Семейство

Причини за трудно дефекация след раждане и как да се преодолее

Затрудненото изпразване след раждането е нормално нещо и често се изпитва от жени, които току -що са родили. Макар и често срещано, това състояние не е нещо, което може да се подценява, особено ако се наблюдават затруднени движения на червата за дълго време.

Някои жени, които току -що са родили, може да се чувстват уплашени и притеснени, че шевовете им ще се скъсат, ако натиснат твърде силно по време на изхождане.

Ако обаче често отлагате дефекацията след раждането, това всъщност може да причини храносмилателни проблеми по -късно в живота, един от които е запек или затруднено дефекация.

Причини за трудно дефекация след раждане

Може да изпитате затруднения при дефекация след раждане, или чрез вагинално раждане, или чрез цезарово сечение. По -долу са някои от нещата, които могат да причинят това състояние:

  • Празен стомах преди раждането
  • Високи нива на хормона прогестерон по време на бременност и известно време след раждането
  • Странични ефекти на болкоуспокояващи, използвани по време на раждането
  • Дехидратация
  • Слаби мускули на таза
  • Нарушения на ануса, като рани или хемороиди
  • Съдържание на желязо в пренатални добавки
  • Епизиотомия по време на раждането

Как да преодолеем трудностите при дефекация след раждане

За да преодолеете проблема със затрудненото изхождане след раждането, трябва да направите няколко неща, включително:

1. Активно се движи

Седенето или лежането за дълги периоди от време може да увеличи риска от запек. Затова се препоръчва да се движите много, за да преодолеете запека след раждането.

2. Консумация на храни с високо съдържание на фибри

Можете да консумирате храни с високо съдържание на фибри за лечение и предотвратяване на запек. Някои видове храни с високо съдържание на фибри включват пълнозърнести храни или зърнени храни, кафяв ориз, боб, плодове и зеленчуци.

Можете също да консумирате ябълков и гроздов сок, за да облекчите запека. Това е така, защото и двата вида плодове са богати на сорбитол, който е естествено слабително средство, което може да лекува запек.

3. Пийте топла вода

Пиенето на топла вода също може да преодолее проблема със запека. Можете да смесите топла вода с лимонов сок, билков чай ​​или чай лайка. Пиенето на повече вода също може да направи изпражненията ви по -меки и по -лесни за преминаване.

4. Избягвайте стреса

Важно е да имате много почивка и редовен релакс след раждането. Това е така, защото стресът и тревожността могат да затруднят дефекацията ви.

Ако сте пробвали някои от горните прости методи, но все още имате проблеми с дефекацията след раждането, Вашият лекар може да Ви предпише слабителни за подобряване на храносмилането и улесняване на дефекацията.

Затрудненото изхождане след раждането обикновено не е сериозен здравословен проблем. Това оплакване обаче понякога може да бъде и знак за здравословни проблеми, за които трябва да се внимава.

Незабавно се консултирайте с лекар, ако имате кървави изпражнения, има слуз или гной в изпражненията и имате тежък запек, придружен от силна коремна болка или треска. Лекарят ще определи причината за запек след раждане, която изпитвате, и ще осигури подходящо лечение.