Здравословен живот

Въздействието на безшумното лечение и как да се справим с него

Когато са в конфликт с някого, някои хора може да предпочетат да мълчат и да избягват или прекъсват комуникацията за известно време. Това отношение е форма на безшумно лечение. Вместо да реши проблема, това всъщност може да направи проблема по -сложен, ти знаеш.

Безшумно лечение е отношението, когато човек предпочита да мълчи и да игнорира човека в конфликт с него. Това поведение не включва отношение, което се прави временно за успокояване и намаляване на емоциите, но може да продължи за дълъг период от време до дни или дори седмици.

Това поведение може да възникне във всяка връзка, било то с вашия партньор, семейство, приятели или колеги.

Не само заради конфликта, безшумно лечение може да се опише и когато жертвата на насилие не иска да говори за случилото се с другите. Това обикновено има за цел да се защити и да предотврати актове на насилие или заплахи от извършителите.

Освен това, безшумно лечение може да се прояви и като форма на реакция, когато някой се чувства разочарован пред проблема. Въпреки това, след като ситуацията се овладее, това отношение може да изчезне и човекът може да бъде поканен да общува отново както обикновено.

Знайте въздействието Безшумно лечение

Безшумно лечение обикновено се прави от някой, защото не искат да се сблъскат с конфликт с определени хора.

Понякога обаче безшумно лечение може да бъде и форма на емоционално насилие и манипулация, при която насилникът е умишлено студен, за да накаже и очаква другите да му се извинят. Това е форма на пасивно агресивно поведение за контролиране на някого.

Лицето, което получава лечение безшумно лечение може да почувства следните ефекти:

  • Объркване или страх
  • Ядосан
  • Чувство за отхвърлен и отхвърлен
  • Чувство за неуважение, оценка или любов
  • Безнадеждно
  • Самочувствие Ниският
  • Разочарован

Ако това лечение се повтаря многократно, въздействието може да се развие в различни здравословни проблеми, като фибромиалгия, хранителни разстройства, синдром на хронична умора, тревожност, до депресия.

Проучване твърди, че безшумно лечение случващото се в партньора има тенденция да продължава да предизвиква спорове, тъй като те нямат възможност да обсъждат и разрешават всеки проблем.

Проблеми, които продължават да се натрупват и да се влачат, също могат да създадат токсична връзка, липса на интимност, лоша комуникация, дори може да завърши с раздяла. Това също може да доведе до призраци.

Как да се справим с лечението Безшумно лечение

Дръжте лакомството безшумно лечение се изисква допълнително търпение. Всъщност понякога трябва да се поддадете малко и да намалите егото си, за да предотвратите лошите ефекти от това отношение.

Някои от следните съвети може да ви помогнат да се справите безшумно лечение:

1. Приближете се внимателно

Подходът по нежен и любезен начин може да бъде начин да се намали това отношение. Кажете му, че сте забелязали, че поведението му никога не ви е отговорило и че наистина искате да знаете причината, поради която отношението му е студено.

Ако все още игнорира и не реагира, дайте му време да се овладее. След това се опитайте да уговорите време с него, за да обсъдите проблема, когато той се успокои.

2. Изразете чувствата си честно

Можете да изразите това, което чувствате, когато получите безшумно лечение. Обяснете на човека, че това поведение не е добър начин за решаване на проблеми. Това всъщност ви кара да се чувствате самотни, разочаровани и да нараните чувствата си.

3. Бъдете спокойни

Безшумно лечение понякога може да предизвика емоции и чувство на гняв. Добре е обаче да не се увличате от емоциите, ясно? Опитайте се да запазите спокойствие, за да не влошите положението.

Освен това, дори ако възникналият проблем не е изцяло ваша вина, опитайте се да отстъпите и да намалите егото си. Искрено се извинете и му кажете, че няма да повторите.

Ако обаче това се случва често и ви кара да се чувствате малоценни, опитайте се да преоцените дали тази връзка си заслужава да се запази. Ако безшумно лечение получавате от колега в офиса, можете да се опитате да бъдете професионалисти или да се опитате да говорите с вашия мениджър за това.

4. Съсредоточете се върху себе си

Освен че се опитвате да потиснете студеното му отношение, би било хубаво, ако се съсредоточите и върху себе си. Отделете време, което може да ви направи по -спокойни и удобни, като правите положителни неща, като например да се занимавате с хобита, да спортувате или да общувате със семейството или приятелите си.

сега, така се работи безшумно лечение което може да се пробва. Ако всичко е наред, вие и той трябва да обсъдите как да подобрите добрата комуникация между вас двамата, да. С това отношение безшумно лечение могат да бъдат предотвратени в бъдеще.

Понякога мълчанието е най -добрият избор, така че не вземате решения и не казвате неща, за които по -късно ще съжалявате. Важно е обаче да си поставите граници, да.

Ако след като изпълните горните съвети, все още получавате това лечение, докато то не пречи на дейностите ви и не ви накара да се почувствате отпаднали, трябва незабавно да се консултирате с лекар или психолог за най -добрия съвет.