Здраве

Никотинова зависимост - симптоми, причини и лечение

Никотиновата зависимост е състояние, когато човек е пристрастен към никотинакойто в общи линии намерени в тютюневи изделия, като цигари.Pстрадат от никотинова зависимост трудно бягство от зависимост, обаче той осъзна това може да представлява опасност за здраветонеговия.

Никотинът причинява временно удоволствие в мозъка, което прави човек зависим от това вещество. Хората, които са пристрастени, обикновено ще се чувстват тревожни и раздразнителни, когато не приемат никотин.  

Цигарите са продукти, за които е известно, че съдържат никотин. Цигарите съдържат много токсични вещества, които могат да направят пушачите по -застрашени от инфаркт, инсулт и рак.

Причини за пристрастяване към никотина

Пристрастяването към никотина обикновено се причинява от тютюнопушене или консумация на други тютюневи изделия, като дъвка, съдържаща тютюн и шиша. Хората, които не пушат често, също могат да станат зависими от никотина, поради силно пристрастяващия характер на никотина. Това е една от причините пушачите да се откажат от тютюнопушенето.

Всеки път, когато някой пуши, никотинът ще се абсорбира от кръвта и след това ще потече към мозъка. Обикновено пушачите абсорбират 1-1,5 mg никотин от една цигара. Веднъж попаднал в мозъка, никотинът ще увеличи отделянето на допамин, химикал, който помага за подобряване на настроението и създава чувство на удовлетворение.

Всеки, който пуши или използва други продукти, съдържащи никотин, има потенциал да се пристрасти. Следните фактори обаче могат да увеличат риска от развитие на никотинова зависимост:

  • Възраст

    Колкото по -млад е човек, когато започне да пуши, толкова по -голяма е вероятността да стане упорит пушач като възрастен.

  • Генетика

    Генетичните фактори могат да повлияят на мозъчните рецептори да реагират на високи дози никотин.

  • Депресия

    Много проучвания показват, че има връзка между тютюнопушенето и психичните разстройства, като депресия, шизофрения или ПТСР.

  • Заобикаляща среда

    Децата, които растат в среда на пушачи, са склонни да станат пушачи.

  • Злоупотреба с наркотици

    Хората, които са пристрастени към алкохолната и наркотичната зависимост, също са по -склонни да пушат.

Симптоми на никотинова зависимост

Следните симптоми могат да бъдат признаци, че някой е пристрастен към никотина:

  • Не мога да спра да пуша

    Пациентите не успяват, въпреки че често се опитват да се откажат от пушенето.

  • Продължете да пушите докато страдат болест

    Пациентите продължават да пушат, въпреки че имат белодробни или сърдечни проблеми и знаят, че пушенето може да влоши състоянието им.

  • Избягвайте среда за пушене

    Пациентите избягват да посещават места, на които е забранено да пушат, или спират да се мотаят с определени хора, които ги правят неспособни да пушат.

Когато количеството на никотина в тялото намалее, например поради това, че пациентът не може да пуши, защото е в стая за непушачи, хората с никотинова зависимост обикновено ще изпитат някои физически и психически симптоми, като например:

  • Тревожност
  • Диария
  • Нервен
  • Депресия
  • Разочарование
  • Безсъние
  • Запек
  • Лесно се ядосваш
  • Трудно се концентрира

Кога да отидете на лекар

Много пушачи често се провалят, когато се опитват да се отърват от зависимостта си към никотина. Затова се консултирайте с Вашия лекар, ако сте пристрастен към никотина и бихте искали помощ при съставянето на подходящ план за справяне с него.

Провеждането на програма за лечение на никотинова зависимост, която включва както физически, така и поведенчески аспекти, както и приемането на лекарства от Вашия лекар ще увеличи шансовете Ви за възстановяване.

Диагностика на никотинова зависимост

Никотиновата зависимост сега е известна още като разстройство на употребата на тютюн. За да диагностицира никотиновата зависимост, лекарят ще попита пациента за навика му да използва продукти, съдържащи никотин, както и за медицинската история на пациента.

След това лекарят ще извърши задълбочен физически преглед, който включва проверка на телесната температура, сърдечната честота, кръвното налягане, както и дихателните и сърдечните тонове.

Лице е обявено за пристрастено към никотина, ако през последните 12 месеца изпитва или има поне 2 от 11 -те критерия по -долу:

  • Пушене в големи количества или дълги периоди от време
  • Опитах се да спра цигарите, но не успя
  • Отнема много време, за да се направи нещо, защото се прави по време на пушене
  • Имате спешно желание да пушите незабавно
  • Пушенето многократно, за да причини неуспех при завършване на работа
  • Продължавайте да пушите, въпреки че многократно причинява проблеми със социалната среда, например спор с други хора поради проблеми с тютюнопушенето
  • Намалете социалното взаимодействие, ако дейността му пречи да пуши
  • Продължавайте да пушите дори в среда, където може да възникне опасност, например в леглото
  • Не спирайте да пушите, въпреки че знаете опасностите и чувствате лошите последици от тютюнопушенето
  • Желанието да продължите да пушите, докато достигне желания ефект
  • Изпитвате синдром на отнемане, който е симптом, който се появява, когато някой, който е пушил, започне да се откаже от пушенето или започне да пуши отново, за да избегне симптомите на синдрома на отнемане

Лечение на никотинова зависимост

Лечението на хора с никотинова зависимост може да се извършва със или без лекарства. Силното желание, мотивация, ангажираност и последователност в приемането на лекарства са най -важните аспекти на преодоляването на никотиновата зависимост.

Никотиновата зависимост под формата на цигари може да бъде преодоляна чрез спиране на навиците за пушене. Това може да стане по 3 начина, а именно: 

  • Спрете за момент

    Пациентите веднага спират да пушат, без постепенно да намаляват цигарите. За тежките пушачи този метод изисква медицинска помощ за преодоляване на последиците от пристрастяването.

  • Отложи

    Пациентите отлагат пушенето на първата цигара 2 часа всеки ден. Например, ако пациентът е свикнал да пуши първата цигара в 7 часа сутринта, тогава на следващия ден той започва да пуши в 9 часа сутринта, след това вдругиден започва да пуши в 23 часа. По този начин спирането на тютюнопушенето може да се планира за 7 дни.

  • Намалете

    Пациентите постепенно намаляват броя на пушените цигари всеки ден. Ако пациентът обикновено пуши 24 цигари на ден, намалете 2-4 цигари на ден.

Около 90% от хората с никотинова зависимост се опитват да се откажат от зависимостта си без помощта на лекарства или терапия. Този метод обаче се счита за по -малко ефективен, тъй като само 5-7% от пациентите действително могат да спрат.  

Следователно, някои от методите по -долу може да са необходими за увеличаване на успеха при отказване от тютюнопушенето и преодоляване на никотиновата зависимост:

1. Консултиране

При консултиране лекарят ще оцени историята на пристрастяването на пациента, степента на зависимост и здравословното състояние на пациента. Въз основа на тази оценка лекарят ще предостави подходящи съвети и помощ на пациента, така че пациентът да е по -мотивиран да се откаже от тютюнопушенето.

Ако е необходимо, лекарят ще насочи пациента за групово консултиране с други страдащи или ще следва поведенческа терапия.

Ролята на консултирането за пациенти с никотинова зависимост е да мотивира пациентите да променят навиците си. Лекарят ще помогне на пациента да направи план за отказване от тютюнопушенето и ще даде съвети как да се избегнат ситуации, които карат пациента да иска да пуши.

Не само това, пациентите също ще бъдат подпомагани за преодоляване на психични проблеми, които възникват поради отказване от тютюнопушенето. 

2. Поведенческа терапия

В поведенческата терапия лекарят ще помогне на пациента да открие факторите, които карат пациента да пуши, както и да разработи план за избягване на тези фактори и справяне със симптомите на отнемане.

Има 5 фази на промяна на поведението от пушач, а именно:

  • Фаза на предварително съзерцание

    В тази фаза пациентът няма намерение да се откаже, затова трябва да бъде насочен да се откаже от пушенето. На пациента ще бъдат обяснени недостатъците на тютюнопушенето и предимствата на отказването от тютюнопушене, така че пациентът да има намерение да се откаже.

  • Фаза на съзерцание

    Във фазата на съзерцание лекарят ще насърчи вярата на пациента, че отказването от тютюнопушенето може да бъде направено и ще помогне на пациента да започне да се откаже от тютюнопушенето.

  • Подготвителна фаза

    В подготвителната фаза пациентът е готов да се откаже от пушенето. Лекарите ще помогнат на пациентите да идентифицират пречките пред това и ще предоставят решения.

  • Фаза на действие

    На този етап пациентът е спрял да пуши до 6 месеца. Лекарят ще помогне на пациента да остане последователен и ще предотврати връщането на желанието за пушене.

  • Фаза на поддръжка

    Пациентът е спрял да пуши повече от 6 месеца и е свикнал да не пуши в ежедневието си. Лекарите ще помогнат на пациента да спре да пуши и са готови да помогнат, ако пациентът се нуждае от подкрепа.

3. Тникотинова заместителна терапия (никотинова заместителна терапия)

При тази терапия лекарите могат да дадат мазилки, дъвки, спрейове или таблетки за смучене, които съдържат никотин в малки количества, така че бавно тялото на пациента да може да се отърве от никотиновата зависимост.

4. Лекарства

Обикновено лекарствата за спиране на никотиновата зависимост са бупропион и варениклин. И двете лекарства имитират ефектите на никотина върху тялото и предотвратяват появата на симптоми на отнемане.

В допълнение към горната терапия, пациентите могат да направят и следните неща, за да подпомогнат лечебния процес:

  • Упражнявай се редовно
  • Изберете здравословна храна за ядене
  • Изхвърлете всички притежавани цигари
  • Задайте цел за отказ и награда, ако постигнете тази цел
  • Избягвайте ситуации, които могат да накарат пациента да пуши отново, например да сте сред пушачи

Няколко други терапии, като хипноза, акупунктура и консумация на билкови лекарства, трябва да се консултират с лекар, преди да се подложат на тях.

Усложнения на никотиновата зависимост

Цигарите увреждат почти всеки орган на тялото и имунната ви система. Това е така, защото цигарите съдържат повече от 60 химикали, причиняващи рак, и хиляди други вредни вещества.

По -долу са само някои от усложненията, които могат да възникнат при хора, пристрастени към цигарите:

  • Заболяване на дихателните пътища

    Пушачите са по -податливи на респираторни инфекции, като настинка, грип и бронхит.

  • Намалена имунна система

    Цигарите могат да отслабят имунната система, така че пушачите са по -податливи на заболявания, включително заболявания, които атакуват имунната система.

  • Диабет

    Пушенето може да увеличи риска от развитие на диабет тип 2 и да ускори появата на усложнения от диабет, като бъбречна недостатъчност.

  • Проблеми с очите

    Катарактата или загубата на зрение поради макулна дегенерация са по -застрашени за пушачите.

  • Болест на сърцето и кръвоносните съдове

    Пушенето увеличава риска от инфаркт, сърдечна недостатъчност и инсулт.

  • Рак на белия дроб и други белодробни заболявания

    Девет от десет случая на рак на белия дроб са причинени от тютюнопушене. Пушенето също причинява хронична обструктивна белодробна болест и влошава астмата.

  • Различни видове рак

    Цигарите са основната причина за рак на устната кухина и хранопровода, рак на ларинкса, рак на фаринкса, рак на пикочния мехур, рак на панкреаса, рак на бъбреците, рак на шийката на матката и рак на кръвта. Като цяло тютюнопушенето причинява 30% от всички смъртни случаи от рак.

  • Безплодиеи импотентност

    Пушенето увеличава риска от безплодие при жените и еректилна дисфункция при мъжете.

  • Усложнения при бременност и раждане

    Бременните жени, които пушат, са изложени на повишен риск от спонтанен аборт, преждевременно раждане, раждане на бебе с ниско тегло и внезапна детска смърт.

  • Влошен физически вид

    Химическите токсини в цигарите могат да накарат кожата да изглежда застаряла, а зъбите жълти.

  • Риск за най -близките ви

    Хората, които не пушат, но живеят близо до пушачи, са по -склонни да развият рак на белия дроб и сърдечни заболявания, отколкото хората, които не пушат.

Профилактика на никотиновата зависимост

Най -добрият начин за предотвратяване на никотиновата зависимост е да се избегне употребата на никотин на първо място. Никога не опитвайте никотин под каквато и да е форма или в каквото и да е количество.

Предотвратяването на употребата на никотин трябва да се прави от юношеството, тъй като тази възрастова група е най -податлива на влияние върху употребата на никотин, особено под формата на цигари.

Някои от начините по -долу могат да бъдат направени заедно, за да се предотврати употребата на никотин, който може да причини зависимост:

  • Ограничаване на достъпа до цигари за непълнолетни
  • Ограничете достъпа до тютюнопушене в обществени пространства
  • Ограничаване на рекламата на цигарени продукти
  • Увеличете цената на цигарите чрез увеличаване на данъка
  • Повишаване на осведомеността за опасностите от тютюнопушенето за здравето