Въпреки че звучи тривиално, резултатът кДефицитът на витамин D може да засегне много органи в тялото, включително костите и зъбите. Това състояние на дефицит на витамин D се среща не само при кърмачета и деца, но може да се появи и при възрастни.
Различни фактори могат да причинят дефицит на витамин D, включително липса на излагане на слънце, наднормено тегло (затлъстяване) и липса на консумация на храни, съдържащи витамин D.
Влияние на недостига на витамин D върху кърмачета и деца
Лекият дефицит на витамин D обикновено няма типични симптоми. Но при тежки състояния дефицитът на витамин D при кърмачета може да причини скованост на мускулите, конвулсии и дори затруднено дишане.
Ако се появи при деца, дефицитът на витамин D може да причини различни нарушения, като например:
- Рахит. Това състояние ще накара детето да изпита болка в костите на краката, мускулна болка и мускулна слабост. Рахитът също може да причини проблеми с формата на краката на вашето дете, например краката О или Х.
- Нарушения на растежа. Липсата на витамин D при деца ще окаже влияние върху нарушенията на растежа във височината.
- Забавен растеж на зъбите.
- Мood а емоциите са нестабилни.
- Податливост към инфекции, включително инфекции на дихателната система.
- Слабост на сърдечния мускул или кардиомиопатия.
Опасност от недостиг на витамин D при възрастни
Освен при деца, дефицит на витамин D могат да изпитат и възрастни. Оплакванията, като умора, неясни болки и неразположение, често са нетипични симптоми при възрастни с дефицит на витамин D или лек дефицит. Междувременно при тежки състояния дефицитът на витамин D при възрастни може да доведе до остеомалация.
В допълнение, редица проучвания са установили връзка между дефицита на витамин D и появата на следните заболявания:
Деменция
Проучване установи, че възрастните с недостиг на витамин D са имали два пъти по -голям риск от развитие на деменция и болестта на Алцхаймер, отколкото хората, чиито нужди от витамин D са задоволени.
Шизофрения
Изследване от 2014 г. показва, че човек с дефицит на витамин D е изложен на по -висок риск от развитие на шизофрения. Шизофренията е психично разстройство, характеризиращо се със симптоми като халюцинации, склонност към оттегляне от обществото и говорене несъществен.
Сърдечно заболяване
Проучване показва, че дефицитът на витамин D е свързан с редица сърдечни заболявания. Това е така, защото дефицит на витамин D е установен при 70% от пациентите, подложени на коронарна ангиография.
Въздействието на дефицита на витамин D може да се случи на всеки и не може да се подценява. Следователно задоволявайте дневните си нужди от витамин D, като излагате достатъчно слънце и ядете храни, богати на витамин D. Ако искате или сте на определена диета, консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че нямате дефицит на витамин D.