свикнали да се справят с модела на сън на това бебе, мама и татко може да се чувстват объркани и уморени, когато придружават Малкия. Но не се притеснявайте, има някои съвети, които можете да направите, за да превърнете съня на вашето бебе в по -редовен модел.

Моделите и графиците на бебешкия сън не са редовни. Някои бебета са склонни да спят по -дълго през деня, но други спят по -дълго през нощта. Всъщност е нормално бебетата винаги да спят през деня.

Това се случва, защото комфортната и топла атмосфера, която бебето чувства, докато е в утробата, ще се пренесе, докато бебето се роди. Всъщност има някои бебета, които прекарват 16-18 часа на ден в сън. Около 6-8 часа може да похарчи вашето мъниче, за да подремне.

Те също обикновено се събуждат само когато искат да се хранят, защото са жадни и гладни или когато родителите им сменят памперсите. Ако вашето бебе продължава да спи през деня, има вероятност то да остане будно през цялата нощ.

Как давъвеждамn Часове на сън при бебета

Часовете за сън на бебетата ще се променят на възраст между три или четири месеца. Тази промяна обаче не се случи просто така. Някои навици и начини за грижи за бебета също могат да повлияят на моделите на сън на вашето малко дете.

За да свикнете малкото ви да не дреме твърде дълго и да може да спи по -дълго през нощта, опитайте да следвате някои от тези съвети:

1. Научете бебето да разпознава деня и нощта

Изследванията показват, че бебетата могат да бъдат научени да разпознават ден и нощ. Един от начините да запознаете бебето си с дневна светлина е да го поканите да играе или да прави други рутинни дейности, като ядене, пиене и къпане през деня.

Когато настъпи нощта, опитайте се да правите рутинни дейности преди лягане, като например къпане на бебето с топла вода, масажиране на бебето, пускане на бавна и успокояваща музика или песни и четене на приказки. Тези дейности могат да направят вашето малко по -спокойно и бързо да заспи.

2. Въведете фиксирано време за лягане

През нощта, когато е време за лягане, заведете бебето в креватчето му. Уверете се, че бебето е пълно и в удобно положение в леглото.

В началото бебетата наистина ще плачат, защото чувстват, че все още искат да играят, въпреки че е дошла нощта. Трябва обаче да останете дисциплинирани, за да премахнете навика бебето да спи непрекъснато през деня.

Ако бебето ви плаче, защото не иска да спи, не е нужно да се притеснявате. Повечето бебета на възраст под пет месеца няма да плачат дълго, обикновено само около 15-20 минути.

Не забравяйте да не включвате светлината, да го премествате от леглото или да му давате бутилка, дори ако бебето плаче. Целта е бебето да свикне да знае фиксирано време за лягане.

3. Правете го редовно и последователно

Трябва да останете последователни, докато въвеждате времето за лягане на вашето бебе. Ако бебето ви плаче, просто трябва да сте търпеливи и да го успокоите колкото можете. След като бебето ви свикне с тренираните часове на сън, може вече да не е придирчиво, когато става въпрос за лягане.

4. Избягвайте да правите бебето прекалено пълно

Бебетата, които са прекалено сити, обикновено ще имат проблеми със съня през нощта, например поради намокряне в леглото или дефекация. Състоянието на мокра пелена или неудобен стомах може да предизвика бебето да се събуди през нощта. След това бебето ще бъде придирчиво, защото не може да спи отново.

По принцип навикът на бебето да спи непрекъснато през деня и нощта не е опасен. Но ако не свикнете рано с правилните модели на сън, вашето мъниче може да се затрудни да се приспособи към обичайното лягане.

Ако ви е трудно да коригирате графика на съня на вашето бебе, така че да може да спи по -редовно, не се колебайте да се консултирате с педиатър.