Здраве

Как да се грижим за шевовете след раждането, за да се оправим скоро

Нормалното раждане може да причини разкъсване на перинеума (областта между влагалището и ануса), което изисква шевове. За да могат шевовете след раждането да заздравеят бързо, можете да направите следното.

Процесът на възстановяване след раждането може да бъде неудобен. Подуването и синините в пикочния мехур, влагалището и перинеалните конци могат да направят тези области болезнени. Но тези неща не трябва да бъдат извинение за майките да не се грижат за шевовете след раждането да

Съвети за ускоряване на заздравяването на шевове след раждане

За да ускорите лечебния процес на шевовете след раждането, както и да облекчите дискомфорта и да избегнете усложнения, можете да опитате следните методи:

1. Студен компрес върху областта на раната на шева

Направете студен пакет ледени кубчета, увити в кърпа, и наложете компреса върху зоната на шева за около 10 минути. Правете го няколко пъти на ден. Ниската температура на този компрес може да помогне за облекчаване на подуване и болка в областта около шевовете.

Но не забравяйте, дайте пауза от около 1 час, преди да приложите компреса отново, и избягвайте компресирането на кубчета лед директно върху кожата без никаква бариера.

2. Почистете раната с топла вода и я поддържайте суха

За да не се зарази раната, се препоръчва да се къпете и да почиствате зоната на раната с хладка вода всеки ден. Уверете се обаче, че зоната е напълно суха след това. Също така се уверете, че използваната вода не е твърде гореща.

За да изсушите раната след почистване, можете да я потупате внимателно с мека кърпа или кърпа, за да изсъхне, или да използвате сешоар. Ако използвате сешоар, уверете се, че уредът е настроен на ниска температура и мощност и оставете разстояние от около 20 см от кожата на влагалището.

3. Използвайте топла вода при уриниране

При уриниране зоната на шева може да почувства болка. За да не боли много, можете да измиете вагиналната област с топла вода, докато уринирате. Освен че намалява усещането за парене, изплакването с топла вода може да почисти и зоната на шева.

Контейнерът за пръскане на топла вода може да бъде пластмасова или стъклена бутилка. Важно е да се уверите, че контейнерът е чист. Не забравяйте, след това изсушете влагалището с кърпичка отпред назад, за да предотвратите инфекция.

4. Дръжте ръцете си чисти

Винаги измивайте ръцете си с антибактериален сапун или почистващ препарат преди почистване на вагиналните и перинеалните зони, включително при къпане, смяна на дамски превръзки и уриниране или дефекация. Това е важно, за да се избегне инфекция.

5. Сменяйте редовно подложките

Майките, които току-що са родили, трябва да бъдат усърдни в смяната на подложките, което е приблизително на всеки 2-4 часа по време на раждането. Това е важно, така че шевовете във влагалището да избегнат инфекция и да заздравеят бързо.

Могат да се използват видове подложки, които дават усещане за охлаждане, но се уверете, че продуктът е без аромат, хипоалергенен (неалергенен) и с балансирано рН. Използването на тампони трябва да се избягва през първите 6 седмици след раждането.

7. Увеличете консумацията на фибри

Майките, които току -що са родили, обикновено не изхождат няколко дни. Но ако не внимавате, това състояние може да прогресира до запек. За да предотвратите това, консумирайте влакнести храни, като плодове и зеленчуци, и пийте много вода.

Ако изхождането е гладко, притеснението ви от разхлабени шевове при прекалено силно натискане също може да бъде намалено. Въпреки факта, че шевовете след раждането рядко се отлепват.

В допълнение към различните начини по -горе, вие също трябва да знаете какви дейности да избягвате след раждането, като повдигане на тежки предмети или изкачване и слизане по стълби. Избягвайте да извършвате тези дейности, така че шевовете да са добре поддържани.

Майките могат да изпробват различните по -горе начини за лечение на шевове след раждането, така че да заздравеят бързо. Ако обаче болката при зашиване не се подобри, особено ако е придружена от треска или от раната идва неприятна миризма, незабавно се консултирайте с гинеколог.